Làm thế nào tôi có thể ổn định đôi chân của mình trong đôi giày quá khổ của tôi?

Tôi đã mua một đôi giày vào mùa hè vừa qua mà tôi nghĩ rằng nó rất phù hợp với tôi. Bây giờ tôi thực sự sử dụng chúng lần đầu tiên, tôi đã nhận ra rằng chúng có kích thước khoảng 1/2 quá lớn và đôi chân của tôi di chuyển xung quanh trong khi tôi đi bộ. Một số phương pháp để ổn định chân của tôi trong khởi động là gì?

Những điều tôi đã thử:

• Trả lại đôi bốt : Tôi vượt quá thời gian trả lại, vì vậy đây không phải là một lựa chọn.
• Hai đôi vớ : Trong khi phương pháp này giúp ổn định khởi động, nó khiến chân tôi bị phồng rộp.
• Mang vớ dày hơn : Tôi đi đôi tất dày nhất mà tôi sở hữu, nhưng nó không đủ để ổn định bàn chân của tôi (mặc dù nó chắc chắn có ích).

Những điều bạn có thể thử:

• Đặt một cái gì đó vào ngón chân để ngăn bàn chân của bạn di chuyển xung quanh, những thứ như khăn giấy, báo hoặc công việc mặc quần áo. Đối với quần áo sử dụng bấc nước và giảm mùi nếu có thể. Các vật mềm như bọt biển hoạt động tốt hơn, vì nó lành mạnh hơn cho bàn chân.

  • Một cái gì đó tôi đã thử là đặt một cái gì đó cứng hơn trong giày và sau đó một cái gì đó mềm hơn để bảo vệ bàn chân.

• Buộc giày chặt hơn nếu giày rộng.

Làm thế nào để bạn phù hợp với đôi giày quá lớn?

Hãy thử sử dụng một số chèn này để điền vào khoảng trống thừa trong một chiếc giày quá lớn. Ví dụ, miếng lót moleskin ở gót chân có thể giúp giữ cho bàn chân không bị trượt ra khỏi máy bơm với gót chân rộng hơn bàn chân của bạn. Đế gel có thể nâng chân bên trong giày, làm giảm không gian thẳng đứng trong giày quá lớn. Ngoài ra, người dùng có thể thấy rằng đi bộ và đứng thoải mái hơn nhiều.

Bạn có thể thử thu nhỏ chúng , nhưng điều này sẽ không hoạt động với loại giày bạn mô tả, có thể:

• Xịt nước và sau đó để lặt vặt hoặc sử dụng máy sấy tóc thường hoạt động.

• Bạn có thể may dây thun ở phía sau giày vải.

Thông tin bổ sung

Làm thế nào để làm cho đôi giày quá lớn vừa vặn

Chèn miếng đệm gót chân dính vào giày của bạn. Những miếng đệm này tạo thêm độ bám cho gót chân của bạn, đảm bảo rằng bàn chân của bạn không bị trượt ra sau mỗi bước.

Để ngăn chân bạn ra mồ hôi trong bất kỳ phương pháp nào, hãy thử mang vớ thoáng khí.

Tôi luôn mua đôi giày đi bộ đường dài của mình bằng 1/2 đến cỡ lớn hơn chân tôi. Lý do tôi làm điều này là để tạo ra một bộ đệm giữa bàn chân của tôi và giày, giảm phồng rộp, sục khí nhiều hơn cho bay hơi và đệm.

Những gì tôi làm là sử dụng hai đến ba vớ cotton hoặc hai vớ len.

Là một người leo núi mang theo những gói tương đối nặng trong khoảng cách xa và nhiều ngày, tôi đã phát hiện ra trong nhiều năm qua, nhiều người khác làm điều này vì những lý do tương tự.

1. Sục khí - Giúp bay hơi khi chân bạn co lại và nén tất trong khi đi bộ sẽ tạo ra sự lưu thông nhiều hơn và tăng tốc độ bay hơi.

2. Đệm - Tôi đã có nhiều chấn thương mắt cá chân từ tai nạn xe máy đến tai nạn leo núi. Các đệm thêm thực sự giúp tình hình của tôi.

3. Giảm phồng rộp - Do độ ẩm và cọ xát ít hơn, giảm đáng kể khả năng phồng rộp. Nếu bạn vào ngày 2 của một chuyến đi bộ 5 ngày và bạn bị phồng rộp. Bạn có 3 ngày đau khổ và khổ sở trước mắt.

Đồng thời, đế Dr Scholls hoặc boot chèn làm tròn gói. Nó chiếm không gian và cung cấp và đệm tuyệt vời tốt hơn cho mắt cá chân và đầu gối của bạn.

Hi vọng điêu nay co ich. May mắn nhất.