Tôi nghĩ rằng những gì em gái của bạn đang nhận được là sự phân biệt giữa một số loại kỷ luật. Hãy nói rằng tôi muốn con tôi (hãy gọi nó là Tommy) để ăn một bữa tối lành mạnh. Làm thế nào tôi có thể làm điều đó?
- "Tommy, nếu bạn ăn (tất cả) rau bina của bạn, tôi sẽ cho bạn ăn bánh quy."
- "Tommy, nếu bạn không ăn rau bina, bạn không thể có bánh quy."
Đây là những nghịch đảo của nhau, nhưng cả hai đều hoạt động theo cùng một cách: nếu A thì B, hoặc nếu không phải A thì không B. Chúng cũng là những gì gốc rễ của câu hỏi này, tôi nghĩ vậy.
Những giải pháp này có một sự đơn giản cơ bản thu hút rất nhiều phụ huynh và trẻ em. Mẹ chỉ đơn giản là truyền đạt thông tin cho Tommy (những gì bé cần ăn để nhận phần thưởng), và Tommy biết cách nhận phần thưởng của mình. Điều này sẽ có xu hướng hoạt động khá thường xuyên - Tommy có thể than vãn một số về nhu cầu ăn rau bina, nhưng Mẹ có thể củng cố điều này bằng cách đơn giản là nghỉ ngơi trao đổi if / then, và cuối cùng Tommy làm hoặc không ăn rau bina của mình, và không hoặc không ăn bánh quy của anh ấy
Tuy nhiên, điểm yếu cơ bản ở đây là Tommy không học cách ăn thực phẩm lành mạnh: anh ta thích học phản ứng Pavlovian đã đề cập ở trên. Điều này không hoàn toàn xấu; nó là một trong những công cụ trong bộ công cụ dành cho cha mẹ và hy vọng cuối cùng Tommy sẽ học cách thích Rau bina bằng cách ăn nó đủ thường xuyên để bé quen với mùi vị (và vị đắng thường khiến nó khó chịu với một số người).
Tuy nhiên, Tommy không học được tại sao anh ta cần ăn rau bina của mình và anh ta không được trang bị các công cụ thông minh cho các quyết định trong tương lai. Anh ta không học được những hậu quả thực sự của việc ăn bánh quy mà không ăn rau bina; Anh ấy đang học theo quy tắc của bạn. Một lần nữa, đây không hoàn toàn là một điều xấu: học theo quy tắc của bạn là tốt, ở một mức độ nào đó; và nếu Tommy hai hoặc ba tuổi, thực tế anh ấy không thể học cách đưa ra lựa chọn thực phẩm tốt, vì vậy mô hình phần thưởng là hợp lý.
Nó cũng biến nó thành một trò chơi: tìm hiểu những gì tối thiểu cần thiết để đạt được phần thưởng và 'trò chơi' đó hơn nữa. Con bạn ngừng suy nghĩ về những gì bé muốn làm, hoặc thậm chí những gì thông minh để làm; thay vào đó anh ta tìm kiếm những gì đặc biệt sẽ kiếm được phần thưởng cho anh ta. Có thể anh ta học được rằng anh ta thích rau bina - nhưng anh ta vẫn ăn số tiền bạn nói với anh ta, và phải than vãn về điều đó, bởi vì anh ta biết rằng bạn sẽ cho anh ta bánh quy. Anh ấy sẽ không có thói quen tốt từ việc này - thay vào đó, anh ấy sẽ thay đổi thói quen ăn uống của mình theo cách tiêu cực để đảm bảo phần thưởng tiếp tục.
Cách bạn giải quyết điều này, là điều chỉnh mô hình này theo thời gian và giảm hành động / phần thưởng khi có thể khi trẻ phát triển. Cách hợp lý hơn để nói những gì chị bạn đang nói là: "Tránh hối lộ / tống tiền khi có một sự thay thế vượt trội". Điều này rất quan trọng để học làm cha mẹ, phần lớn bởi vì chúng ta đã quá quen với mô hình thưởng / tống tiền khi là cha mẹ sớm mà chúng ta có xu hướng gắn bó với họ sau này trong cuộc sống. Giải thích về các vấn đề quan trọng ở đây; và khi họ già đi, ngày càng thường xuyên kiếm được các quyết định mua vào của họ là rất quan trọng.
Một trong những lựa chọn thay thế là xác định quy tắc, thay vì phần thưởng. Các quy tắc không có trao đổi hoặc nếu / sau đó; nó chỉ đơn giản là "sau đó". "Bạn phải ăn bữa tối của bạn." Các quy tắc có thể rất hữu ích trong việc thiết lập ranh giới của việc ra quyết định lành mạnh: "Bất kỳ quyết định nào bạn đưa ra đều ổn, miễn là nó có những hạn chế này". Ví dụ: "Bạn có thể cảm thấy thoải mái khi ăn bất cứ thứ gì bạn muốn cho bữa tối, miễn là nó tốt cho sức khỏe và không yêu cầu công việc bổ sung từ phía tôi." Đó là một quy tắc cho phép trẻ đưa ra quyết định - quyết định nên ăn gì và bao nhiêu - trong ranh giới của những gì cần thiết (ăn thứ gì đó lành mạnh).
Cuối cùng, dạy trẻ tự mình đưa ra quyết định tốt quan trọng hơn việc chúng đưa ra quyết định đúng đắn mọi lúc, và đây là lý do tại sao cần tránh mô hình thưởng / tống tiền khi bạn có thể - ít nhất, hãy suy nghĩ về nó một cách chủ động: Đây là một cái gì đó tôi có thể bắt đầu dạy như một quyết định thông minh? Trẻ em học nhanh hơn nhiều so với chúng ta nghĩ, hầu hết thời gian, và giống như bạn ngạc nhiên về việc chúng học đọc nhanh hay leo lên thang, bạn sẽ ngạc nhiên về việc chúng có thể hiểu được bao nhiêu về việc ra quyết định.
Đây là một ví dụ về kiểu suy nghĩ này; nó không có ý định gợi ra một cuộc thảo luận về cách cho trẻ ăn, mà là để chỉ ra các cách tiếp cận khác nhau.
Trong ví dụ cụ thể ở trên, chúng tôi thường nói với con trai mình khi 2 tuổi rằng nó phải ăn một lượng bữa tối nhất định trước khi có thể ăn tráng miệng; về cơ bản phương pháp một. Tuy nhiên, điều này nhanh chóng biến thành trò chơi ở trên: mỗi ngày anh ta hỏi anh ta phải ăn bao nhiêu bữa tối để có được món tráng miệng. Chúng tôi nhận ra đây là một điều tồi tệ (vì anh ấy không học ăn đúng số lượng), vì vậy chúng tôi đã thay đổi một vài yếu tố của những gì chúng tôi đang làm.
Đầu tiên, chúng tôi thường ngừng nói với anh ta một số tiền cụ thể. Tôi vẫn thường có một số tiền cụ thể, nhưng không nói cho anh ấy biết trước; thay vào đó, chúng tôi nói với anh ấy rằng anh ấy cần ăn cho đến khi anh ấy no, và không liên kết trực tiếp món tráng miệng. Điều này nghe có vẻ như là một điều tồi tệ (và ban đầu đây là lý do tại sao chúng tôi sẽ nói với anh ta số tiền cụ thể - cố gắng cởi mở và rõ ràng hơn), nhưng trong trường hợp cụ thể này, nó đã phản tác dụng, vì vậy ít rõ ràng hơn là một điều tốt.
Thứ hai, quan trọng hơn, chúng tôi bắt đầu dạy anh ta với các lựa chọn. Thay vì "bạn phải ăn bữa tối của bạn", anh ta phải ăn một thứ gì đó tốt cho sức khỏe và một lượng hợp lý; nhưng nếu anh ấy không thích đồ ăn được phục vụ, chúng tôi sẽ cho anh ấy chọn bất kỳ món ăn thừa nào hợp lý (nghĩa là một bữa ăn hoàn chỉnh). Nếu anh ấy không thích bánh mì thịt và đậu Hà Lan, anh ấy có thể chọn một ít lasagna và bông cải xanh từ tủ lạnh. Ngoài ra, chúng tôi yêu cầu anh ta chọn kích thước phần của mình: xác định các quy tắc khi anh ta phải ăn những gì anh ta lấy vào đĩa của mình, nhưng anh ta không nhất thiết phải lấy nhiều vào đĩa của mình, ví dụ - anh ta có thể có vài giây nếu anh ta muốn / cần nhiều hơn Ở đây chúng tôi sử dụng phương pháp 'ranh giới'; anh ấy được phép đưa ra lựa chọn trong khuôn khổ chúng tôi cung cấp. Anh ấy vẫn hiểu rằng anh ấy có thể '
Cuối cùng, chúng tôi không ép anh ấy ăn một bữa đầy đủ nếu anh ấy không đói. Đôi khi anh ta có thể muốn tránh bữa tối vì anh ta muốn chơi, và trong khi anh ta phải ngồi xuống trong suốt thời gian, anh ta sẽ chống lại việc ăn uống; đôi khi anh ấy thực sự không đói. Điều đó tốt - một lựa chọn có thể dạy được. Thay vì thưởng / tống tiền ("bạn không được ăn tráng miệng" hoặc "bạn sẽ đói khi đi ngủ"), anh ta không được ăn: nhưng nếu sau này anh ta đói, lựa chọn thực phẩm duy nhất của anh ta là lựa chọn anh ta có Ăn tối, không ăn nhẹ hoặc tráng miệng. Điều này một lần nữa khuyến khích các quyết định lành mạnh, vì anh ta biết rằng anh ta không thể có thêm các loại thực phẩm ăn nhẹ: đó không phải là một phần thưởng hay một vụ tống tiền, đó đơn giản là một quy tắc. Nó cho phép anh ta đưa ra quyết định lành mạnh bằng cách ăn đúng số lượng - nếu anh ta không đói, số tiền đó có thể rất ít, và sau đó khi anh đói sau đó anh thấy hậu quả của việc không ăn tối. Một lần nữa, cách tiếp cận ranh giới ở đây: về cơ bản, "Bạn phải ăn một số thực phẩm lành mạnh cho bữa tối. Bạn có thể chọn những gì (từ bất cứ thứ gì có sẵn để chọn) và bạn có thể chọn khi nào (miễn là bạn ngồi ở bàn ăn tối)." Phần thưởng (Ăn món tráng miệng) vẫn tồn tại ở phần cuối, vào những ngày mà món tráng miệng tồn tại, nhưng hầu hết các ngày thì không, và trong hầu hết các ngày mà nó không được nêu rõ ràng.