Có tốt cho sức khỏe của trẻ mới biết đi chơi bên ngoài khi trời lạnh?

Giả sử trẻ mặc quần áo đúng cách và trời không quá lạnh (Tôi đang nghĩ cao 50 độ F hoặc 10 độ C với gió). Tay và mặt của họ sẽ bị lộ ra ngoài và họ có thể ra mồ hôi khi chạy xung quanh, nhưng nó có ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch hay sức khỏe nói chung khi ở ngoài trời lạnh khi còn trẻ (tuổi chập chững, 1-3 hoặc hơn).

Mỗi

http://www.npr.org/temsheet/story/story.php?storyId=5184405

Bác sĩ nhi khoa Lynn Wegner nói, trong trường hợp này, khoa học dường như đứng về phía ông.

"Một loại virus mùa đông không phải là do đi ra ngoài trong không khí lạnh", Wegner nói. "Đó là sự lây truyền virus." Nói cách khác, cảm lạnh bị bắt gặp khi tiếp xúc vật lý với người đã nhiễm virut cảm lạnh.

Nói chung là không.

http://fampra.oxfordjournals.org/content/22/6/608.abab

Một nghiên cứu gần đây của Ecère là một trong số ít đề xuất một liên kết. Chín mươi sinh viên đại học ngâm chân trần trong một bát nước lạnh trong 20 phút; một nhóm kiểm soát giữ giày và vớ trong khi họ ngồi bằng chân trong một cái bát rỗng.

Các tình nguyện viên trong nhóm chân trần có khả năng phát triển các triệu chứng cảm lạnh cao gấp ba lần trong vòng năm ngày, theo nghiên cứu được công bố vào mùa thu năm ngoái trên tạp chí Family Practice.

Lý thuyết làm việc của Ecère là nhiều người mang theo dấu vết của rhovirus - những con bọ gây ra cảm lạnh thông thường - ở phía sau mũi của họ. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh khiến các mạch máu trong mũi bị co lại, làm giảm dòng chảy của các tế bào bạch cầu của hệ miễn dịch. Virus sau đó phát triển mạnh, gây ra các triệu chứng cảm lạnh.

Phê bình nghiên cứu:

Nhưng có một lỗ hổng trong nghiên cứu của Cardiff, Tiến sĩ Ronald Turner của Đại học Virginia nói: Các nhà nghiên cứu đã không kiểm tra xem liệu virus có tồn tại hay không. "Họ đã đo các triệu chứng", Turner, một bác sĩ nhi khoa điều tra về hiệu quả của các phương thuốc trị cảm lạnh, như echinacea. "Họ đã không làm bất kỳ virus học nào, vì vậy nghiên cứu không liên quan gì đến việc bị nhiễm bệnh", ông nói.

Một nghiên cứu của Tạp chí Y học New England năm 1968 vẫn không bị coi là từ ngữ dứt khoát về cảm lạnh và cảm lạnh thông thường, Turner nói.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM196810032791404

Tình nguyện viên đầu tiên bị nhiễm một loại virus lạnh, sau đó làm lạnh và kiểm tra các triệu chứng. Nghiên cứu cho thấy độ ẩm và nhiệt độ mát mẻ không làm tăng khả năng hoặc mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh.

Tuy nhiên, đôi khi tôi tự hỏi liệu việc hít thở nhiều trong không khí lạnh có thể gây kích thích cổ họng và khiến nó dễ bị nhiễm virus / họng cơ hội hơn. Tôi không có bất kỳ trích dẫn nào để hỗ trợ điều đó, và chắc chắn tôi sẽ không ngăn con tôi chơi bên ngoài mọi lúc chỉ vì chúng có thể bị bệnh .. vì vậy hãy mang nó theo những gì bạn muốn.

Điều độ thông thường tốt có lẽ là lời khuyên tốt nhất ở đây - trẻ em muốn chơi, vì vậy hãy để chúng, nhưng đừng ở ngoài trời quá lâu.

Khi tôi đọc tiêu đề tôi nghĩ bạn đang nói về nhiệt độ dưới mức đóng băng, nhưng ngay cả khi đó câu trả lời của tôi cũng sẽ như vậy. Tôi tin rằng đi ra ngoài càng nhiều càng tốt, ngay cả khi trời lạnh, cải thiện khả năng miễn dịch và giảm nhạy cảm với cảm lạnh, nó cũng rất quan trọng đối với sức khỏe tâm thần và sự phát triển toàn diện. Một số lợi ích của việc dành thời gian bên ngoài (cải thiện tầm nhìn xa, giúp giữ dáng, giảm các triệu chứng ADHD, v.v.) được liệt kê ở đây với các tài liệu tham khảo cho các nghiên cứu. Thành thật mà nói, đối với tôi 50F là nhiệt độ rất thoải mái và tôi thậm chí sẽ không nghĩ hai lần về việc đi ra ngoài với con trai mình. Nếu bạn sợ tiếp xúc với tay và đầu, bạn có thể đội mũ lưỡi trai hoặc mũ nhẹ và găng tay.

Điều quan trọng luôn là trẻ phải (và người lớn) phải thoải mái: không lạnh, không đổ mồ hôi. Vì vậy, nó có nghĩa là mũ, che tai, găng và ủng tuyết ấm khi nhiệt độ dưới mức đóng băng, các lớp thích hợp có thể được tháo ra khi ấm hơn. Cá nhân tôi tin rằng điều rất quan trọng là đảm bảo rằng bàn chân không lạnh. Sau đó, bạn có thể ở bên ngoài trong một thời gian dài, nhận được rất nhiều lợi ích của ngoài trời.

Tôi sẽ nói chuyện với bác sĩ vì điều này chạm vào những vấn đề mà chỉ có ai đó có quyền truy cập vào biểu đồ của con bạn mới biết. Một tình trạng như hen suyễn hoặc sinh ra với khuyết tật tim có thể thay đổi câu trả lời. Triết lý chung của tôi là không nên đưa ra lời khuyên y tế qua internet; tất cả mọi người có thể nói với bạn là chung chung hoặc những gì làm việc cho con của họ. Ngay cả các nghiên cứu tham khảo không phải lúc nào cũng hữu ích vì con bạn có thể phù hợp với một số trường hợp ngoại lệ không được nghiên cứu.

Tôi không coi lạnh 50 * F chút nào, và thường xuyên chơi bên ngoài trong loại thời tiết đó miễn là tôi mặc quần áo thoải mái. Điều đó nói rằng, tôi đã quen với thời tiết lạnh hơn nhiều, và chắc chắn phải quàng khăn qua miệng vì tôi bị hen.