Nghe có vẻ như mẹ của bạn và bạn cần phải cùng nhau rèn luyện kỹ năng giao tiếp. Điều này không phổ biến trong những năm thiếu niên; Về cơ bản, bây giờ bạn đã là một người trưởng thành và thật khó để cả hai cùng tìm ra chính xác điều đó có nghĩa gì cho mối quan hệ của bạn.
Một trong những vấn đề phổ biến bạn gặp phải trong một mối quan hệ như thế này là leo thang . Khi bạn lên năm hoặc sáu tuổi, việc leo thang không làm được gì nhiều, bởi vì bạn chỉ bằng một nửa cha mẹ bạn; nhưng bây giờ, bạn có thể lớn gần bằng hoặc lớn hơn cha mẹ bạn, đặc biệt là mẹ của bạn, và việc tham gia các trận đánh leo thang nơi cả hai bạn leo thang là vấn đề dễ dàng hơn nhiều.
Mẹ bạn có lẽ đang căng thẳng về việc lái xe với bạn, bởi vì bạn có thể không phải là người lái xe giỏi (và tôi không nói điều đó có nghĩa là: bạn 17 tuổi và đã lái xe được một năm rưỡi, gần như là bạn không thể trở thành một người lái xe thực sự giỏi với kinh nghiệm nhỏ bé đó.) Bạn mắc một chút sai lầm và điều đó làm cô ấy lo lắng, ngay cả khi chúng không có hậu quả đáng kể, hoặc thậm chí là điều đúng đắn trong hoàn cảnh. Điều này giống như tôi lái xe với vợ tôi: tôi phải mất mười năm để có thể làm điều đó mà không chỉ trích cô ấy lái xe hoặc ngồi trên ghế hành khách với vẻ sợ hãi trên khuôn mặt của tôi hầu hết thời gian. Cô ấy là một người lái xe khá giỏi, nhưng cô ấy đã không đưa ra những lựa chọn mà tôi sẽ đưa ra trong nhiều trường hợp, và sự thiếu kiểm soát đó đã làm tôi căng thẳng trong một thời gian dài. Mất kiểm soát
Bạn cũng rất căng thẳng, và vì lý do tốt; bạn đang bị vi mô hóa, và rõ ràng không đáng tin cậy. Bạn đang làm một việc gì đó rất căng thẳng - lái xe - và bị gián đoạn và lần thứ hai đoán suốt thời gian. Những gì mẹ bạn đang làm có thể khiến bạn gặp tai nạn hoặc làm cho tai nạn nghiêm trọng hơn. Bạn cũng tôn trọng ý kiến của mẹ bạn (ít nhất là ở một mức độ nào đó) và việc mẹ nói với bạn rằng bạn đang làm sai liên tục là điều bực bội. Và trên hết, bạn dường như không có khả năng tự rút ra khỏi tình huống nếu muốn, bởi vì cô ấy yêu cầu bạn lái xe - lấy đi yếu tố kiểm soát duy nhất mà bạn có.
Chìa khóa để đối phó với sự leo thang là dừng lại trong thời gian chờ, vì vậy cả hai bạn đều có thể hạ nhiệt. Thoát khỏi tình trạng căng thẳng. Sau đó, cố gắng để leo thang và xoa dịu tình hình. Đừng buộc tội hoặc la hét; chỉ cần nói với mẹ của bạn rằng bạn cần phải kéo qua để bạn có thể bình tĩnh và đến một nơi mà bạn có thể an toàn.
Sau đó nói với cô ấy bạn cảm thấy thế nào, ngay lúc đó. Đừng sử dụng những thứ như "Bạn LUÔN" hoặc "Bạn làm tôi phát điên"; rất cụ thể, về chính xác những hành vi của cô ấy đã gây bực bội.
Mẹ ơi, khi con mắng con rằng con có thể khiến chúng ta bị giết, điều đó làm tổn thương cảm xúc của con. Tôi biết tôi không phải là một người lái xe hoàn hảo và đôi khi tôi không làm đúng, nhưng tôi đang làm hết sức mình và tôi cần phản hồi mang tính xây dựng để cải thiện. La hét với tôi làm cho một tình huống căng thẳng đã trở nên tồi tệ hơn, và có thể khiến chúng ta gặp tai nạn.
Tôi muốn trở thành một người lái xe tốt hơn và đánh giá cao rằng bạn đang cố gắng giúp tôi trở nên tốt hơn. Nếu bạn không cảm thấy mình là người lái xe đủ tốt trong những tình huống như thế này mà không cần vi mô, chúng ta có thể cân nhắc chỉ cho tôi lái xe trong những tình huống ít nguy hiểm hơn cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái hơn khi lái xe không?
Tình huống đặc biệt này rất phức tạp, vì nó liên quan đến một đường cao tốc và hợp nhất trên ba làn đường giao thông. Có lẽ lần tới chúng ta nên thử lái một tuyến đường khác sẽ giúp tránh điều này?
Trong tình huống đặc biệt này, thật căng thẳng vì tôi không có đủ thời gian để lên kế hoạch cho lượt của mình khi bạn nói với tôi rằng tôi cần phải rẽ. Có lẽ chúng ta có thể thảo luận chi tiết về tuyến đường vào lần tới - có thể bằng điện thoại thông minh hoặc bản đồ có thể giúp tôi hiểu các ngã rẽ tôi cần thực hiện? Theo cách đó, tôi không ngạc nhiên về sự thay đổi tuyến đường đột ngột.
Bạn cũng nên cố gắng và làm việc trên giao tiếp của bạn tại thời điểm đó với cô ấy. Đây là điều mà vợ tôi và tôi đã làm việc hiệu quả. Cô ấy không giỏi trong việc điều hướng các tuyến đường mới, và vì vậy tôi thường là người điều hướng. Đôi khi tôi không phải là một người điều hướng giỏi, vì vậy tôi sẽ bảo cô ấy quay về điểm không an toàn trong tâm trí cô ấy (giống như mẹ bạn, nó nghe có vẻ như vậy). Trong một thời gian này sẽ nhấn mạnh cả hai chúng tôi ra, nhưng bây giờ, nếu tôi nói với cô ấy quá muộn để biến nơi nào đó, cô ấy nói với tôi "Được rồi, tôi không thể thực hiện lần lượt đó, nhưng tôi sẽ quay tại đường tiếp theo và backtrack. Công việc vừa ý?". Sau đó, tôi sẽ xác minh (nếu cần) rằng có thể (không có đường nào hoặc đường cụt chặn chúng tôi) và định tuyến lại nếu cần thêm.
Không phải lúc nào bạn cũng có thể cải thiện khả năng giao tiếp của mình - bởi vì bạn đang giao tiếp hiệu quả nhất có thể trong tình huống hoặc quá căng thẳng khi nghĩ về điều đó vào lúc đó. Tốt rồi; chỉ cần ghi nhớ và làm những gì bạn có thể
Cuối cùng, bạn chắc chắn cần có một cuộc nói chuyện về điều này ra khỏi xe, khi bạn không ở trong một tình huống căng thẳng. Tôi sẽ có cả ba bạn trong phòng (bố, mẹ, bạn), và đưa ra một danh sách các hành vi gây khó khăn cho bạn, và một danh sách các đề xuất mang tính xây dựng để giải quyết chúng. Cũng giống như ở trên, giữ cho nó không bị buộc tội và không chiến đấu; bạn muốn mẹ của bạn ở trên tàu, không phải phòng thủ. Bắt đầu với "Mẹ, tôi ghét lái xe với bạn" hoặc "Mẹ, bạn là một hành khách tồi tệ", có lẽ sẽ không hữu ích; thay vào đó, bắt đầu với:
Mẹ ơi, con nghĩ chúng ta cần tìm cách cải thiện mối quan hệ khi lái xe. Nó thường rất căng thẳng với tôi, và tôi chắc chắn rằng nó cũng là căng thẳng với bạn, khi tôi lái xe với bạn. Tôi muốn cho bạn một vài ví dụ về những gì bạn làm khiến tôi thất vọng, và cũng nói về những gì tôi làm khiến bạn thất vọng, và sau đó đưa ra một số giải pháp sẽ hiệu quả cho cả hai chúng tôi.
Bạn có thể hoặc không muốn nói chuyện với cha của bạn trước thời hạn; Vấn đề với việc tự động làm như vậy là có thể bạn cảm thấy với mẹ mình rằng bạn đang quấy rầy mẹ nếu bạn làm thế. Điều này sẽ phụ thuộc vào mối quan hệ của bạn. Nói với cô ấy trong cuộc họp này, trong số những điều khác, đôi khi bạn cần dừng lái xe và kéo qua và nói về những điều nếu căng thẳng trở nên nguy hiểm hoặc không thể kiểm soát được đối với bạn - theo cách đó cô ấy không ngạc nhiên khi bạn làm điều đó; và chỉ ra rằng nó không phải là một mặt. Bạn không dừng lại vì bạn giận cô ấy, bạn dừng lại vì sự căng thẳng của cả hai bạn đều nguy hiểm cho cả hai bạn, và bất kể lỗi gì bạn cần phải dừng lại, bình tĩnh và giúp giải quyết nó.
Cố gắng cởi mở về những gì cô ấy nói với bạn, là tốt; và nếu cô ấy cần một chút thời gian để suy nghĩ về nó, hãy đưa nó cho cô ấy - tôi chắc chắn rằng bạn sẽ dành thời gian chuẩn bị để nói chuyện với cô ấy, hãy chắc chắn rằng cô ấy cũng có thể có thời gian nếu cô ấy cần.
Vào cuối ngày, nhận ra rằng nó có thể sẽ không bao giờ hoàn hảo. Lái xe như một hành khách trong xe hơi khi bạn cũng là một người lái xe có khả năng rất căng thẳng đối với một số người (như tôi), không có vấn đề gì. Những gì bạn sẽ muốn làm là tìm giải pháp giúp bạn và mẹ bạn giải quyết các vấn đề khi chúng xảy ra, chứ không phải cố gắng ngăn chặn mọi vấn đề có thể xảy ra mỗi lần. Tạo một khung mà bạn đồng ý về cách bạn xử lý các tình huống. Tại thời điểm nào bạn sẽ kéo qua. Tại thời điểm nào bạn nên chuyển đổi trình điều khiển. Bạn có thể sử dụng cụm từ mã nào để cho mẹ bạn biết rằng cô ấy đang làm bạn căng thẳng, để bà nhớ lại cuộc trò chuyện này và không nghĩ rằng bạn chỉ nổi loạn. Cung cấp cho mình các công cụ để xử lý căng thẳng là rất quan trọng - bây giờ và sau này trong cuộc sống - để xử lý xung đột.