Làm thế nào để tiếp cận một đứa trẻ bị rối loạn giấc ngủ tiềm năng?

Con trai tôi 17 tháng tuổi với thói quen thường xuyên trong một gia đình hạt nhân.

1. 0700 thức
2. 0745 trong vườn ươm
3. Cả ngày nhà trẻ
4. 1730 đón từ nhà trẻ
5. 1800 thời gian thư giãn với mẹ và bố
6. 1830 giờ tắm
7. 1900 câu chuyện / thời gian yên tĩnh
8. 1920 chai sữa ấm
9. 1930 giờ đi ngủ

Là một gia đình, chúng ta có những giọt nước mắt chập chững như bình thường mà bạn mong đợi khi đi ngủ và xử lý chúng cho phù hợp nhưng lý do thực sự cho câu hỏi này xảy ra trong khoảng thời gian từ 2300 đến 0500.

Ngẫu nhiên, trong 4 đến 5 phút, anh sẽ thức dậy trong cơn cuồng loạn tuyệt đối la hét cho mẹ. Mắt anh nhắm lại và khi được xoa dịu , anh sẽ không nhận ra chúng tôi và tiếp tục tập phim. Anh ấy, theo như tôi có thể nói, vẫn ngủ trong những khoảng thời gian này nhưng tiếng la hét thì điếc tai.

Tôi không biết nếu điều này đủ điều kiện là một khủng bố đêm?

Đôi khi tập phim sẽ xuất hiện khi anh ta đẩy mình ra khỏi sàn và chạy vào phòng khác (ngủ) . Thông thường anh ta sẽ giải quyết bằng cổng cầu thang bám lấy nó và la hét như thể anh ta đã bị bỏ rơi và chúng tôi (cha mẹ) ở tầng dưới thay vì bên cạnh anh ta.

Biện pháp duy nhất chúng tôi đã tìm thấy là có sẵn một hoặc hai chai sữa để đưa cho anh ấy, thứ thường làm dịu cơn đau của anh ấy cho đến khi anh ấy ngủ lại.

Bối cảnh

Mẹ anh là một người ngủ khá bình thường nhưng tôi là một người ngủ thôi miên ; mơ màng / ảo giác ngay khi tôi nhắm mắt lại và không thức dậy vì bất kỳ tiếng ồn hay sự xao lãng nào . Thường thì những giấc mơ của tôi có đầy màu sắc và đối tác của tôi có thể có những cuộc trò chuyện đầy đủ, sáng suốt với tôi trong khi tôi ngủ mà tôi không thể nhớ được. Tuy nhiên, trong 32 năm tôi chưa bao giờ gặp ác mộng mà tôi có thể nhớ lại vì vậy tôi không biết cách tiếp cận con trai mình để giúp nó giải quyết vấn đề ngủ này. Tôi luôn thấy Hynagogic ngủ là một trải nghiệm thú vị.

Có cha mẹ hoặc chuyên gia y tế nào trên các diễn đàn này có kinh nghiệm và / hoặc lời khuyên về cách hỗ trợ con trai tôi không?

Đầu tiên, bạn may mắn như thế nào khi không gặp ác mộng. Hầu hết mọi người thường gặp ác mộng. Khi một người hiểu được một số mục đích của giấc mơ, nó không thực sự gây ngạc nhiên.

Thứ hai, thôi miên của bạn ngủ một rối loạn có thể di truyền. Đây có lẽ là một trong những lý do khiến con bạn có nỗi sợ hãi ban đêm. May mắn thay, những nỗi kinh hoàng này không tệ như âm thanh.

Nghe có vẻ như con bạn có một trường hợp khá kinh điển về "nỗi kinh hoàng ban đêm", được đặt tên không phải vì đứa bé sợ hãi, mà bởi vì nó có vẻ sợ hãi.

Thông thường, nó

• được nhìn thấy ở trẻ mẫu giáo (sớm nhất là 5 tháng, nhưng đạt đỉnh ở 3,5 tuổi)
• xảy ra cùng một lúc sau khi ngủ vào mỗi đêm trong phần đầu của giấc ngủ
• xảy ra trong giấc ngủ không sâu REM khi chuyển từ giai đoạn ngủ này sang giai đoạn ngủ khác
• Đôi mắt có thể mở, nhưng đứa trẻ dường như không đăng ký người chăm sóc, có vẻ choáng váng
• đứa trẻ không có ký ức về nó vào buổi sáng
• chỉ kéo dài một vài phút
• tương tự như mộng du, và trẻ em thường vượt xa nó
• có thể tồi tệ hơn với sốt, căng thẳng, ngủ trong môi trường xa lạ, thiếu ngủ / mệt mỏi (vì vậy giấc ngủ trưa rất quan trọng) hoặc bàng quang quá căng

Nói với bác sĩ của con trai bạn. Một bài kiểm tra thể chất nên được thực hiện, và nếu nghi ngờ hơi thở bị rối loạn giấc ngủ, một nghiên cứu về giấc ngủ có thể được yêu cầu.

Điều trị bao gồm sự chú ý đến những điều trên, đặc biệt là trong trường hợp của bạn, đảm bảo trẻ có một giấc ngủ ngắn đầy đủ vào ban ngày.

Phòng ngừa là có thể. Giữ một cuốn nhật ký giấc ngủ và lưu ý những lần con bạn ngủ và khi thức dậy với nỗi kinh hoàng. Khi bạn đã nhìn thấy một mô hình, hãy thử đánh thức con bạn khoảng 10-15 phút trước khi bạn mong đợi một giai đoạn khủng bố giấc ngủ. Giữ trẻ tỉnh táo trong vài phút để phá vỡ sự chuyển đổi của chu kỳ giấc ngủ, và sau đó để trẻ ngủ lại. Lặp lại x 7 đêm. Nếu giấc ngủ khủng khiếp tái diễn, lặp lại chu kỳ.

Những điều cần cân nhắc:

• giữ an toàn cho trẻ; đừng cố đánh thức trẻ
• cảnh báo người giữ trẻ và cho họ biết cách đối phó với vấn đề giấc ngủ của con bạn
• có thể tiến triển thành mộng du.

Để đọc thêm, hãy xem Khủng bố Giấc ngủ tại Phòng khám Mayo , emidicine và Hỏi Bác sĩ Sears .

Tôi sẽ không đặt câu trả lời này vì tôi cảm thấy nó có thể tốt hơn, nhưng do độ dài ...

Nếu bạn muốn tư vấn y tế, sau đó bạn thực sự cần phải gặp một chuyên gia y tế. Tôi đoán đó là một trong những người chẩn đoán bạn bị "ngủ thôi miên"?

Đối với những giấc mơ xấu, tôi có tất cả thời gian và luôn luôn có - cũng như những giấc mơ tốt. Đường hoặc bàng quang đầy đủ kích hoạt một số giấc mơ đầy màu sắc, tuyệt vời, sống động nhất. Có lẽ di chuyển thức ăn đi từ ngay trước khi ngủ có thể giúp đỡ? Chỉ là một phỏng đoán!

Đối với nhiều người, thức dậy kết thúc giấc mơ và họ nhanh chóng quên đi, nhưng đối với những người mơ mộng sống động ... ngay cả những người đang hoặc gần như là những người mơ mộng ... giấc mơ không hoàn toàn kết thúc khi chúng ta thức dậy. Ví dụ, khi tôi mơ thấy chiếc thuyền chúng tôi đang đốt và có thể cảm nhận được làn da của chính mình đang trong quá trình, chỉ có thời gian và sự an ủi mới có thể giúp tôi ngủ lại (và những người còn lại đã cập bến và ngủ ... a đứa trẻ la hét về lửa trên thuyền chỉ là điều tồi tệ đối với tất cả mọi người.) Hơn 3 thập kỷ sau, mẹ tôi và tôi đã cười về điều này cuối tuần qua. - Điểm không quá quan trọng (tôi đã nói đây không phải là câu trả lời), nhưng hy vọng rằng bất kỳ điểm tương đồng nào trong trường hợp của tôi với bạn đều hữu ích.