Làm thế nào để đọc trên giường mà không làm vợ tôi buồn?

Trước khi ngủ, tôi thích chui vào giường và đọc sách. Vợ tôi tuy nhiên thích ngủ ngay khi cô ấy ở trên giường. Tôi có một chiếc đèn nhỏ bên cạnh mà tôi sử dụng nhưng nó tán xạ quá nhiều ánh sáng vào phòng và làm phiền cô ấy và cô ấy không thể ngủ được. Bất kỳ cuộc sống nào sẽ đưa chúng ta đến gần hơn với hạnh phúc hôn nhân?

Lưu ý: Đèn có một bóng trên nó cùng với cổ linh hoạt để bạn có thể xoắn và hướng ánh sáng mạnh theo bất kỳ hướng nào. Tôi giữ nó đối diện trực tiếp xuống để giảm thiểu ánh sáng tán xạ nhưng rõ ràng, nó vẫn không đủ.

Sử dụng sách điện tử.

Trong khi tốn kém, đây là giải pháp đơn giản nhất. Phương tiện sách điện tử có thể tạo ra đủ ánh sáng để bạn đọc, nhưng đủ mờ để vợ bạn không bị làm phiền. Điều này cũng cho phép bạn kiểm soát nơi ánh sáng đi qua (bạn có thể quay ngược màn hình từ cô ấy), cũng như đọc sách mà không tạo ra quá nhiều tiếng ồn (màn hình cảm ứng im lặng, giấy không).

Tôi đã vấp phải vấn đề này bản thân mình. Tôi nghĩ rằng một ánh sáng cuốn sách sẽ phù hợp với mục đích của bạn. Đó là một đèn LED nhỏ mà bạn kẹp vào cuốn sách của mình và trong hầu hết các trường hợp có thể được điều chỉnh để nó chỉ vào các trang của cuốn sách mà không làm sáng cả căn phòng.

Sử dụng đèn pha.

Nhiều đèn pha đi kèm với cài đặt ánh sáng mờ và ánh sáng đỏ, bạn có thể sử dụng để làm cho ánh sáng bớt phiền phức cho vợ.

[Lưu ý: Tôi không đề xuất sản phẩm cụ thể này, chỉ sử dụng sản phẩm này làm ví dụ.]

Nếu bạn dự định đọc trong 30 phút, hãy lên giường 30 phút trước vợ. Khi cô ấy lên giường với bạn, hãy tắt đèn và cả hai bạn có thể ngủ cùng một lúc.

Nếu bạn sử dụng đèn đầu ra giảm và vẫn không phù hợp với vợ thì hãy áp dụng bộ lọc màu vàng trên đèn của bạn. Lý tưởng nhất là bạn muốn loại bỏ bất kỳ và tất cả ánh sáng trắng đi lạc.

Ngoài ra, thay vì xây dựng bộ lọc, hãy mua đèn LED đầu ra màu vàng. Chỉ cần đảm bảo rằng đầu ra nằm trong và chỉ trong phạm vi màu vàng.

Điều này sẽ làm giảm đáng kể bất kỳ sự khó chịu nào mà vợ bạn có thể gặp phải trong khi bạn đọc. Ngoài ra, nó không nên khiến cô ấy thức dậy hoàn toàn trong trường hợp cô ấy làm vì bất cứ lý do gì mở mắt ra trong một phần của giây, thậm chí lâu hơn.

Bộ não của chúng ta không nhận thấy ánh sáng như một dấu hiệu của ban ngày hoặc nhu cầu thay đổi trạng thái thức giấc của chúng ta.

Trình đọc sách điện tử đã được đề cập, cũng như đèn đầu / clip nhỏ.

Nhưng tôi không nghĩ ai đó đề nghị đọc trên điện thoại thông minh của bạn nếu bạn có. Có rất nhiều ứng dụng đọc ebook bạn có thể nhận được trên điện thoại của mình; một số thậm chí có tùy chọn có văn bản màu trắng trên nền đen.

Một điều cần lưu ý nếu bạn sử dụng điện thoại của mình là điện thoại phát ra ánh sáng tần số cao giúp não bạn hoạt động đến 30 phút sau khi bạn ngừng nhìn vào màn hình. Có những ứng dụng khác bạn có thể cài đặt trên điện thoại để nó điều chỉnh màn hình của bạn để ngừng phát ra những ánh sáng này vào cuối ngày (Tôi có nó chỉ để sử dụng điện thoại bình thường ngay cả khi tôi không đọc).

Tiền thưởng cuộc sống: nếu bạn không có điện thoại thông minh, hãy sử dụng điện thoại thông minh sử dụng công nghệ LED trên màn hình thay vì LCD. Đèn LED tắt nguồn sáng của chúng để hiển thị màu đen trong khi màn hình LCD che phủ nguồn sáng của chúng với tất cả các pixel phụ để hiển thị màu đen. Nếu bạn muốn màu đen trung thực ít bị mài mòn nhất, hãy chọn điện thoại thông minh màn hình công nghệ LED / OLED. :)

Thay thế cho các gợi ý ở trên, dường như tập trung chủ yếu vào việc giảm lượng ánh sáng chiếu vào phòng, bạn đã cân nhắc thử bất kỳ điều nào sau đây;

Hãy thử một cuốn sách âm thanh. Nhiều tiểu thuyết có sẵn ở định dạng âm thanh và nếu bạn nhận được một số tai nghe nhét trong tai, sẽ không có tiếng ồn trong phòng.

Hãy thử đọc xuống cầu thang trước khi bạn đi ngủ, với điều kiện bạn có thể lên giường mà không đánh thức vợ.

Tìm hiểu chữ nổi, một cuốn sách chữ nổi có thể được đọc trong bóng tối hoàn toàn.

Ly hôn, loại bỏ vợ khỏi phương trình sẽ là một giải pháp.

Được rồi, một số gợi ý của tôi là một ít nói trong má, mặc dù tất cả chúng sẽ có hiệu quả. Chắc chắn xem xét thử một cuốn sách âm thanh.

SleepCurtain được thiết kế để giải quyết vấn đề chính xác này: nó cho phép đối tác đọc một thiết bị điện tử (hoặc sách) trong khi ngăn ánh sáng cản trở giấc ngủ của đối tác của họ và quay trở lại lưu trữ với một chuyển động đơn giản mà không cần rời khỏi giường.

Sản phẩm đơn giản, dễ lắp ráp và thiết lập, và hiệu quả cao.

Kiểm tra myS ngủCurtain.com để biết thêm thông tin và thông tin đặt hàng

Bạn cũng có thể sử dụng một cái gì đó như thế này:

Vấn đề là ánh sáng làm vợ bạn mất tập trung. Thay vì nhận được ánh sáng mờ hơn, cô ấy có thể đeo mặt nạ ngủ (nếu nó đủ thoải mái).