Có bao nhiêu sự khác biệt khi Clip Bàn đạp tạo ra so với Bàn đạp nền tảng?

Tôi là một tay đua xe đạp người mới, sử dụng xe đạp của tôi để đi du lịch để làm việc với một chuyến đi vòng khoảng 15 dặm từ trung bình đến nặng giao thông. Tôi đã suy nghĩ về việc nâng cấp bàn đạp nền tảng xe đạp của mình thành một bộ bàn đạp với các clip ngón chân. ( Bàn đạp không có clip có lẽ nằm ngoài câu hỏi vì lưu lượng truy cập quá nặng). Câu hỏi của tôi là liệu tôi có thể mong đợi một sự gia tăng hiệu suất (về tốc độ trung bình của tôi) bằng cách làm điều này không, và nếu có thì nó có thể quan trọng đến mức nào. (dựa trên nghiên cứu / kinh nghiệm trong quá khứ của các tay đua khác)

Tôi tìm thấy các clip ngón chân là tốt hơn so với bàn đạp nền tảng, nhưng không phải là một số lượng lớn.

Nghiêm túc, có được bàn đạp clipless. Không quan trọng là có bao nhiêu lưu lượng truy cập vì nó rất dễ dàng để có được chân của bạn vào hoặc ra khỏi bàn đạp. Những lợi thế là rất lớn.

• Giày đi xe đạp thoải mái hơn nhiều so với giày đường phố
• Bàn chân của bạn rất an toàn trên bàn đạp - bạn có thể tự tin áp dụng lực nhiều như bạn muốn, biết rằng bàn chân của bạn sẽ không trượt khỏi bàn đạp
• Bạn có thể nhận được thêm sức mạnh lên một ngọn đồi bằng cách kéo bằng chân sau.

Một khi bạn nhận được bàn đạp clipless, bạn sẽ không bao giờ nhìn lại!

Một hệ thống giữ chân của một số loại tốt hơn là bàn đạp nền tảng cho bất cứ điều gì khác hơn là một chuyến đi ngắn.

Lý do là hành trình đạp của bạn, khi được thực hiện chính xác và hiệu quả, sẽ loại bỏ gần như hoàn toàn tất cả tải từ mỗi bàn đạp khi mới nhấc lên. Bạn cũng sẽ kéo nhẹ trở lại ở dưới cùng của đột quỵ. Nếu bạn cố gắng thực hiện một cú đạp bàn đạp thực sự hiệu quả bằng cách sử dụng bàn đạp nền tảng, bàn chân của bạn sẽ luôn đi lạc trên bàn đạp và điều này tác động đến hiệu quả và khiến bạn phải liên tục định vị lại bàn chân. Tôi không nghĩ rằng có thể định lượng được điều này ngoài việc nói rằng nó sẽ tạo ra sự khác biệt trên những chuyến đi dài hoặc những tình huống mà bạn đang cố gắng quay rất nhanh.

Clipless là tốt nhất như những người khác đã đề cập, nhưng bạn đang hỏi về nền tảng so với clip-toe ....

Một hệ thống clip hàng đầu với đôi giày phù hợp có thể hoạt động tốt như clipless, chỉ là không thuận tiện. Hầu hết mọi người chưa bao giờ nhìn thấy những đôi giày dành cho các ngón chân, nhưng chúng đã tồn tại và chúng có một sườn núi trong đó giữ cho bàn chân không bị trượt thẳng ra ngoài khi dây đai được thắt chặt. Đôi giày cứng nhắc như đôi giày không dây ngày nay.

Nếu bạn chỉ muốn giữ chân cơ bản trên giày đường phố thông thường, thì các ngón chân vẫn ổn, nhưng có một số tùy chọn khác có thể tốt hơn cho người đi làm và người đi xe đạp trong thành phố:

• Một nửa clip . Đây là những clip không có dây đeo. Họ sẽ giúp giữ chân bạn đúng chỗ. Thuận tiện cho nhiều loại giày đường phố.
• Kẹp điện . Đây là những dây đai làm việc với giày thông thường. Một lần nữa, giữ chân cơ bản để giữ chân của bạn ở đúng vị trí.

Clip toe chắc chắn sẽ cải thiện việc đi xe đạp của bạn, nếu được sử dụng đúng cách. .

Họ có một chút học cách sử dụng một cách chính xác, nhưng, ngay cả khi bạn kết thúc với bàn đạp "không tên", clip ngón chân là một "thuốc cổng" tốt.

Điều quan trọng nhất để tìm hiểu là làm thế nào để định tuyến dây đeo và làm thế nào để thắt chặt / nới lỏng nó. Dây đeo cần được định tuyến để kết thúc hướng lên không trung. Bạn thắt chặt bằng cách kẹp phần cuối của dây đeo và kéo mạnh. Bạn nới lỏng bằng cách đặt một ngón tay lên mặt bích nhô ra khỏi khóa và ấn xuống. Cả hai chuyển động này đều có thể được thực hiện dễ dàng trong khi đạp xe, mặc dù bạn thường không nên thắt chặt đến mức (không có giầy trên giày), bạn không thể tuột giày ra bằng một cái lắc lư ngắn.

Trải nghiệm tương tự với @, mặc dù tôi sử dụng bàn đạp Shimano A530 , sử dụng bộ kẹp SPD. Họ có một nền tảng ở một bên, và một clip ở phía bên kia, cho phép bạn đi bằng giày thông thường nếu bạn chỉ đi ra khỏi cửa hàng hoặc một số chuyến đi ngắn khác. Chúng cũng cho phép bạn giữ một chân trong các tình huống mà bạn dự đoán phải dừng lại nhanh chóng hoặc thường xuyên. Chúng thực sự dễ dàng để ra vào và tôi chỉ bị ngã một vài lần, nhưng điều đó là do tôi không cởi quần áo khi tôi nên có. Clip ra sớm và thường xuyên, và bạn thực sự không nên có bất kỳ vấn đề.

Tôi thứ hai câu trả lời của @ Mac, tuy nhiên, có một điều bạn cần biết về bàn đạp không có clip: chúng không giống nhau.

Tôi đi xe với bàn đạp Time ATAC và tôi nghĩ chúng thật tuyệt vời. Những cái tôi sử dụng là những cái cơ bản trông như thế này:

Họ không giống như thế này:

Cách tôi đi là giữ cho bàn chân giao thông của tôi bị khóa vĩnh viễn bằng chân kerbside hiếm khi bị khóa. Tôi móc phần trước của bàn đạp vào bàn đạp và đạp như vậy, không đẩy xuống bằng bàn chân của tôi để khóa hoàn toàn. Tôi không mất thời gian bằng cách đạp 'một nửa clip' Tôi chỉ cần căn chỉnh chân hoàn hảo và rất nhiều 'phao' cho mắt cá chân của tôi di chuyển. Bàn chân của tôi không bao giờ trượt khỏi phía trước bàn đạp và tôi có thể đi xe rất an toàn.

Bàn đạp SPD không hoạt động tốt đến mức 'bị cắt một nửa' và thiết kế rất khác nhau về vị trí của lò xo và cách 'phao' hoạt động ('phao' là bạn có bao nhiêu tự do để thay đổi góc của bạn đôi chân).

Với bàn đạp thời gian, tôi cũng có thể đi bằng cả hai chân 'bị kẹp một nửa' và với đôi giày không có dây buộc (mặc dù giày đế bằng, đế da gần như gây chết người trên bàn đạp Time ATAC khi bị ướt).

'Phao' trên bàn đạp Time ATAC ban đầu hơi kỳ lạ - cảm giác như bạn đang nhảy trên những khối băng nhỏ - nhưng, một khi bạn đã cho nó đi, bàn đạp cũ khóa chân bạn ở một vị trí cảm thấy rất tệ. Điều đó bao gồm bàn đạp nền tảng thường xuyên có gai đi vào cao su của giày.

Đối với kẹp ngón chân và dây đai, những điều chính tôi nhớ từ chúng là: làm thế nào những chiếc toeclips sẽ cào trên mặt đất khi tôi không ở trong chúng, làm thế nào tôi mất hết động lực khi tôi cần nó nhất để đưa chân vào chúng, Làm thế nào những clip có kích thước 'Trung bình' đó gần như đã giết chết tôi vì tôi cần kích thước 'Lớn' để đưa bóng của tôi qua trục chính bàn đạp và cách bàn đạp đi cùng với họ đã ăn các huấn luyện viên của tôi. Chúng cũng khó thoát ra hơn khi bạn cần, cộng với việc xuống để điều chỉnh dây đai không phải là một nghệ thuật tôi hoàn thiện. Trên đường đi làm của bạn, tôi đoán bạn sẽ mất rất nhiều thời gian để bị họ chiếm đóng trước - đừng lấy chúng!

Người ta nói nhiều về cách bạn có thể đạp qua toàn bộ 360 độ trên bàn đạp không cần kẹp, để kéo lên cũng như đẩy xuống. Đối với phần lớn đi làm của bạn, bạn sẽ không làm điều đó. Trong cuộc sống thực, chỉ có những khoảnh khắc thoáng qua khi người đi xe đạp kéo lên, ngay cả trên Tour de France, đó là 'đẩy-đẩy'. Những lợi ích thực sự cho hiệu suất đến từ một bước đi an toàn hơn, giày dép tốt hơn và không mất thời gian liên tục định vị lại đôi chân của bạn.

Để đi với bàn đạp Time ATAC hy vọng tuyệt vời của bạn, hãy xem xét nhận được một số giày Shimano cơ bản. Chúng đi kèm với một đế cứng nhưng hơi linh hoạt. Từ những đôi giày này, bạn sẽ nhận được thêm mười phần trăm sức mạnh và điều đó sẽ giúp bạn nhanh hơn. Ngoài ra, bạn sẽ không mang giày khác mà không được thiết kế riêng để đi xe đạp. Do đó, một khoản đầu tư vào giày đi xe đạp sẽ được đền đáp vì hóa đơn giày dép của bạn sẽ thấp hơn rất nhiều trong tương lai. Chuyên cũng làm cho đôi giày đẹp giá cả phải chăng với 'khóa ren' hợp lý để giữ dây giày ra khỏi bộ dây chuyền. Cả hai đôi giày Shimano và Special đều có kích cỡ trong đó bàn chân được đo thay vì 'lần cuối' được sử dụng để làm đế. Do đó, một chiếc 44 ở Shimano lớn hơn 44 bởi một công ty giày của Ý. Nếu bạn có một cửa hàng xe đạp chất lượng trong khu vực của bạn với giày thì hãy ghé thăm họ và thử trước khi mua. Họ có thể không lưu trữ bàn đạp Time ATAC - lên mạng để lấy chúng và không đi bàn đạp Shimano có sẵn rộng rãi hơn với hy vọng rằng chúng cũng tốt như vậy - chúng không như vậy.

Tôi đã sử dụng clip ngón chân nhưng đã chuyển sang bàn đạp clipless trong gần ba thập kỷ. Tôi cũng đã thử đạp bàn đạp bằng phẳng trên một trong những chiếc xe đạp của tôi. Cuối cùng, tôi trở lại clip ngón chân và dây đai đôi. Lý do đầu tiên để quay trở lại là độ tin cậy: cleats có xu hướng nhanh chóng bị hao mòn nếu sử dụng nhiều. Kết quả là tôi đã vô tình tách ra khỏi bàn đạp clipless nhiều lần trong nhiều năm. Tôi cũng học được rằng hầu hết các bàn đạp clipless, ngoại trừ đắt nhất đều không được thực hiện tốt. Đặc biệt, chất lượng của vòng bi tốt hơn nhiều so với bàn đạp thông thường. Thứ hai, kẹp / dây đai thuận tiện hơn: nếu không thắt chặt bạn có thể sử dụng chúng với hầu hết mọi loại giày. Nếu được sử dụng một cách thích hợp clip / dây đai là hoàn toàn an toàn. Tuy nhiên, bạn phải học cách sử dụng chúng. Vì vậy, có lẽ chúng không nên được sử dụng bởi người đi xe đạp thiếu kinh nghiệm trung bình.

Là một người đam mê xe đạp leo núi (hơn 3 lần một tuần và đã đi xe từ khi tôi 10 tuổi) Tôi có thể nói rằng clip là một lợi thế nhất định ngay cả khi tham gia giao thông, việc vào và ra có thể nhanh như bàn đạp phẳng tiêu chuẩn mà bạn biết Làm thế nào, chỉ đơn giản là nâng gót chân của bạn và xoắn nó ra ngoài, và bạn ra ngoài!

Có một vài lần clip rất tệ, chẳng hạn như đạp xe xuống dốc, tuy nhiên tôi vẫn mặc những clip của mình khi làm điều này khi cố gắng theo kịp những người bạn đạp xe leo núi xuống dốc và tôi không gặp vấn đề gì.

Bạn cũng sẽ thấy hiệu suất tăng đáng kể (giả sử bạn có các thành phần khác như chiều cao ghế và hình thức cưỡi ngựa đã tìm ra [nhiều người có dáng người và chiều cao ghế khủng khiếp]) vì nó cho phép bạn cách ly chân khỏi thân trên và đẩy và kéo với lực mạnh hơn nhiều trên mỗi hành trình đạp, cũng vì bạn đang sử dụng đồng thời cả hai chân, bạn có lợi thế sử dụng ít năng lượng hơn để tạo ra cùng một lực đầu ra, do đó bạn có thể đạp xe nhanh hơn hoặc lâu hơn.

Bản thân tôi là một người dùng spd. Khi tôi không đi chơi với nhiều người đi xe đạp leo núi, rất nhiều bạn bè của tôi có xu hướng nhìn vào họ và không thích họ ngay lập tức nhưng tôi thấy họ thật tuyệt vời. Tôi chưa bao giờ quan tâm đến loại bàn đạp toeclip bởi vì tôi luôn cảm thấy rất khó khăn để đưa ngón chân của mình vào bên phải của chúng và chúng thường sẽ cào trên sàn nhà.

Spds hai mặt là tuyệt vời mặc dù. Việc tăng tốc độ thật đáng kinh ngạc, nó giống như đột nhiên có được siêu năng lực khi bạn cũng có thể kéo lên cũng như đẩy xuống. Vẻ đẹp thực sự của chúng là với một phím vặn của phím hex, bạn có thể điều chỉnh độ chặt của chúng sao cho chúng có độ bền hoàn hảo để có thể trượt vào và ra một cách dễ dàng. Những trường hợp duy nhất mà bạn có thể không có đủ thời gian để đặt chân xuống là khi bạn đang đi một góc nhanh và vì bất kỳ lý do gì lốp xe của bạn trượt ra từ bên dưới bạn. Nó rất hiếm khi xảy ra. Mặc dù vậy, tôi không tin tưởng loại bạn phải trượt ngón chân vào, một người bạn gái cũ của tôi bị gãy chân do những người đó.

Tôi sẽ nói đừng sử dụng cleats hoặc SPD bất cứ thứ gì họ gọi trong giao thông cho đến khi bạn hoàn toàn sử dụng và tự tin với họ. Tôi vẫn sử dụng yên kẹp ngón chân vì tôi không đủ khả năng bị ngã khi bị trượt đĩa. Và 63 tuổi.