Làm thế nào để bạn đo nhịp của bạn?

8

Tôi thấy rất nhiều câu hỏi liên quan đến nhịp ở đây, nơi mọi người trích dẫn tỷ lệ nhịp khá cụ thể. Làm thế nào để bạn tính toán nhịp chính xác của bạn? Bạn chỉ cần đặt hẹn giờ một phút trên máy tính xe đạp và đếm chúng bằng tay?

cadence

— Nik Reiman
nguồn

5

Theo hiểu biết của tôi, máy tính chu kỳ có thể tính toán điều này cho bạn. Ví dụ, Special có các phụ kiện để thêm cảm biến nhịp cho một số máy tính của họ. Đây dường như là cách đơn giản nhất.

Ngoài ra còn có rất nhiều danh sách cho họ trên Google.

— Jack M
nguồn

Chính xác - một máy tính chu kỳ với khả năng nhịp giúp mọi thứ trở nên dễ dàng, một số sẽ cho phép bạn đặt báo thức (cho quá cao hoặc quá thấp). Cơ chế thực tế chỉ đơn giản là một nam châm và cảm biến tương tự như được sử dụng cho tốc độ.

— Murph

Vâng, hầu hết mọi người sẽ sử dụng máy tính đi xe đạp. Khi tôi mới nghe về nhịp, tôi chỉ đếm trong một khoảng thời gian sau đó nhân lên. Nó cung cấp cho bạn một điểm trung bình để bắt đầu từ.

— curtismchale

Cố gắng tự đếm chúng có thể sẽ thay đổi nhịp của bạn. Một chức năng máy tính xe đạp là đặt cược tốt nhất. Một số mô hình có thể chấp nhận một cảm biến nhịp bổ trợ.

— darkcanuck

8

Nếu bạn không có máy tính đạp xe để làm điều này cho bạn, bạn chỉ cần đếm các cú đạp trên cùng (hoặc dưới cùng) ở một bên trong 15 giây và nhân các nét với 4. Đó sẽ là nhịp của bạn. Nó đủ gần cho người đi xe đạp bình thường.