Cách tốt nhất để theo dõi hiệu suất của bạn là gì?

Tôi đã kiểm tra một số tùy chọn để theo dõi hiệu suất của mình (km / giờ, khoảng cách, độ cao, v.v ...), tôi làm xe đạp và đi xe đạp thành phố. Lựa chọn đầu tiên là một trình theo dõi dựa trên nokia ( http://www.sports-tracker.com/ ), tôi yêu điện thoại nokia.

Nhiều lựa chọn khác nhau đến từ câu hỏi này ( Ứng dụng iPhone nào tốt cho người đi xe đạp? ) Và hầu hết tất cả đều dựa trên iphone.

Nhưng, tôi đang bị thu hút bởi một tiện ích chỉ có GPS. Tôi muốn tải hiệu suất của mình lên đám mây (internet).

Những gì các bạn sử dụng để theo dõi chuyến đi của bạn?

Garmin Edge 500. Nó nhỏ, nhẹ và hoạt động với các thiết bị ANT +.

Để xem đánh giá đầy đủ, hãy xem blog của Ray Maker: http://www.dcrainmaker.com/2009/11/garmin-edge-500-in-depth-review.html

Tôi đã có của tôi từ tháng 3 và gần đây tôi đã kết hợp nó với đồng hồ đo điện Powertap PRO +. Sự kết hợp này hơi đắt tiền, nhưng có hai điều tuyệt vời mà bạn nhận được từ combo này:

1) Khi bạn đã tìm ra mức năng lượng của mình, bạn có thể đi xe ngay ở rìa mà không bị nổ tung. Điều này đặc biệt quan trọng trên những ngọn đồi nơi mà nỗ lực ban đầu của bạn ở phía dưới kết thúc quá nhiều so với điều kiện.

2) Thật tuyệt vời khi đo lường sự tiến bộ của bạn theo thời gian, đặc biệt nếu bạn tự kiểm tra cùng một khóa học trong một năm.

Phần mềm kết nối Garmin là OK. Điều thú vị là bạn có thể nhìn vào số của người khác để xem cách bạn xếp chồng lên nhau. Ví dụ: bạn có thể xem "ngày dễ dàng trên núi" của Ryder Hesjedal trên Giai đoạn 14 trong Tour de France năm nay. Newbie ở đây - Tôi không thể thêm liên kết, nhưng bạn có thể tìm thấy nó bằng cách tìm kiếm "ryder ngần ngại giai đoạn 14 kết nối garmin".

Tôi sẽ khuyên bạn nên lấy một chiếc Garmin và sử dụng phần mềm Motion Dựa để theo dõi hành trình của bạn. Họ theo dõi tất cả các số liệu mà bạn đề cập.

Tôi cũng đã sử dụng SportyPal. Hoạt động khá tốt. Bạn cũng có thể muốn kiểm tra MapMyRide . Họ có một ứng dụng Blackberry và iPhone để theo dõi lộ trình của bạn. Cá nhân tôi thấy vấn đề duy nhất khi sử dụng điện thoại di động của mình như một thiết bị GPS là pin hết rất nhanh và việc tiếp nhận cũng không tuyệt lắm.

Cả SportyPal và MapMyRide đều hỗ trợ nhập GPX, có thể được xuất từ ​​nhiều loại thiết bị GPS.

Hãy thử Runkeeper cho iPhone và Android. http://runkeeper.com/

Tôi yêu strava.com để theo dõi hiệu suất của mình, GPS của tôi thu thập dữ liệu, tải lên strava và xem nơi tôi xếp hạng cho các đoạn đường khác nhau. Tôi có thể thấy rằng bạn của tôi đã nhanh hơn hai giây trên ngọn đồi đó và sau đó làm việc chăm chỉ hơn để đi nhanh hơn vào lần tiếp theo.

Chạy trước

http://www.rastyahead.com

• Miễn phí
• Bạn có thể theo dõi chạy, đạp xe và tập luyện khác.
• Không có quảng cáo nào cả. Giao diện rất sạch sẽ.
• Bạn có thể tùy chỉnh trang chủ và báo cáo của bạn
• Nhiều biểu đồ và báo cáo về dữ liệu tập luyện của bạn
• Hỗ trợ nhập dữ liệu GPS trực tiếp từ GPS. (Tùy thuộc vào mô hình mà bạn có)
• Hỗ trợ nhập dữ liệu theo tệp (ví dụ: từ tệp GPS hoặc từ tệp xuất mapmyride.com)

• Chế độ xem bản đồ của Google về các lần chạy / cưỡi của bạn.

Nếu bạn không phiền khi đeo thứ gì đó trên cổ tay, thì Forerunners của Garmin rất tuyệt. Bạn có thể giữ tất cả các bài tập của mình trực tuyến tại Garmin Connect . Họ là một chút gia vị. Có một vài mô hình và có thể chạy bạn bất cứ nơi nào từ $ 150 - $ 400. Tôi thực sự có một hình ảnh ở đây . Tôi sử dụng nó để chạy và đó là mô hình rẻ nhất (cũng là mô hình cũ nhất). Tôi phải thừa nhận rằng điều này thực sự lớn trên cổ tay của tôi. Nếu bạn có đủ khả năng, hãy lấy một trong những mẫu mới hơn / tông đơ.

Giao diện khá đẹp. Nếu bạn là lập trình viên, bạn thậm chí có thể sử dụng API của họ để tạo ứng dụng của riêng mình để lập biểu đồ và theo dõi hiệu suất của bạn! :)

Bản thân tôi thích SportyPal . Một số nền tảng được hỗ trợ (iPhone, BlackBerry, Android, v.v.) và có một phiên bản miễn phí cần thiết. Nó cũng làm tốt công việc hiển thị kết quả của bạn trực tuyến. Đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không muốn mua một máy tính GPS / Bike riêng biệt, nhưng bạn có thể thấy nó thiếu nếu bạn muốn các tính năng từ một thiết bị chuyên dụng.

Ví dụ:

• Trang cộng đồng SportyPal

Nếu bạn đang xem xét một chiếc điện thoại Android, google sẽ đưa ra ứng dụng MyTracks thực hiện những gì bạn đang tìm kiếm.

Tôi hiện đang phát triển GPSLog Labs để làm việc đó. Tôi là một tay đua xe đạp cừ khôi và đã xây dựng trang web để theo dõi hành trình và huấn luyện mà tôi ghi lại trên một máy ghi GPS đơn giản. Bạn cũng có thể sử dụng Nokia hoặc bất kỳ ứng dụng Android và iPhone nào cho phép bạn xuất các tệp GPX.

Nó có hàng trăm tính năng và số liệu thống kê và xử lý thông minh các bản ghi kết quả để giúp bạn so sánh các chuyến đi càng chính xác càng tốt. Hãy thử và tôi muốn nghe những gì bạn nghĩ.

Tôi sử dụng ứng dụng RunKeeper cho điện thoại của mình (có sẵn cho cả thiết bị iPhone và Android). Nó thực sự tốt và trang web của họ cũng khá gọn gàng. Nó thực hiện theo dõi GPS đầy đủ (miễn phí) và bạn có thể tự tạo các tuyến đường và tham gia các hoạt động (mặc dù tên nó không chỉ để chạy, trên thực tế tôi thậm chí còn sử dụng nó để bơi lội nước mở).

Tôi sử dụng dailymile.com để theo dõi hoạt động chạy và đạp xe của mình . Nếu bạn có một chiếc Garmin, bạn có thể đồng bộ hóa nó với hồ sơ dailymile của bạn.

Tôi sử dụng di chuyển để đồng bộ hóa với đồng hồ suunto T6 của mình, phù thủy thu thập dữ liệu từ xe đạp của tôi (khoảng cách, nhịp và GPS)

Tôi đã khám phá Fitness trên trang web Strands.com và thực sự thích nó

Tôi ghi nhật ký tất cả các chuyến đi của mình bằng một chiếc Garmin Oregon 450. Sau khi cưỡi, tôi tải dữ liệu về máy Mac của mình và lưu trữ chúng bằng Ascent . Phần mềm cho phép bạn so sánh các hoạt động và cung cấp cho bạn rất nhiều số liệu khác nhau. Bạn cũng có thể xuất dữ liệu của mình ở định dạng gpx, tcx, v.v. để sử dụng các công cụ trực tuyến khác nhau.