Tôi đưa ra một câu trả lời "quyết định có căn cứ", một phần dựa trên kiến thức y tế (hơi hoài nghi) và từ kinh nghiệm của tôi khi là một người đi xe đạp. Điều này KHÔNG nên được coi là một sự thật được phát ra bởi một nhân vật có thẩm quyền tiềm năng, không phải là một lời khuyên để hành động theo cách này hay cách khác.
Một mặt, có một mối liên hệ rất tích cực giữa da tiếp xúc với bức xạ UV (như ánh sáng mặt trời) và ung thư da. Sự liên kết này lớn hơn nhiều ở những người có màu da rất trắng, như hầu hết các nhóm dân tộc châu Âu / da trắng. Người ta tin rằng điều này là do khả năng sản xuất melanin nhỏ. Melanin là một sắc tố đen được sản xuất bởi các tế bào da để bảo vệ nhân tế bào, và việc sản xuất nó có phần bị kích thích khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Xin vui lòng đọc những đoạn rất thú vị từ Wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Melanin#Human_adaptation
Bây giờ, là một biker, kinh nghiệm của tôi là như sau:
- Đã có lúc tôi không đi xe thường xuyên dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp. Tôi hầu như luôn bị cháy nắng khi đi biển vào mùa hè, không được bảo vệ, khi rõ ràng là cần dùng kem chống nắng, ít nhất là vào những mùa và nơi tiếp xúc nhiều. Trong thời gian đó, đạp xe vào buổi trưa vào mùa hè hầu như luôn luôn ám chỉ một vết cháy nắng đỏ ở cổ, mũi, bắp chân và cẳng tay.
- Một thời gian sau, tôi bắt đầu sử dụng kem chống nắng để đi xe đạp trong mùa hè, nếu tôi biết sẽ có nhiều giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nó hoạt động rất nhiều, không hề bị cháy nắng, nhưng nếu bất cứ lúc nào tôi quên kem chống nắng, tôi bị cháy nắng.
- Ngày nay, trong những gì vợ tôi (với nhiều lý do) coi là một hành vi rất đáng nghi ngờ, tôi đã từ bỏ bất kỳ loại chống nắng nào để đi xe đạp, hoàn toàn. Điều này là do nhiều "lý do", mà tôi không xấu hổ khi chia sẻ:
- Tôi nghĩ rằng làn da phải có cơ hội phát triển ít nhất một lượng tự vệ tối thiểu;
- Tuyên truyền chống ung thư chống ung thư mọi lúc mọi nơi chứa tất cả các sắc thái của một phòng dược phẩm, ít nhất là một phần;
- Sự lười biếng tuyệt vời, loại.
Kinh nghiệm tôi đã có, và đó là một trải nghiệm hoàn toàn theo kinh nghiệm, vô căn cứ, chủ quan, là tôi rất hiếm khi bị cháy nắng nữa. Vào mùa hè, làn da lộ ra rất rám nắng ("người đi xe đạp" cổ điển) và không bị tổn thương ngoại trừ sau những chuyến đi rất dài dưới ánh mặt trời thiêu đốt (dù sao, tôi có xu hướng sử dụng kem chống nắng trong những dịp này, nhưng đôi khi ...).
Tôi nghĩ cả hai quan điểm (kem chống nắng - luôn luôn và kem chống nắng - không bao giờ) là quá cực đoan. Đó là lý do tại sao cần nhiều thông tin để chọn chiến lược "quyết định có hiểu biết", để người ta có thể đạt được sự cân bằng hợp lý giữa chúng. Bằng chứng khoa học về ung thư so với ánh sáng mặt trời được truyền thông đưa ra rất méo mó bởi sự đơn giản hóa, không đầy đủ và thiên vị thương mại / chuyên nghiệp. Mặt khác, như đã nói, có một bằng chứng chắc chắn tích cực về mối liên quan giữa phơi nhiễm bức xạ UV (như ánh sáng mặt trời) và tỷ lệ mắc ung thư da trên quần thể da rõ ràng, có thể hoặc không được đánh giá cao.
Hi vọng điêu nay co ich
