Tôi không phải là "người đi xe đạp", nhưng tôi đã đạp xe đi làm trong 15 phút hoặc mỗi lần gần như mỗi ngày trong ba năm qua. Gần đây tôi đã di chuyển và bây giờ là 30 phút và tôi thấy rằng thời gian đi xe là một sự thay đổi về chất.
Tôi có một chiếc Van Moof 5.1 được trang bị thêm SRAM Automatix và mặc dù nó rất nặng, nhưng nó rất thực tế và tôi không quan tâm đến việc mua một chiếc xe đạp nhẹ hơn hoặc đi bằng bàn đạp. Nhưng có bất cứ lời khuyên nào khác để tăng hiệu quả và sự thoải mái khi đi lại hàng ngày không?
Tôi đã phải bắt đầu mặc quần short đi xe đạp (vì ... ouch!) Nhưng có thiết bị, kỹ thuật hoặc đào tạo nào khác có thể là một chiến thắng nhanh chóng?
19
Bạn có vẻ như "một người đi xe đạp" với tôi! Đó không phải là áo nhiều màu, thiết bị kỳ lạ hay thành viên câu lạc bộ làm cho một người đi xe đạp, mà là tình yêu và sử dụng xe đạp.
—
RClocher3
Chậm lại. Bình tĩnh nào Cho phép nhiều thời gian hơn. Bạn đã tăng gấp đôi chiều dài của chuyến đi của mình, vì vậy bạn cần để cơ thể điều chỉnh. Đặc biệt, bắt đầu từ từ để cho phép cơ bắp của bạn ấm lên. Theo thời gian, bạn sẽ thấy rằng bạn nhận được nhanh hơn. Có lẽ bạn sẽ xem xét lại việc thay đổi một số thiết bị. Đi lại 30 phút chắc chắn là đủ để nhận được lợi ích từ bàn đạp không clip.
—
andy256
@Andy, tôi đồng ý nhưng mặt khác, một chuyến đi 30 phút trong giao thông khó khăn không phải là nơi để có được hangless. Rơi xuống tại một điểm dừng là tồi tệ hơn nhiều nếu có những chiếc xe vội vã để đi, và có thể nhiều khả năng.
—
Chris H
chỗ ngồi tốt hơn có thể giúp đỡ! 30 phút cũng nằm trong vùng "đau" của tôi. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái trong các bộ phận của mình, bạn có thể đầu tư vào một chỗ ngồi giải phẫu hơn. Tôi đã tự đánh mình và không cảm thấy tê liệt ở đó nữa.
—
kifli
@ChrisH Mặc dù tôi đồng ý rằng chuyến đi không clip đầu tiên của một người không nên tham gia giao thông đông đúc, tôi luôn nghĩ rằng mọi người đều gặp sự cố ít nhất một lần với bàn đạp không clip là sai lầm. Ví dụ, tôi chưa bao giờ gục ngã (do bàn đạp) trong 35 năm sử dụng các hệ thống clipless khác nhau và con gái tôi cũng không có kể từ khi tôi dạy nó. IMO thật nhiều khi bạn nhận được những gì bạn mong đợi :-)
—
andy256
