Làm thế nào chúng ta có thể chuẩn bị một học sinh mầm non để kiểm soát bệnh hen suyễn của mình?

Đưa ra: một đứa trẻ 5 tuổi với những gì được cho là co thắt giả. Một vài tháng sau, anh ta bị chứng hen suyễn đột ngột vào giữa đêm - đặc biệt là anh ta bị co thắt nhẹ ở đường thở, anh ta nhận thấy rằng không thể thở được, cố gắng thở sâu hơn, điều đó khiến anh ta bị nghẹt thở. Một khi anh thở qua ống hít trong khoảng mười phút thì cơn co thắt biến mất và đứa trẻ vẫn ổn.

Bác sĩ nói rằng điều này sẽ chỉ kết thúc sau vài năm nữa khi đứa trẻ lớn lên. Hiện tại vấn đề là làm thế nào để dạy đứa trẻ không hoảng loạn trong những trường hợp như vậy.

Có hai cách để giải quyết sự phù hợp với hen. Cách hiện tại đối với anh là khóc và hoảng loạn và sau đó cần rất nhiều nỗ lực để trấn tĩnh anh và thuyết phục anh thở bằng ống hít. Cách tốt hơn nhiều sẽ là anh ta nhận ra tình huống khi nó bắt đầu phát triển, cố gắng thở nông (ngừng co thắt cấp tính) và bình tĩnh đến gặp cha mẹ, yêu cầu họ chuẩn bị ống hít và thở qua nó.

Đứa trẻ thông minh và tò mò, nhưng nó không nghe về những gì đang xảy ra với mình - có lẽ thảo luận về vấn đề có liên quan đến sự hoảng loạn mà nó gặp phải hoặc có thể nó cảm thấy tồi tệ khi gây ra những vấn đề như vậy cho cha mẹ hoặc có thể nó chỉ là nhàm chán cho anh ấy. Bất cứ điều gì.

Có cách nào để dạy một đứa trẻ 5 tuổi giữ bình tĩnh và giải quyết đúng cách cơn hen suyễn đột ngột không?

Như Beofett đã nêu, việc thiếu hơi thở mang lại cảm giác hoảng loạn quá mạnh mẽ cho hầu hết trẻ em 5yo chống lại. Tuy nhiên, đây là một số điều bạn có thể cố gắng giúp giảm thời gian phản ứng hoảng loạn thành một thứ dễ quản lý hơn:

• Nhận một đơn vị chuông cửa không dây giá rẻ và đặt nút bên giường của anh ấy, và người nhận bên giường của bạn. Bằng cách này, anh ấy biết rằng bạn đang trên đường mà không khóc và hoảng loạn để được giúp đỡ. Không có khả năng anh ta có thể đến để có được bạn trong một cuộc tấn công, và vì bạn đã đề cập rằng bạn phải chuẩn bị ống hít, anh ta không thể trực tiếp chống lại cuộc tấn công. Anh ta cần một cái gì đó mà anh ta có thể làm để giúp kết thúc một cuộc tấn công, thay vì bất lực hy vọng bạn nhận thấy anh ta đang cố gắng thở (đó là cách mà có lẽ nó cảm thấy từ quan điểm của anh ta).

• Hãy là một đối tác thở . Chúng tôi phản ứng theo bản năng với những mẫu người mà chúng tôi gần gũi: nghĩ về cách bạn bước vào với ai đó nếu bạn đi bộ và nói chuyện với họ, hoặc việc nằm cạnh con bạn khi bé ngủ khiến bạn buồn ngủ. Hãy thử để anh ấy đặt tay lên ngực bạn, và nhìn vào mặt bạn trong khi bạn thực hiện kiểu thở mà bạn muốn anh ấy làm. Hãy thử điều này khi anh ấy không có một cuộc tấn công và nó có thể được dễ dàng hơn khi ông đang có một. Nó hoạt động với một số trẻ em, không phải với những đứa trẻ khác, nhưng nó đáng để thử.

• Ứng phó với các cuộc tấn công một cách bình tĩnh, có thể dự đoán được. Nếu anh ta biết rằng bạn sẽ phản hồi ngay lập tức với tiếng chuông và bạn không sợ, anh ta sẽ bắt đầu thấy cuối đường hầm sớm hơn và cảm thấy như anh ta đã giúp giải quyết tình huống.

• Tạo một nghi thức theo sau mọi cuộc tấn công. Khi cuộc tấn công đã lắng xuống hoàn toàn (không phải trước đó, không phải mười phút sau), hãy cho anh ta uống nước và bật nhạc, hoặc nhét anh ta vào một con thú nhồi bông đặc biệt. Ý tưởng ở đây là tạo điều kiện cho anh ta biết điều này thực sự đã kết thúc ngay khi bạn đưa nghi thức vào chơi. Sẽ mất thời gian để điều này có hiệu lực, nhưng một khi nó xảy ra, nghi thức đó sẽ khiến anh ta bình tĩnh nhanh hơn.

Tôi bị hen suyễn và bắt đầu khi tôi mới chập chững biết đi, nhưng tôi đã sớm biết rằng việc hoảng loạn chỉ làm mọi thứ tồi tệ hơn. Tôi sẽ không đồng ý với những người nói rằng một đứa trẻ 5 tuổi còn quá nhỏ để học cách kìm nén sự thôi thúc hoảng loạn, bởi vì tôi thấy tôi đã có thể bắt đầu vào khoảng thời gian tôi 4-5 tuổi. Nó đòi hỏi sự giáo dục, thực hành và hầu hết là một phụ huynh bình tĩnh, người sẵn sàng bỏ nhiều thời gian và công sức cho nó, nhưng có vẻ như bạn sẵn sàng và có thể vì vậy tôi nghĩ bạn có thể làm được.

Một "nút hoảng loạn" là một ý tưởng tuyệt vời, như đang bình tĩnh và có một nghi thức. Bạn làm con bạn không ủng hộ khi bạn hoảng sợ, như bạn có thể biết rõ. Mẹ tôi đã thực hiện các bài tập trực quan với tôi khi tôi bình tĩnh và không khó thở - tất cả các bài tập này liên quan đến nổi, không trọng lượng, không có trọng lượng, độ kín, hoặc hạn chế trên ngực của tôi, và có luồng không khí vào và ra (phần "và ngoài" là rất quan trọng !!) của tôi rất dễ dàng. Thông thường tôi sẽ lơ lửng trên bầu trời, hoặc trên một đám mây hoặc trên cánh của một chiếc máy bay, nhưng không bao giờ ở dưới nước. Sau đó, khi tôi bắt đầu với một cuộc tấn công, cô ấy sẽ dẫn tôi đi qua những bài tập trực quan này, nó giúp ích rất nhiều.

Tiến sĩ Mehmet Oz mô tả những gì một cơn hen suyễn / tập cảm thấy như ở đây. Ông nói chính xác rằng "Ở những bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn, rắc rối không phải là không khí vào phổi; mà là không khí ra ngoài, và cảm giác như một phó đang ép phế quản." Một trong những điều tốt nhất mà mẹ tôi đã làm khi giúp tôi vượt qua cơn hen suyễn là tập trung vào việc tôi lấy không khí ra khỏi phổi. Một phần của vấn đề của con trai bạn có thể không chỉ là co thắt, có thể là nó liên tục hút không khí nhưng không thể thổi bay nó ra và không nhận ra mình cần phải làm gì. Dù bạn có tin hay không, đó là một điều khó nhận ra và điều tồi tệ hơn khi bạn là một đứa trẻ. Khi bạn cảm thấy như bị chết đuối, bản năng đầu tiên của bạn là cố gắng hít vào không khí nhiều hơn - cần phải được đào tạo để học cách làm ngược lại với bản năng của bạn và thở ra. Vì vậy, những lúc con trai bạn không bị tấn công,

Chúc may mắn!

Thật không may, tôi nghĩ câu trả lời là "không". Khi anh ấy lớn hơn, bạn có thể làm việc với anh ấy để cải thiện tình hình (nếu nó chưa được giải quyết trước đó), nhưng khi 5 tuổi, điều đó có thể là quá sớm.

Khó thở gây ra phản ứng sợ hãi tự động trong não:

Bộ phận cơ thể thú vị của bệnh hen suyễn là các bộ phận lo lắng trong não của chúng ta rất hài lòng với các vấn đề về hô hấp, nghĩa là nếu nồng độ carbon dioxide của mọi người tăng lên hoặc mức oxy giảm xuống, não sẽ nhanh chóng điều chỉnh phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay .

Phản ứng sợ hãi này sau đó thường bị bực tức bởi các hiệp hội tiêu cực từ các trải nghiệm trước đó ("ồ, không, điều này sẽ rất tệ!").

Có những kỹ thuật có thể được sử dụng để giúp đối phó với hiệu ứng hoảng loạn, nhưng không có kỹ thuật nào trong số chúng có khả năng hiệu quả với trẻ 5 tuổi:

• Làm thế nào để phát triển kiểm soát hen suyễn cảm xúc
  
  • Thuốc hít cứu hộ thêm . Giữ chúng bên mình mọi lúc mọi nơi và ở một vài nơi tại nhà, tại nơi làm việc hoặc ở trường.
  • Số khẩn cấp và điện thoại di động . Luôn luôn giữ số điện thoại của bác sĩ và điện thoại di động. Hãy nhớ rằng nếu bệnh hen suyễn của bạn hoàn toàn mất kiểm soát, bạn nên gọi trực tiếp 9-1-1 thay vì gọi cho gia đình hoặc bác sĩ trước.
  • Sử dụng corticosteroid hàng ngày . Nếu bạn sử dụng corticosteroid hàng ngày, hít để kiểm soát hen suyễn, hãy chắc chắn uống thuốc đều đặn.
  • Chuẩn bị công việc . Hãy chuẩn bị cho những thăng trầm, Sẽ có những mùa khi dị ứng và các tác nhân gây hen suyễn của bạn tồi tệ hơn.
• Bây giờ là phần khó: Học cách thư giãn
  • Yoga
  • Thở sâu
  • Thiền

Ở tuổi đó, trẻ học được nhiều hơn từ việc sao chép bạn hơn là lắng nghe bạn. Có vẻ như bạn đã bình tĩnh hành động trong suốt một tập phim. Hãy chắc chắn để chỉ cho anh ta phải làm gì hơn là nói. Nếu điều đó xảy ra không thường xuyên, có thể có ích khi nhập vai lại với anh ta trước khi đi ngủ mỗi tối cho đến khi anh ta có thể làm điều đó mà không cần nhắc nhở, sau đó hãy làm mới mỗi tuần một lần.

Ngoài ra, bạn có thể thảo luận với bác sĩ nhi khoa về khả năng có được thứ gì đó như máy đo huyết áp xung hoặc ngưng thở, vì vậy bạn không cần phải tin tưởng anh ấy thông báo cho bạn và có thể can thiệp trước khi anh ấy quá hoảng loạn.