nằm trên giường - những ý tưởng sẽ được ghi nhớ vào ngày hôm sau [đóng cửa]

Trong khi nằm trên giường vào ban đêm và cố gắng ngủ, đôi khi phải mất một lúc trước khi tâm trí tôi lắng xuống. Trong khi đó tôi đang suy nghĩ về những điều khác nhau, hoặc chung chung hoặc những gì tôi phải làm vào ngày hôm sau.

Một số trong những ý tưởng đó đáng để lưu giữ và tôi không muốn quên chúng. Tôi cũng có thể:

1. cố gắng hết sức để nhớ tất cả chúng vào sáng hôm sau khi tôi thức dậy

2. thức dậy, bật đèn và đặt ý tưởng lên giấy

3. giữ giấy và bút ở đầu giường, và cố gắng viết trong bóng tối mà không cần rời khỏi giường

4. có một thiết bị ghi âm ở đầu giường của tôi và ghi lại suy nghĩ của tôi

Vấn đề là, (1) là không đáng tin cậy, và chỉ hoạt động cho một hoặc hai ý tưởng đơn giản. Ra khỏi giường (2) làm gián đoạn quá trình ngủ thiếp đi của tôi và tôi phải bắt đầu lại từ đầu. (3) chỉ hoạt động nếu tôi cần viết một vài từ, không cho các câu mạch lạc. (4) có thể hoạt động, nhưng tôi chưa thử cái đó (cũng vậy, cái này có vẻ phức tạp nhất về mặt logic).

Có một số cách tốt hơn để ghi lại suy nghĩ của tôi?

Tái bút: ý tưởng đặt câu hỏi này xảy ra với tôi đêm qua, khi tôi đang cố gắng ngủ.

Cá nhân, tôi rất hay thò tay ra bàn cạnh giường ngủ và tìm thấy một số đồ vật như một cuốn sách, hộp khăn giấy, đồ uống coaster, v.v., sau đó tôi ném nó qua phòng vào một vị trí không thuộc về nó. Vào buổi sáng, khi tôi thức dậy và ra khỏi giường, tôi lập tức nhìn thấy vật thể và nó buộc bộ não của tôi phải xây dựng lại quá trình suy nghĩ dẫn đến nó ở đó. Sau đó tôi viết / gõ ý tưởng ở đâu đó trước khi thói quen hàng ngày khiến tôi quên nó.

Tuy nhiên, bạn làm điều đó, bạn phải ghi chú hoặc ghi lại những gì bạn đang nghĩ - mẹo là chỉ giới hạn nó trong một vài từ, chỉ để chạy bộ nhớ của bạn vào ngày hôm sau. Tôi rất thích khoảnh khắc 'bóng đèn' khi vừa ngủ, và tôi thường xuyên ghi lại một vài từ trên một tấm đệm bên cạnh giường, nhưng tôi làm điều đó trong bóng tối. Nếu có nhiều thứ để viết, tôi thức dậy và bật đèn lên và làm điều đó, bởi vì tôi biết, nếu tôi không, tôi sẽ không thể ngủ được. Tôi thậm chí đã được biết là thức dậy và bật máy tính để bàn để gõ một cái gì đó thực sự quan trọng / khẩn cấp mà có lẽ tôi đã quên làm, sau đó trở lại giường và ngủ - một khi ghi chú được thực hiện, tôi đi ngủ khá dễ dàng, bởi vì tôi không lo lắng về việc nhớ phải làm gì đó hoặc có thể nhớ lại ý nghĩ đó ...

Nếu bạn đã có điện thoại di động / điện thoại di động / điện thoại thông minh, thật dễ dàng để nói chuyện với nó.

Đặt một lời nhắc trong điện thoại thông minh của bạn. Ngoài một thẻ viết một từ về đặc sản của nó. Từ nhanh trong điện thoại thông minh, nhưng khi lời nhắc bật lên - hãy dành thời gian để suy nghĩ về nó.

• Ưu tiên ý tưởng và ghi chú.
• Ưu tiên ý tưởng của bạn hoặc mỉm cười :) trong khi bỏ nó.

Đối với tạp chí mơ ước của tôi, tôi để một cuốn sổ nhỏ bên cạnh giường và có đèn đọc sách được kẹp vào bìa sau. Nếu bạn mua một ánh sáng mờ, hoặc một cái có thể được điều chỉnh, nó sẽ ngăn ngừa quá nhiều rối loạn giấc ngủ; Tôi chưa bao giờ thấy nó ảnh hưởng đến giấc ngủ của tôi.

Tôi thường viết bất kỳ ý tưởng nào xuống ghi chú dán và dán nó trên điện thoại của tôi. Thông thường tôi kiểm tra thời gian trên điện thoại khi thức dậy, vì vậy chắc chắn rằng tôi sẽ thấy ghi chú dán của mình từ tối hôm trước. Tôi di chuyển các ghi chú vào mặt sau của điện thoại và chỉ bóc nó ra khi mọi thứ trên đó được hoàn thành theo một cách nào đó và không cần phải nhớ nữa.

Tôi đã sử dụng Trello và Google Hãy lưu những thứ như vậy. Những ứng dụng này có thể được sử dụng cả từ điện thoại thông minh của tôi và từ bất kỳ máy tính nào. Tôi sắp xếp các suy nghĩ và chủ đề khác nhau và loại bỏ hoặc kiểm tra chúng khi tôi thực hiện với từng ý tưởng \ think \ task.