Tôi nên tìm kiếm gì trong một huấn luyện viên chu kỳ trong nhà?

Tôi đang xem xét để có được một huấn luyện viên chu kỳ trong nhà . Tôi đã có một cái nhìn trên ebay. Có rất nhiều, và giá dao động từ dưới 20 pounds đến vài trăm pounds. Chất lượng và phạm vi chức năng tương ứng, vì vậy tôi hơi bị mất.

Lý do chính của tôi để có được nó là để sử dụng nó cho đào tạo thể dục cardio. Vì vậy, tôi đang tìm kiếm một cái gì đó đáp ứng các tiêu chí này

• a) Nó phải ổn định (không rung lắc / lắc lư)
• b) Nhỏ / gọn nhất có thể để có thể đóng gói đi (trong khi đáp ứng tiêu chí a)
• c) Tôi có thể thay đổi sức đề kháng, hoặc nghiêng để tăng cường tập luyện tim mạch. Tốt nhất là giữa tập luyện.

Bất cứ ai có thể đề nghị một huấn luyện viên đáp ứng các yêu cầu này?

Tôi không thể đề xuất bất kỳ chi tiết cụ thể nào, ngoài việc tôi đã sử dụng hai loại giảng viên Tacx khác nhau và đã rất hài lòng với chúng. Cả hai đều nằm trong phạm vi $ 150- $ 200 mới.

Một vài ý kiến ​​mặc dù:

a & b: Hầu như bất kỳ huấn luyện viên nào trên thị trường sẽ khá ổn định trừ khi bạn ra khỏi yên xe và chạy nước rút. Miễn là nó không phải là một cấp thấp thực sự nếu bạn chao đảo, bạn có thể muốn dành thời gian để làm việc trơn tru. Và hầu hết mọi thứ trên thị trường sẽ tăng lên một chút, mặc dù không phải là nhỏ. Hãy suy nghĩ một cái gì đó trong sân bóng lỏng có kích thước bằng nửa bánh xe.

c. Nếu bạn đang tìm kiếm thấp hơn trong phạm vi ngân sách, đừng lo lắng về việc không thể chuyển đổi chế độ giữa tập luyện đối kháng với huấn luyện viên. Bạn có thể có được một loạt các bài tập chỉ bằng cách chuyển bánh răng trên xe đạp của bạn.

d. (bạn đã không đề cập đến điều này) Mức độ tiếng ồn. Một số huấn luyện viên gió và từ tính là lớn . Nếu bạn có thể thử nó, tuyệt vời. Các giảng viên tacx tôi đã sử dụng tương đối yên tĩnh. Chiếc Minoura mà tôi đã sử dụng rất đau đớn.

Kinh nghiệm huấn luyện chu kỳ duy nhất của tôi là với cái tôi đã mua, Elite Fluid Primo. Đó là một huấn luyện viên chất lỏng với dáng đứng khỏe khoắn, nên ít ồn ào hơn các loại khác và thiết kế khá đơn giản. Chỉ cần một vấn đề kẹp huấn luyện viên vào trục sau của xe đạp và bạn đã sẵn sàng để đi. Là một người ở chung cư, tôi đã có toàn bộ thiết lập trên gạch cao su từ Home Depot để giảm lượng rung động gửi đến những người hàng xóm bên dưới.

Theo như tiêu chí của bạn:

1. Sự ổn định là tuyệt vời, mặc dù sự hoài nghi ban đầu của tôi. Ở tốc độ 225lbs tôi có thể ra khỏi yên xe không có vấn đề gì mặc dù cảm thấy kỳ lạ khi không tự cân bằng chiếc xe đạp.
2. Gấp xuống cao khoảng 8 ", 26" x 18 "nên không quá khó để lưu trữ.
3. Sức đề kháng dựa trên tốc độ quay của bánh xe: tăng tốc cho nhiều hơn, xuống ít hơn.

Như geoffc chỉ ra, cưỡi một huấn luyện viên trong nhà trở nên rất nóng. Tôi đặt mỏ ở cửa ban công và chỉ sử dụng nó vào mùa đông để tôi có thể nhận được nhiều không khí mát mẻ. Nó cũng khá phiền khi đi xe, sau một giờ tôi đã có đủ. Tôi chỉ sử dụng nó trong mùa vụ và kết hợp nó với máy đo nhịp tim để quyết định mức độ khó đẩy.

Tôi không thể đề xuất một mô hình cụ thể, có quá nhiều sản phẩm. Tôi có một huấn luyện viên Cyclops Fluid là ok. Tôi ghét cưỡi một huấn luyện viên, nó là quá nguy hiểm trong nhà đối với tôi.

Giá đỡ ba chân hầu hết các huấn luyện viên sử dụng trông kém ổn định hơn bạn tưởng, nhưng chúng thực sự có thể khá ổn định.

Với một huấn luyện viên chất lỏng, bạn càng đi xe, sức đề kháng càng khó. Vì vậy, thực sự quay nhanh là khá khó để làm điều đó.

Hầu hết các kiểu chân máy, chân hỗ trợ gập lại khung, do đó, nó dày như cơ chế kháng dày.

Tôi sẽ KHÔNG có được một huấn luyện viên gió! Ngay cả huấn luyện viên chất lỏng tôi có cũng to hơn tôi muốn, nhưng các tùy chọn khác thì to hơn.

Chủ yếu có hai loại giảng viên tiêu dùng cấp thấp: Huấn luyện viên từ tính và Huấn luyện viên chất lỏng :

Mag Trainers - Sử dụng Nam châm để thay đổi điện trở. Rider thường sử dụng bộ điều khiển cầm tay được kết nối với người huấn luyện để điều chỉnh nam châm / lực cản khi đi xe đạp. Giảng viên giá rẻ thường là giảng viên Mag.

Huấn luyện viên chất lỏng - Sử dụng chất lỏng thực tế được bao bọc trong cụm huấn luyện viên để thay đổi điện trở. Bạn càng "đạp" mạnh, sức đề kháng càng cao sẽ tự động tăng lên. Không có bộ điều khiển cầm tay cần thiết. Đây là thuận tiện hơn so với giảng viên Mag nhưng cũng đắt hơn.

Tôi rất vui vì tôi không phải là người duy nhất cần một chút giúp đỡ khi quyết định huấn luyện viên xe đạp trong nhà. Tôi khá mới mẻ với việc đi xe đạp nhưng tôi thực sự bắt đầu yêu thích nó, đó là lý do tại sao tôi nghĩ bây giờ tôi cần một huấn luyện viên xe đạp trong nhà, tôi bị nghiện !! Tôi đã tìm kiếm xung quanh và tôi cần một số gợi ý, tôi đã tìm thấy trang web này http://www.squidoo.com/best-indoor-bike-trainer-stands-mats-risers và tôi thực sự thích Mô hình Forza F-2 và Tôi tò mò liệu có ai trong số các bạn đã có kinh nghiệm với mô hình hoặc forza đó không và liệu đó có phải là một thương hiệu khá đáng tin cậy. Bất kỳ trợ giúp sẽ là tuyệt vời, cảm ơn các bạn.