Mất bao lâu để phá vỡ một cái yên ngựa (b17)

Tôi đang thực hiện một chuyến đi du lịch 2 tuần và tìm mua một chiếc yên thoải mái sẽ giúp cho chuyến đi của tôi trở nên dễ chịu và hiệu quả.

Tôi có khoảng một tháng để phá vỡ yên xe.

Tôi nên dành bao nhiêu thời gian để phá vỡ một brooks b17 trước khi đưa nó vào một chuyến đi du lịch?

Bất kỳ lời khuyên để tăng tốc nó?

Có rất nhiều điều hoàn toàn và vô nghĩa xung quanh yên ngựa Brooks. Khi nói đến yên ngựa, mọi thứ đều có tác dụng với ai đó và không có gì hiệu quả với tất cả mọi người.

Quy tắc 1. Nếu nó không hợp lý thoải mái vào ngày 1, nó sẽ không bao giờ thoải mái.

Sự thoải mái của yên xe là về việc có được hình dạng phù hợp với lưng của bạn, yên xe bằng da như Brooks sẽ đột nhập và thoải mái hơn theo thời gian, nhưng chúng sẽ không thay đổi hình dạng đáng kể. Nếu bạn có Brooks sai hình, nó sẽ không bao giờ "đột nhập" và thoải mái.

Một tháng không đủ dài để thay đổi đáng kể yên xe Brooks. Nhưng nếu nó làm việc cho bạn bây giờ, nó sẽ hoạt động tốt hơn cho bạn trong một tháng.

Brooks nhận được rất nhiều báo chí tốt bởi vì chúng rộng hơn yên xe thông thường và do đó, đối với nhiều người, đó là chiếc yên đầu tiên họ đã sử dụng thực sự phù hợp với họ. Tuy nhiên, nếu Brooks của bạn không phù hợp, đó chỉ là một nguồn đau đớn nặng nề, đắt đỏ.

Bằng cách phá vỡ yên bằng da Brooks B17, v.v., bạn tạo ra các "thung lũng" trong da cho xương sườn và khu vực đáy quần của xương chậu.

Do đó, bạn cần có đủ thời gian để da biến dạng ở ba khu vực này. Có nhiều thông tin trên mạng. Kinh nghiệm của tôi là khoảng 500km đi xe (vì vậy khoảng 25h ở tốc độ 20 km / h) mang lại một sự đột phá đủ tốt.

SITBONE

Tuy nhiên, tôi đồng ý với "Fred the MagicWonder Do", nếu nó không thoải mái vào ngày 1, tức là khoảng rộng không đủ tốt, nó sẽ không bao giờ như vậy.

Vì vậy, từ những yếu tố quyết định lớn nhất của sự thoải mái của yên xe là tổng chiều rộng xương sườn hiệu quả . Điều này được đo bằng cm và chiều rộng bạn cần phụ thuộc vào hai điều:

1. Chiều rộng cơ sở = chiều rộng của xương sườn của bạn (tính bằng cm, thường là 10-14 cm)

2. Cộng thêm chiều rộng cần thiết cho vị trí cưỡi của bạn (tính bằng cm, thường là 0-4 cm)

   1. ba môn phối hợp + 0cm
   2. thể thao + 1cm
   3. leo núi +2 cm
   4. thành phố +3 cm
   5. hoàn toàn thẳng đứng +4 cm

Nếu nghi ngờ, hãy đi cho rộng hơn. Hẹp hơn gây đau đớn.

Bạn có thể đo chiều dài xương sống của mình bằng giấy bìa cứng (như hộp vận chuyển amazon). Xem thông tin tại Phòng thí nghiệm SQ để biết số đo (bạn không cần thiết bị đặc biệt, bạn có thể thực hiện trên ghế đơn giản).

Đo chiều rộng yên xe của phòng thí nghiệm

Về lý thuyết, nếu B17 đủ rộng cho bạn, sau khi đột nhập, nó sẽ còn thoải mái hơn nữa. Nếu nó không đủ rộng, hãy thử Brooks B67 .

Nếu tôi nhớ rõ, chiều rộng ngồi hiệu quả tối đa của yên Brooks B17 là 12 - 12,5 cm , nhưng bạn cần kiểm tra. Nếu tổng chiều rộng hiệu quả của bạn cao hơn mức đó, bạn sẽ thấy khó chịu sau khi đột nhập, bởi vì các dây đeo của bạn sẽ nằm trên phần kim loại của yên xe, nơi nó không thể biến dạng. Vì vậy, những gì được tính cho yên bằng da không phải là tổng chiều rộng, mà là các bộ phận có thể biến dạng, bên trong khung chữ U bằng kim loại. Ngoài ra, đối với các thương hiệu yên xe khác, đây là những gì bạn cần kiểm tra.

Phần lớn đàn ông cảm thấy thoải mái với chiều rộng B17 của Brooks, và những người này viết trong các bài đánh giá mức độ thoải mái của nó. Những người phàn nàn, có lẽ có nhiều khoảng cách hơn giữa các xương ngồi và / hoặc đi xe thẳng hơn và B17 không đủ rộng cho họ.

Tôi có chiều rộng xương sườn rộng hơn trung bình (12,5 cm) và tôi đi xe trong tư thế trekking (14,5 - 15,5 cm), và không có gì ngạc nhiên, B17 không thoải mái với tôi. B67 đã tốt hơn. Cuối cùng, tôi quyết định chọn yên 15 cm SQ Lab 604 , vì nó không thấm nước và tôi thường đạp xe trong mưa / lạnh (ẩm ướt). Tôi không thích điều đó khi trời mưa, tôi dừng lại, đứng trên đôi chân của mình, da lấy nước và giữ cho tôi ướt cả ngày.

HÁNG

Yếu tố quyết định khác là độ sâu của đáy quần - cho dù có chỗ cho phần đáy quần của xương chậu, hoặc xương và bộ phận sinh dục đâm vào nhựa / kim loại cứng.

• Giải phẫu, hoặc yên bằng da có / tạo chỗ cho đáy quần.
• Đây là một phần của sự thoải mái mà bạn không thể cảm nhận được trong chuyến đi đầu tiên trên yên xe bằng da, chỉ sau khi đột nhập.
• Nó độc lập với kích thước yên.
• Đối với các chuyến đi 1-2 giờ, hoặc các tư thế ba môn phối hợp ("ngồi trên hai chân"), sự thoải mái ở đáy quần không quan trọng lắm. Nó quan trọng thường sau 50-60 km đi xe. Khi đáy quần của tôi đau, tôi chỉ đơn giản là không thể đi xe nhiều hơn. Khi yên xe đúng, mông tôi mỏi, nhưng không đau, và tôi có thể thực hiện hơn 100 km.

Vì có trọng lượng ít hơn trên háng, và khi nó đau, vô thức bạn sẽ đứng nhiều hơn trên đôi chân của mình, phải mất nhiều thời gian hơn để "thung lũng đáy quần" hình thành trong yên xe, có thể gấp đôi thời gian. Lúc đầu, nó đau, và khi thời gian trôi qua, và khi da biến dạng chậm, nó sẽ tốt hơn và tốt hơn.

Một yên xe giải phẫu, có thung lũng cho đáy quần được tích hợp, chỉ cần một số chơi với góc của yên xe, nếu không nó sẽ không bị tổn thương từ ngày đầu tiên.

Lưu ý rằng nếu bạn thay đổi góc của yên bằng da sau khi đột nhập, đó có thể là thung lũng đáy quần không đủ sâu, và nó lại đau, cho đến khi nó biến dạng theo vị trí mới của bạn.

Mặt khác, đây là một liên kết để phá vỡ yên xe: Phá vỡ yên xe bằng da

Đây là trang không đúng nhất mà tôi tìm thấy về yên ngựa Brooks: Yên ngựa bằng da - SWHS.home.xs4all.nl

Trình độ chuyên môn: Tôi là một tay đua Brooks rất lâu năm. Tôi có B17, Pro và C17 và yêu tất cả chúng. Tôi đã đặt một ngày 630 km trên B17.

Tôi sẽ nói không lo lắng về việc phá vỡ brooks của bạn. Nó sẽ cảm thấy tốt từ ngày đầu tiên, cho đến 100 km đi xe.

Bạn cần dành cả tháng mà bạn đã đi vòng quanh với một phím allen (đi lại sẽ hoạt động) và tập trung vào việc định vị yên xe ngay. Điều này có thể làm hoặc phá vỡ toàn bộ vị trí của bạn trên xe đạp.

Một điểm khởi đầu tốt:

• Đóng sầm tất cả các cách trở lại (điều này sẽ giảm cân khỏi tay và phần trên cơ thể của bạn). Nghiêm túc mà nói, đây là điều quan trọng nhất. Đó là một vấn đề với brookodes đặc biệt là vì đường ray của chúng không đủ dài. Chỉ cần đẩy nó ra xa nhất có thể và sử dụng dây an toàn với lùi lại.
• đủ cao để bạn chạm bàn đạp bằng gót chân khi đầu gối của bạn chỉ hơi cong một chút (Nếu đầu gối của bạn đau một chút, sau đó chơi với điều này, bằng cách tăng ít hơn một phần tám inch)
• nghiêng về phía sau một nụ cười để phần phía sau của yên xe được cân bằng.

Tôi không thể đồng ý với điều 'không thoải mái từ ngày 1'. Nó giống như giày - bạn phải phá vỡ chúng nhưng bạn cũng thích nghi với chúng. Rất nhiều lý do người bỏ vào đó là bởi vì mọi người không đặt dặm vào chúng.

Tôi sở hữu, tôi nghĩ rằng, khoảng 10 yên ngựa và đối tác của tôi có bốn chiếc trên cùng một số xe đạp. Họ đột nhập và thay đổi hình dạng và theo tôi thì không có gì thoải mái hơn khi đạp xe liên tục. chúng tôi đã lưu diễn rộng rãi trong nhiều năm và tôi đã tổ chức nhiều sự kiện Audax dài bao gồm PBP liên quan đến việc ngồi trên vật trong 79 giờ trên 1200 giờ. Trong những trường hợp đó tôi có thể đảm bảo với bạn rằng thời trang không phải là vấn đề. Đơn giản là không có sản phẩm nào khác trên thị trường thích nghi với bạn theo cách họ làm. Phải nói rằng, thật kỳ lạ là tôi có một thứ đơn giản là không bao giờ mềm đi mặc dù đã được đóng dấu 'làm mềm trước'. Tôi đã thử tất cả những điều hiển nhiên nhưng nếu có ai có ý tưởng mới về cách làm mềm nó thì tôi muốn nghe chúng. Nó hai mươi tuổi và đã đi trên Brompton của tôi ít nhất mười tuổi. Nói chung, Lời khuyên của tôi là hãy nhìn vào những người làm những khoảng cách lớn và xem những gì họ sử dụng. Tất nhiên có rất nhiều trường hợp ngoại lệ, nhưng yên ngựa Brooks cho đến nay vẫn là lựa chọn phổ biến nhất vì chúng chỉ thoải mái hơn.