Tôi vừa mới tham gia lớp học kéo sợi đầu tiên của mình và không nhận ra đó sẽ là một chiếc xe đạp cố định, khi người hướng dẫn yêu cầu chúng tôi ra khỏi yên xe (hoặc một nửa), kỹ thuật cần thiết cảm thấy rất không tự nhiên và nảy hơn nhiều 'hơn những gì tôi sẽ làm khi leo lên một ngọn đồi trên một chiếc xe đạp đường. Điều đó có nghĩa là những điều xấu về hình thức thế giới thực của tôi hay chúng chỉ là những thứ rất khác nhau? Và nếu vậy thì sẽ có rất nhiều vòng quay thay đổi như thế nào?
Để làm rõ - bạn đang đi xe đạp bánh răng cố định trên con lăn hoặc huấn luyện viên, bên trong phòng tập thể dục và không thực sự di chuyển, phải không? Bạn đang mặc đồ bó (có kẹp hay toeclips)? Bạn có thường mặc đồ đi xe đạp không? Là thanh tay cầm giảm tương tự như xe đạp đường của bạn hoặc chúng là cái gì khác?
—
Criggie
Tôi đã sử dụng các clip ngón chân trên một trong số này: keiser.com/fitness-equipment/cardio-training/m3i-indoor- Motorcycle . Tôi thường mặc đồ bó khi đi xe đạp.
—
dùng26491
Nó cảm thấy nóng nảy vì cơ chế ma sát đơn giản không tái tạo các điều kiện trong thế giới thực, trong đó quán tính, ma sát và lực cản đang hoạt động. Bánh xe bay trên xe đạp tập thể dục sẽ không có đủ quán tính để tạo cảm giác "thật".
—
Rider_X
Nó cảm thấy nóng nảy vì khi bạn nhảy ra khỏi yên xe, cơ thể bạn tiến về phía trước liên quan đến xe đạp. Trên đường, bạn tiếp tục di chuyển với tốc độ gần như nhau và chiếc xe đạp chậm lại trong giây lát để thích ứng với sự thay đổi ở các vị trí tương đối. Một chiếc xe đạp tập thể dục cố định không thể di chuyển, vì vậy bạn đang di chuyển và dừng lại và đó là những gì bạn cảm thấy như bị trả lại. Ngoài ra, khi đứng trên một chiếc xe đạp thực sự, bạn đạp nhẹ chiếc xe đạp để giữ cho cơ thể của bạn ở đúng vị trí, nhưng vì chiếc xe đạp tập thể dục này không cho phép chuyển động sang một bên, bạn phải di chuyển trọng lượng sang một bên nhiều hơn.
—
ojs
Tôi đã bỏ lỡ phần "chúng chỉ là những thứ rất khác nhau" ... nhưng vâng, đó là một câu trả lời.
—
ojs