Liệu nhịp lý tưởng có phụ thuộc vào trọng lượng / kích thước của người lái không?


10

Như trong câu hỏi, những người lái xe nặng hơn có xu hướng có nhịp cao hơn / thấp hơn và có nên có sự khác biệt nào không?


1
Tôi không có bất kỳ thông tin dứt khoát nào, nhưng chỉ là một ví dụ, Chris Froome được biết đến là người có độ kẹo rất cao trong khi là một trong những tay đua cao hơn (mặc dù khá gầy) trên potte. Trong khi đó, Contador có chiều cao trung bình hơn một chút, nhưng có xu hướng đứng trên đường leo núi dẫn đến nhịp chậm hơn. Mỗi tay đua phải tìm những gì tốt nhất cho họ.
Kibbee

3
Nói chung, người ta sẽ quan sát trong tự nhiên rằng các động vật nhỏ hơn có chuyển động nhanh hơn / thường xuyên hơn. Người ta kỳ vọng điều này sẽ mang lại cho người đi xe đạp, trong đó "nhịp tối ưu" cho một người cao 5 feet, 98 pound sẽ cao hơn "nhịp tối ưu cho một người sáu sáu 260 pound. Nhưng có lẽ sự khác biệt sẽ không nhiều hơn 20% hoặc hơn - các yếu tố khác ít nhất là đáng kể.
Daniel R Hicks

1
Nhưng sau đó, bạn có những chuyên gia chạy nước rút, những người có xu hướng nặng hơn nhưng cũng quay cuồng với nhịp nhanh một cách lố bịch. Đây là một câu hỏi "lý tưởng ". Theo kinh nghiệm của tôi nhanh hơn khoảng 100 vòng / phút, mọi người đều giao dịch nhiều năng lượng hơn để giảm sức chịu đựng và hiệu ứng đó hoàn toàn có thể xảy ra ở mức thấp nhất là 60 vòng / phút. Tôi không thấy bất kỳ khách du lịch nào ngồi trên 120rpm cả ngày, mỗi ngày.
Móż

1
Nhịp "lý tưởng" là khó trả lời (xem chiếc xe đạp này. Câu hỏi về cuộc thảo luận về nhịp "tối ưu"). Có phải câu hỏi của bạn đại loại như "nhịp có khác nhau giữa các cá nhân theo cách liên quan đến kích thước hoặc trọng lượng của họ đối với một sức mạnh hoặc tốc độ nhất định không?"
R. Chung

1
Ah. Vâng cho câu hỏi "nên", kiểm tra câu hỏi "nhịp tối ưu" được liên kết ở trên. Ngoài ra, đây là một nghiên cứu gần đây liên kết khối lượng cơ thể với kỹ thuật đạp mặc dù bản thân nhịp đã được cố định ở tốc độ không đổi.
R. Chung

Câu trả lời:


3

"Nhịp điệu lý tưởng" cá nhân có lẽ liên quan chặt chẽ hơn đến thành phần cơ bắp và sự thoải mái so với kích thước. Mặc dù ai đó có thể "tính toán" một nhịp điệu lý tưởng cho người lái dựa trên tất cả các biến cần thiết (chiều cao, cân nặng, sức mạnh, thành phần cơ bắp, v.v.), điều đó sẽ không thành vấn đề nếu người lái đã dành 2500 giờ trong 3 tháng cuối cùng thực hành ở một nhịp khác nhau mà bây giờ họ cảm thấy thoải mái. Cưỡi ngựa phần lớn là một hành động vô thức thực hành (quay) được phát triển theo thời gian. Thực hiện các thay đổi lớn (hoặc thậm chí là nhỏ) có khả năng phá hỏng toàn bộ phần vô thức, khiến hành động trở nên tẻ nhạt và kiệt sức và nói chung là kém hiệu quả đối với một cá nhân. Phát triển hành động vô thức đi xe bằng máy đạp bàn đạp hoặc máy khoan nhịp là một nhiệm vụ khó khăn mà hầu hết các tay đua giải trí không '


4
Ừm. Có nhiều nhất là 2208 giờ trong ba tháng. :)
David Richerby

Trừ khi người quan sát khoảng thời gian 3 tháng đang di chuyển với tốc độ gần bằng ánh sáng. Đó là sở thích chung của tôi cho cách đi du lịch.
Đã xóa người dùng

1
, đó là cách bạn có rất nhiều Strava KOMs!
David Richerby

1

Sức mạnh cơ bắp phát triển với các khu vực cắt ngang cơ bắp. Và các lực cần thiết để di chuyển một cơ thể phát triển với trọng lượng của cơ thể. Người nặng phải có cơ bắp để tự di chuyển, đặc biệt nếu họ đủ sức khỏe để tận hưởng việc đạp xe. Vì vậy, tất cả những thứ khác, một người nặng 120kg sẽ có thể tạo ra lực cao hơn đáng kể so với người 60kg. (Tôi đang nói về lớp người thừa cân nhẹ ở mức khoảng 90kg đến 130kg, không phải là lớp quá cân với hơn 150kg.)

Hệ thống tim mạch, tuy nhiên, không quy mô với trọng lượng. Sản lượng điện liên tục của một người 120kg không cao hơn đáng kể so với người 60kg. (Nếu không, bạn sẽ thấy những tay đua nặng hơn nhiều trong các cuộc đua vì tốc độ của cấp độ hầu như không phụ thuộc vào trọng lượng nhưng phụ thuộc rất nhiều vào sản lượng điện.)

Vì vậy, người nặng có thể tạo ra nhiều lực hơn, nhưng không thể duy trì nhiều sức mạnh hơn. Sức mạnh là lực lượng lần nhịp. Như vậy, người nặng nề thoải mái hơn với nhịp thấp hơn.

Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.