Kết thúc đĩa của họ vs ăn sau

Đôi khi một hoặc cả hai đứa trẻ của chúng tôi (con trai, 4 và 7) ăn rất ít vào bữa tối, nói rằng chúng đã có đủ. Chúng tôi không muốn ép họ ăn quá nhiều, vì vậy thường thì họ phải ăn ở nửa cuối của nó và có thể bỏ phần còn lại.

Nhưng đôi khi chúng ta chỉ biết rằng họ sẽ đói sau đó. Nếu có, họ có thể lấy một ít bánh mì. Nếu có bất kỳ thức ăn thừa, họ sẽ nhận được điều đó. Điều này là chúng tôi đã thấy nó đến.

Chúng ta có nên khuyến khích hoặc thậm chí ép họ ăn nhiều hơn vào bữa tối?

Chúng ta không nên cho họ một cái gì đó khi họ đói sau đó, để làm cho họ cảm thấy hậu quả?

Tôi nghĩ rằng đây là loại điều phụ thuộc vào mức độ. Con trai lớn của tôi (2,5) thường là một người ăn không thể tin được - nó có thể ăn 8oz thịt trong một lần ngồi và có khả năng ăn bông cải xanh 8oz trở lên - nhưng đôi khi (có thể 1x / tuần) không muốn ăn nhiều bữa tối. Vì vậy, chúng tôi không lo lắng nhiều về những phép thuật này; hoặc là anh ta thực sự không đói, hoặc anh ta có thứ gì khác can thiệp (ham muốn chơi, v.v.), nhưng rõ ràng anh ta ăn đủ tổng thể (anh ta khá cao và cân nặng phù hợp). Vì vậy, chúng tôi chỉ cần yêu cầu anh ấy ở lại cho bữa ăn và không cho phép món tráng miệng vào những ngày này nếu nó có sẵn. Nếu sau này anh ta đói, anh ta có thể có thức ăn chưa ăn - chúng ta để nó trong tủ lạnh để qua đêm, vẫn còn trên đĩa của anh ta.

Tôi cũng nói rằng khi trẻ lớn hơn, điều này sẽ 'phụ thuộc vào chúng' miễn là hiểu được hậu quả (ví dụ, chúng có thể có thức ăn thừa, nhưng không có thức ăn mới - ví dụ, không có bánh sandwich PB & J hoặc phô mai hoặc thực phẩm tương tự họ có thể thích ăn tối hơn) và nó không quá thường xuyên. Trong khi một đứa trẻ 2 tuổi có thể cần một số sự can thiệp của cha mẹ để đảm bảo bé ăn đủ, một đứa trẻ 4 đến 7 tuổi nên có khả năng phán đoán cơn đói.

Mặt khác, nếu đây là một vấn đề hầu hết các ngày, thì có thể cần phải có hành động quan trọng hơn. Với những đứa trẻ đủ lớn để thảo luận về lý do của chúng, hãy làm như vậy - tìm hiểu lý do tại sao chúng không ăn cùng gia đình. Hãy cho họ biết rằng cần phải ăn cùng bạn, nếu bạn quyết định như vậy - và nếu họ có lý do chính đáng, hãy điều chỉnh cho những điều đó. Họ có thể không cảm thấy đói vào thời điểm bạn phục vụ bữa ăn - ví dụ nếu họ có bữa ăn nhẹ sau giờ học lúc 4:30 thì thời gian ăn tối 5:30 có thể là quá sớm, chẳng hạn. Nếu họ không thích thức ăn bạn chuẩn bị, có lẽ liên quan đến họ trong kế hoạch bữa ăn.

Nếu họ chỉ đơn giản là không thích ăn uống như một gia đình và điều quan trọng đối với bạn là cha mẹ phải làm như vậy, thì hãy đẩy mạnh hậu quả - gắn bó với những người liên quan đến logic, nếu có thể; ví dụ: bắt đầu bằng cách cấm ăn sau bữa tối, và sau đó có thể mở rộng sang cấm chơi game hoặc xem TV sau bữa tối nếu họ không tham gia.

Nếu sau này họ nhận được cùng một loại thực phẩm, thì không giống như họ đang giữ thứ gì đó tốt hơn. Theo ý kiến ​​của tôi, tôi sẽ không ép họ ăn nhiều hơn họ muốn. Những gì chúng tôi làm với con trai tôi (người thích chơi hơn là ăn) là bắt nó ngồi vào bàn cho đến khi mọi người ăn xong. Theo cách đó, nếu anh ấy không đói, tốt thôi, anh ấy sẽ không phải ăn. Nhưng anh cũng không được chơi. Anh ấy vẫn ăn vặt sau đó, nhưng tôi cảm thấy như anh ấy ăn nhiều hơn nếu chúng tôi không bắt anh ấy ngồi đó. Chúc may mắn!