Cách chữa đau đầu nhanh mà không cần dùng thuốc.

Đôi khi tôi đã trải qua điều này khi tôi đi hàng giờ mà không có nước hoặc ít thức ăn và đột nhiên tôi cảm thấy đau đầu dần dần trở nên tồi tệ hơn khi thời gian trôi qua. Cho đến bây giờ tôi thường chỉ bật một viên thuốc và dùng nó, nhưng tôi luôn tìm kiếm các lựa chọn thay thế và thật lòng mà nói, internet chứa đầy dữ liệu qua dữ liệu. Vì vậy, tôi cần được đề xuất một loại giải pháp sẽ làm việc trong mọi tình huống.

Bạn gần như đã đưa ra câu trả lời trong câu hỏi của mình: Nếu bạn bị đau đầu do uống ít nước hoặc thức ăn, thì lựa chọn tốt nhất của bạn là uống và / hoặc ăn. Không nên sử dụng thuốc hay áo phao thay vì uống hoặc ăn.

Và sau đó là một câu chuyện khác nên uống hay ăn gì nếu không có đồ uống hoặc bữa ăn thông thường, hoặc nếu cơn đau đầu đến từ các tình huống y tế khác. Nhưng bình thường, bắt đầu với việc uống và / hoặc ăn, và có thể thư giãn và cố gắng không căng thẳng.

Ăn hạt muối và rửa sạch với nước.

Có ba nguyên nhân phổ biến chiếm phần lớn trong tất cả các cơn đau đầu (không tính chứng đau nửa đầu). Họ thiếu kali, thiếu protein và mất nước. Các loại hạt muối làm giảm bớt hai thứ nhất và nước giải quyết thứ ba. Kết quả chỉ trong vài phút.

Bằng cách ghi chú, nếu bạn có khuynh hướng tranh luận về chứng đau đầu do căng cơ thì đó là những gì kali làm.

Nén hơi lạnh

Ngâm một chiếc khăn nhỏ trong nước lạnh, quấn nó quanh một túi nước đá, nằm xuống và giữ nó trên trán của bạn.

Hoặc, tùy thuộc vào loại đau đầu ...

Nén nóng

Ngâm một chiếc khăn nhỏ trong nước nóng nhất có thể nhưng sẽ không làm bạn bị bỏng, nằm xuống và giữ nó trên trán.

Đau đầu do căng thẳng cũng có thể thuyên giảm với caffeine (do đó tại sao nó là thuốc giảm đau khác nhau). Uống trà nóng, cafein sẽ giúp ích gấp đôi.

1. Hydrat hóa - nước là tốt nhất, cũng hãy thử uống thể thao với chất điện giải
2. Cà phê giúp nếu bạn vào đó.
3. Accupressure / reflexology THỰC SỰ CÔNG VIỆC Tôi thích điểm áp lực tay.

Thật khó để giới thiệu một cái gì đó cụ thể sẽ phù hợp với bạn nhưng dựa trên thông tin bạn đã cung cấp, tôi nghĩ rằng nó đáng để xem xét thử một cặp kính màu FL41.

Một số lượng lớn người (bao gồm cả bản thân tôi) bị chứng đau nửa đầu vì chứng sợ ánh sáng, co thắt cơ tim và bất kỳ "hội chứng" nhạy cảm ánh sáng nào khác. Chúng ta có nhiều khả năng bị mỏi mắt do một số bước sóng ánh sáng nhất định. Kính đeo giúp ngăn chặn các bước sóng này và do đó, giữ cho chứng đau nửa đầu của bạn bắt đầu ở nơi đầu tiên. Chứng đau nửa đầu của tôi luôn được kích hoạt tại nơi làm việc (ánh sáng huỳnh quang và màn hình máy tính) cũng như vào những ngày thực sự nắng. Tôi đã thử một cặp kính màu và nó gần như ngay lập tức khi chúng biến mất. Một lần nữa, không chắc đây là trường hợp hoặc kích hoạt cho bạn nhưng nó là một tùy chọn bạn có thể khám phá.

Lưu ý: Nếu bạn làm như vậy, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được kính FL41 "thật" ... Tôi đoán không phải tất cả đều có cùng mật độ màu (nguồn: https://www.axonoptics.com/migraine-causes/ )

Lời cảnh báo: đây là một giải pháp cực kỳ không thực tế.

Tại một trong những công việc cũ của tôi, chúng tôi có một buồng Anechoic .

Kết quả của việc ở trong một trong số đó là cực kỳ yên tĩnh và khi đèn tắt, cực kỳ tối.

Một trong những đồng nghiệp của tôi đã từng thề rằng năm phút ngồi trong đó với đèn tắt sẽ chữa được mọi cơn đau đầu. Tôi có thể xác nhận giai thoại.

Một sự thay thế ít cực đoan / thiết thực hơn có thể là giữ cho đầu của bạn nằm dưới một tấm chăn, rèm được vẽ, nút tai.

Cúi xuống ở thắt lưng, thả lỏng cánh tay, hất cằm vào và để máu dồn lên đầu. Giữ trong 10-20 giây. Lặp lại khi cần thiết.

Tôi thấy rằng điều hòa máu lên não giúp với một số nguyên nhân đau đầu. Cái gì đó như:

• Tạo áp lực nhẹ lên cả hai thái dương và giữ trong 1 phút, giảm 1 phút.

• Đặt ngón tay trỏ và ngón cái của bạn lên sống mũi (tôi có một mạch máu nhỏ ở hai bên, tôi tin thế)

Khác với điều đó, mặc dù như những người khác đã nói, nước (ngụm, không phải ngụm) giúp.

Nhức đầu có thể được gây ra bởi các triệu chứng cai nếu bạn "nghiện" caffeine. Xem bài viết này từ Smithsonian.

Nếu bạn nghiện, hãy thử từ từ giảm lượng caffeine trong một tuần và sau đó khi bạn không uống, bạn sẽ không phải chịu đựng

"cơn đau đầu rút caffeine đáng sợ."