Làm thế nào để tránh hắt hơi, lúng túng?

Làm thế nào để tôi ngăn mình khỏi hắt hơi? Rõ ràng tiếng hắt xì, lúng túng của tôi đánh thức hàng xóm về sự hiện diện của tôi trong tòa nhà.

Điều này có thể mất một số đào tạo, vì nó là phản trực giác, nhưng nó hoạt động như ma thuật đối với tôi:

Ngay khi bạn cảm thấy thôi thúc hắt hơi, hãy thở ra hoàn toàn . Bạn có thể phải thử một vài lần để tìm hiểu xem bạn phải bắt đầu sớm như thế nào và bạn phải thở ra nhanh hay chậm. Ý tưởng là đã hoàn toàn thở ra ở "điểm không thể quay lại", nhưng bạn cũng không phải chịu đựng.

Cuối cùng, nếu không có nhiều không khí bên trong bạn bùng nổ, nó sẽ không gây ra tiếng ồn đáng kể. Chúc may mắn!

Thủ thuật đơn giản luôn có tác dụng là ấn ngay dưới mũi của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ hoàn toàn tránh hắt hơi. Chúc may mắn!

Cá nhân, tôi giữ trong mỗi hắt hơi. Tôi không thể nói rằng tôi khuyên bạn, vì bài viết này chỉ ra: "Nguy cơ bị tổn thương thính giác do hắt hơi là thấp. Tuy nhiên, điều đó không phải là không thể."

Trang Wiki về hắt hơi thực hiện tốt công việc giải thích những gì xảy ra khi hắt hơi. Về cơ bản, lông mũi gửi tín hiệu đến não, bắt đầu phản ứng lớn ở các cơ quan trên của cơ thể để mở rộng và sau đó co thắt ngực dữ dội. Vì tín hiệu này được gửi qua các dây thần kinh, có rất nhiều cách để cố gắng ngăn chặn hoàn toàn hắt hơi.

Ví dụ , một số ý tưởng từ trang wikiHow này là dụi mũi, véo sống mũi, véo mũi, kéo lên tai, v.v. Những đề xuất này xuất phát từ ý tưởng gửi tín hiệu khác xuống dây thần kinh và từ đó sắp xếp lộn xộn với bộ não của bạn.

Nếu bạn không thể tránh được hắt hơi, thì hãy hắt hơi vào cánh tay của bạn.

Khi mặc một bộ quần áo dài tay, tốt nhất là mềm và dày, điều này sẽ làm cho hắt hơi ở mức độ tốt. Giải pháp này có ưu điểm là nó có sẵn kịp thời cho mỗi lần hắt hơi. Và nói chung, nó an toàn hơn về mặt vi sinh so với hắt hơi vào tay bạn - như trong, vi trùng tiềm năng sẽ không lây lan với cái bắt tay tiếp theo, chạm vào mọi thứ, v.v.

Hắt hơi vào một chiếc khăn gấp hoặc gối sẽ tạo ra âm thanh.

Trong khi cảm giác đang tăng lên, hãy cố gắng hắt hơi ra, với tất cả sức mạnh ý chí của bạn. Nghe có vẻ lạ nhưng thực sự hoạt động.

Bất cứ khi nào tôi đang trên bờ vực hắt hơi và cố gắng buộc nó ra và vượt qua nó, sự cần thiết phải hắt hơi lắng xuống. Sử dụng điều đó một cách chủ động đòi hỏi một chút ý chí, vì bạn đang cố gắng xây dựng ý định làm điều gì đó mà bạn thực sự không muốn trong khi cố gắng tránh làm điều đó một cách không tự nguyện.

Hãy chắc chắn để xì mũi sau đó, nguyên nhân gây kích ứng có thể vẫn còn ở đâu đó trong xoang của bạn.

Nếu bạn tỉnh táo khi bạn hắt hơi, cố gắng nín thở hoặc cắm mũi trước khi hắt hơi ra làm cho hắt hơi ít bùng nổ hơn và do đó yên tĩnh hơn. Giữ kín miệng của bạn cũng có thể sẽ giúp đỡ.