Tôi đi làm bằng xe đạp hybrid Trek 7100e. Đó là khoảng 15 dặm (24km) mỗi chiều, cùng những con đường ngoại ô flattish và một (khá mịn) Towpath kênh. Tôi mất khoảng một giờ. Do khoảng cách (và thêm thời gian so với lái xe), tôi chỉ làm điều này khoảng một lần một tuần. Tôi là một chàng trai có chiều cao trung bình, hơi gầy, mức độ thể lực hợp lý. Cách tốt nhất để cải thiện tốc độ của tôi và giảm thời gian của tôi, mà không tốn nhiều tiền là gì?
- Bàn đạp - Tôi thực sự không muốn quay clip vì chi phí, nhưng tôi sẽ xem xét nếu đó là cách tốt nhất. Là ngón chân và dây đai có thể làm cho nhiều sự khác biệt?
- Giảm 'trọng lượng hành lý'. Gói tiêu chuẩn của tôi cho công việc là thay quần áo và một số vật dụng bảo dưỡng xe đạp cơ bản (ống, bơm, dụng cụ và khóa cáp). Nó hiện đang ở trong một pannier đôi có lẽ là quá mức cần thiết. Tôi có nên xem xét đến một thân cây giá đỡ, một túi tay cầm (không cần giá đỡ), hoặc cái gì khác? Tôi không thích đạp xe quá xa với một chiếc ba lô.
- Lốp xe - thay đổi thành slick? Hoặc lốp hẹp hơn? Điều đó có nghĩa là tôi cũng cần thay đổi bánh xe chứ?
- Tôi đã giả định (và đọc ở đâu đó ở đây) rằng việc thay đổi để thả tay lái sẽ rắc rối hơn giá trị của nó.
- Một cái gì đó tôi chưa nghĩ đến?
EDIT - chỉ là một bản cập nhật nhanh chóng. Một đồng nghiệp làm việc có một số bàn đạp và giày không có LOOK phụ tùng, vì vậy tôi đã thử chúng. Và tôi là một người cải đạo! Tôi thấy một sự cải thiện nhất định về hiệu suất, đặc biệt là về khả năng tăng tốc - tôi có thể tăng tốc nhanh hơn rất nhiều so với trước đây. Cảm ơn mọi người đã trả lời. Có lẽ tôi cũng sẽ thử lốp skinnier, nhưng cho đến khi tôi thực sự cần thay đổi chúng.
EDIT ba năm trên. Tôi đã nâng cấp lên một chiếc xe đạp đường (Pinnacle Dolomite 4, 2016) và đó là sự cải thiện lớn nhất về tốc độ. Bây giờ tôi vẫn còn một giá đỡ ở phía sau Tôi thường cố gắng để lại một số quần áo trong công việc để giảm cân. Thời gian kỷ lục bây giờ là 51 phút!