Có bằng chứng khoa học nào ủng hộ việc ngủ chung với trẻ em không?

Nhiều người chọn ngủ chung với con vì lý do chất lượng tâm lý và giấc ngủ. Có bất kỳ nghiên cứu khoa học hoặc bằng chứng cụ thể khác để sao lưu chúng?

Câu trả lời ngắn gọn cho "có bằng chứng khoa học nào ủng hộ việc ngủ chung không?" dường như là "có".

Phiên bản TLDR: Có những nghiên cứu, đặc biệt là của Giáo sư James McKenna, cho thấy có mối tương quan mạnh mẽ giữa việc ngủ chung và cải thiện việc cho con bú. Những nghiên cứu tương tự cho thấy các bà mẹ ngủ cùng ngủ ít nhất cũng nhiều như những bà mẹ ngủ cách xa nhau. Tuy nhiên, có nhiều tranh cãi đáng kể về tác động của việc ngủ chung với SIDS. Có bằng chứng ủng hộ cả hai ý kiến ​​cho rằng ngủ chung làm giảm các yếu tố liên quan đến SIDS và thực hành ngủ chung đúng cách (không có nghi ngờ rằng thực hành ngủ chung không đúng cách có liên quan đến rủi ro mạnh) có thể có mối tương quan với tăng SIDS. Không bên nào có bất kỳ bằng chứng kết luận, mặc dù. / kết thúc TLDR

Có rất nhiều lý thuyết đầu cơ, và rất ít trong cách nghiên cứu khoa học cụ thể mà tôi có thể tìm thấy.

Nghiên cứu đáng chú ý nhất dường như là của Giáo sư Nhân học James McKenna . Ông đã tiến hành nghiên cứu về các cặp mẹ - con trong môi trường phòng thí nghiệm, theo dõi thói quen ngủ của chúng khi chúng ngủ cách xa nhau và cùng nhau trong ba đêm liên tiếp.

Tôi không chắc chắn nếu "ba đêm" là ba người cách nhau và cùng nhau, hoặc 2 của một và một của nhau. Tôi cũng không thể tìm thấy thông tin về thói quen ngủ bình thường của các cặp vợ chồng trẻ sơ sinh đó, vì dường như sự gián đoạn trong cách sắp xếp giấc ngủ tiêu chuẩn của họ sẽ làm sai lệch kết quả (ví dụ như những bà mẹ thường ngủ ở nhà sẽ có kết quả kém thuận lợi hơn khi ngủ ngoài trong một môi trường phòng thí nghiệm, và ngược lại).

Các phần cụ thể của nghiên cứu dường như được tóm tắt ở đây:

Chúng tôi thấy rằng trẻ sơ sinh nằm chung giường đối mặt với mẹ của chúng trong hầu hết các đêm, và mẹ và trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với các cử động của nhau, thức dậy thường xuyên hơn và dành nhiều thời gian trong các giai đoạn ngủ nhẹ hơn so với khi ngủ một mình. Y tá trẻ nằm chung giường gần như gấp đôi thường xuyên và dài gấp ba lần mỗi cơn, giống như khi ngủ một mình. Nhưng họ hiếm khi khóc. Những bà mẹ thường xuyên ngủ với trẻ sơ sinh của họ ngủ ít nhất là những bà mẹ ngủ mà không có chúng.

Tuy nhiên, Giáo sư McKenna đã mở rộng nghiên cứu này với một số lý thuyết đầu cơ:

Ngoài việc cung cấp nhiều dinh dưỡng vào ban đêm và bảo vệ tốt hơn, ngủ với mẹ còn mang lại cho trẻ cảm giác ổn định về sự hiện diện của người mẹ, bao gồm chạm, ngửi, cử động và ấm áp. Những kích thích này thậm chí có thể bù đắp cho sự non nớt thần kinh cực độ của trẻ sơ sinh khi sinh.

Ngủ chung cũng có thể giúp bảo vệ một số em bé khỏi hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), một kẻ giết người đau lòng và bí ẩn. Y tá ngủ chung thường xuyên hơn, ngủ nhẹ hơn và thực hành đáp ứng với kích thích của mẹ. Sự thiếu hụt kích thích bị nghi ngờ trong một số trường hợp tử vong SIDS và thời gian dài ngủ sâu có thể làm trầm trọng thêm vấn đề này. Có lẽ những thay đổi sinh lý gây ra bởi việc ngủ chung, đặc biệt là khi kết hợp với cho con bú vào ban đêm, có thể có lợi cho một số trẻ sơ sinh bằng cách giúp chúng ngủ nhẹ hơn. Đồng thời, việc ngủ chung giúp người mẹ dễ dàng phát hiện và ứng phó với trẻ sơ sinh đang gặp khủng hoảng.

Ông tiếp tục nhấn mạnh bản chất đầu cơ của các bình luận về SIDS:

Hiệu quả của việc ngủ chung đối với SIDS vẫn còn được chứng minh, do đó, sẽ là quá sớm để đề xuất nó như một sự sắp xếp tốt nhất cho tất cả các gia đình. Những mối nguy hiểm có thể có của việc ngủ chung cũng phải được đánh giá. Là môi trường khác an toàn, với vật liệu giường thích hợp? Bố mẹ có hút thuốc không? Họ có sử dụng ma túy hay rượu không? (Đây dường như là những yếu tố chính trong những trường hợp hiếm hoi trong đó người mẹ vô tình đánh con mình.)

Tuy nhiên, cũng có những nghiên cứu cho thấy mối tương quan giữa việc ngủ chung và tăng tỷ lệ SIDS.

Các Học viện Nhi khoa Mỹ không đề nghị hoàn toàn chống lại đồng ngủ, nhưng thay vì cho thấy những hạn chế và điều kiện:

• Trẻ sơ sinh không nên ngủ trên giường nước, ghế sofa, nệm mềm hoặc các bề mặt mềm khác.

• Nằm chung giường hoặc ngủ chung có thể nguy hiểm trong một số điều kiện nhất định.54113 Từ115

  • Thay thế cho việc chia sẻ giường, cha mẹ có thể cân nhắc đặt cũi của trẻ sơ sinh gần giường để cho phép việc cho con bú và tiếp xúc với cha mẹ thuận tiện hơn.

  • Nếu người mẹ chọn cho trẻ sơ sinh ngủ trên giường để cho con bú, cần chú ý quan sát các khuyến nghị đã nói ở trên (tư thế ngủ không được chăm sóc, tránh bề mặt mềm hoặc vỏ bọc lỏng lẻo và tránh vướng vào giường bằng cách di chuyển giường ra khỏi tường và đồ nội thất khác và tránh giường có khả năng bị mắc kẹt).

  • Người lớn (không phải cha mẹ), trẻ em hoặc anh chị em khác nên tránh ngủ chung giường với trẻ sơ sinh. *
  • Cha mẹ chọn ngủ chung giường với trẻ sơ sinh * không nên hút thuốc hoặc sử dụng các chất, như rượu hoặc ma túy, có thể làm giảm hưng phấn.

AAP cũng trích dẫn một số nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan giữa ngủ chung và SIDS. Trong một số trường hợp, mối tương quan này dường như bị ảnh hưởng bởi các yếu tố đã biết (hút thuốc mẹ, ngủ chung trên ghế sofa thay vì giường, sử dụng ma túy hoặc rượu của cha mẹ, v.v.), nhưng trong những trường hợp khác dường như chỉ liên quan đến tuổi của trẻ sơ sinh:

nghiên cứu dịch tễ học về việc chia sẻ giường đã chỉ ra rằng nó có thể nguy hiểm trong một số điều kiện nhất định. Một số trường hợp nghẹt thở do tai nạn hoặc tử vong do nguyên nhân không xác định cho thấy việc chia sẻ giường là nguy hiểm. 34,37 bóng39 Một số nghiên cứu kiểm soát trường hợp tử vong SIDS đã điều tra mối quan hệ của SIDS với cha mẹ và / hoặc người lớn khác hoặc trẻ em ngủ với trẻ sơ sinh. Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan giữa cái chết và việc chia sẻ giường để đạt được ý nghĩa thống kê chỉ giữa những bà mẹ hút thuốc. 41,47 Tuy nhiên, nghiên cứu Hành động Hòa nhạc Châu Âu về SIDS, 42, một nghiên cứu đa nhóm lớn, cho thấy việc ngủ chung giường với những bà mẹ không hút thuốc là một yếu tố nguy cơ đáng kể ở trẻ sơ sinh đến 8 tuần tuổi. Tương tự như vậy, một nghiên cứu gần đây hơn được thực hiện ở Scotland48 cho thấy nguy cơ chia sẻ giường là lớn nhất đối với trẻ nhỏ dưới 11 tuần và mối liên hệ này vẫn còn ở trẻ sơ sinh có bà mẹ không hút thuốc. Nguy cơ SIDS dường như đặc biệt cao khi có nhiều bộ chia giường 31 và cũng có thể tăng lên khi bộ chia giường đã uống rượu hoặc quá hạn. 42,47 Ngoài ra, nguy cơ SIDS cao hơn khi chia sẻ giường xảy ra với trẻ nhỏ. 40 Ném42 Nó cực kỳ nguy hiểm khi người lớn ngủ với trẻ sơ sinh trên ghế dài. 31,40,41,48 Cuối cùng, nguy cơ chia sẻ giường càng cao khi thời gian chia sẻ giường trong đêm càng dài. Nguy cơ SIDS dường như đặc biệt cao khi có nhiều bộ chia giường 31 và cũng có thể tăng lên khi bộ chia giường đã uống rượu hoặc quá hạn. 42,47 Ngoài ra, nguy cơ SIDS cao hơn khi chia sẻ giường xảy ra với trẻ nhỏ. 40 Ném42 Nó cực kỳ nguy hiểm khi người lớn ngủ với trẻ sơ sinh trên ghế dài. 31,40,41,48 Cuối cùng, nguy cơ chia sẻ giường càng cao khi thời gian chia sẻ giường trong đêm càng dài. Nguy cơ SIDS dường như đặc biệt cao khi có nhiều bộ chia giường 31 và cũng có thể tăng lên khi bộ chia giường đã uống rượu hoặc quá hạn. 42,47 Ngoài ra, nguy cơ SIDS cao hơn khi chia sẻ giường xảy ra với trẻ nhỏ. 40 Ném42 Nó cực kỳ nguy hiểm khi người lớn ngủ với trẻ sơ sinh trên ghế dài. 31,40,41,48 Cuối cùng, nguy cơ chia sẻ giường càng cao khi thời gian chia sẻ giường trong đêm càng dài.

Bài báo tương tự từ AAP có đề cập đến các nghiên cứu chỉ ra lợi ích cho việc ngủ chung:

nghiên cứu điện sinh lý và hành vi cung cấp một trường hợp mạnh mẽ cho tác dụng của nó trong việc tạo điều kiện cho con bú và tăng cường liên kết giữa mẹ và con.

Các nghiên cứu được tham chiếu trong trích dẫn đó là hai trong số các nghiên cứu của McKenna:

1. Mosko S, Richard C, McKenna J. Kích thích trẻ sơ sinh trong quá trình chia sẻ giường mẹ - trẻ sơ sinh: tác động đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh và nghiên cứu hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Khoa nhi. 1997; 100: 841 lượt 849
2. McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Đi ngủ thúc đẩy cho con bú. Khoa nhi. 1997; 100: 214 trên 21

McKenna và các cộng sự đã đưa ra phản bác các khuyến nghị của AAP, đặc biệt liên quan đến việc ngủ chung.

Hầu hết các nghiên cứu cho thấy không có nguy cơ gia tăng từ trẻ sơ sinh khi đi ngủ với bà mẹ không hút thuốc, mặc dù nghiên cứu lớn ở châu Âu cho thấy rủi ro nhỏ, và một nghiên cứu của Scotland cho thấy nguy cơ lớn hơn, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, mặc dù không có tài khoản nào cho trẻ uống rượu . ... Rõ ràng có những trường hợp hoặc môi trường không phù hợp trong đó xảy ra tình trạng ngủ chung, với sự dễ bị tổn thương của một số trẻ sơ sinh, và những điều này đáng được điều tra thêm. Trong ba năm qua, chúng tôi đã điều tra tất cả các trường hợp trẻ sơ sinh tử vong bất ngờ ở phía tây nam nước Anh (dân số 5 triệu người), khoảng một nửa trong số họ đang ngủ chung với cha mẹ. Phần lớn (> 90%) trong số các trường hợp tử vong khi ngủ chung này xảy ra trong môi trường ngủ chung không an toàn theo định nghĩa của hướng dẫn hiện tại của Vương quốc Anh ... Sau khi điều tra kỹ lưỡng về cái chết và điều tra sau khi chết, chúng tôi không có bằng chứng nào cho thấy một số trường hợp tử vong SIDS xảy ra trong môi trường ngủ chung tương đối an toàn sẽ xảy ra nhiều hơn nếu trẻ sơ sinh ngủ một mình trong cũi. ... Thay đổi các hướng dẫn hiện tại để khuyên không nên ngủ chung cho nhóm bà mẹ đặc biệt này [không hút thuốc] dường như sẽ không ảnh hưởng gì đến tỷ lệ SIDS nhưng có thể từ chối những bà mẹ và trẻ sơ sinh này bất kỳ lợi thế tiềm năng nào trong việc ngủ chung, bao gồm khả năng tiếp cận vú.

Ông tiếp tục nhấn mạnh một số lợi ích tiềm năng của việc ngủ chung và giải thích những khó khăn trong việc cung cấp bằng chứng dịch tễ:

[Bedshaming] được chấp nhận là thực hành bình thường của con người bởi các nhà nhân chủng học và sinh lý học trẻ sơ sinh. Thật vậy, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trong các tương tác giữa mẹ và trẻ sơ sinh, chăm sóc da (chăm sóc Kangaroo), mô hình kích thích và kiến ​​trúc của giấc ngủ trẻ sơ sinh. Những nghiên cứu này thường được tiến hành trên các quần thể được lựa chọn nhỏ và vì các vấn đề phức tạp liên quan đến định tính nhiều hơn định lượng, nhưng cần thiết để đưa ra một lập luận cân bằng về lợi ích tiềm năng của việc đi ngủ. Mặc dù nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan tích cực giữa việc đi ngủ và cho con bú, việc thiếu bằng chứng thuyết phục cho thấy việc đi ngủ có vai trò nguyên nhân trong việc thiết lập và tiếp tục cho con bú có thể là sự phản ánh của việc thiếu các nghiên cứu thích hợp thay vì thiếu hiệu ứng.

Một tìm kiếm nhanh sẽ mang lại nhiều bài báo và nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh được hưởng lợi từ cảm ứng. Khi ngủ chung, trẻ sơ sinh bị chạm khi ngủ và thường xuyên suốt đêm. Trong số những thứ khác, chạm giúp tăng sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái.

Cha mẹ ngủ ngon hơn nhiều vì họ thường không phải thức dậy và thức dậy hoàn toàn nếu em bé thức dậy vào ban đêm. Em bé ngủ ngon hơn vì chúng không phải đợi cha mẹ đến để cho chúng ăn. Lưu ý rằng đây không chỉ là lười biếng; cha mẹ nghỉ ngơi tốt có thể chăm sóc con tốt hơn trong ngày.

Theo bác sĩ nhi khoa William Sears, một người đề xướng hàng đầu về nuôi dạy con cái gắn bó (trong đó ngủ chung là một phần cơ bản), ngủ trong vòng tay của cha mẹ giúp trẻ sơ sinh biết rằng đi ngủ là dễ chịu. Nó cũng giúp thiết lập niềm tin và giảm lo lắng chia tay.

Tôi nhận thấy rằng nhiều người đã tuyên bố rằng không phải thức dậy hoàn toàn với y tá là một lợi ích lớn. Tôi hơi bối rối vì đây là một lý lẽ mạnh mẽ cho việc ngủ chung vì một số lý do:

1. Điều dưỡng một đứa trẻ sơ sinh không phải là điều dễ dàng đối với tôi, có lẽ vì tôi rất to ngực và có nguy cơ nghẹt thở liên tục khi cho con gái ăn (tôi cho rằng đây không phải là vấn đề phổ quát.)
2. Tôi hiếm khi tỉnh dậy hoàn toàn khi đang chăm sóc con gái vào ban đêm - giường cũi của cô ấy ở trong phòng của chúng tôi và đó là nơi để tôi ngồi.
3. Nói chung, phần cần phải thức dậy là nhu cầu của tã khô hoặc sạch - Tôi không hiểu làm thế nào đồng ngủ hỗ trợ trong việc này.

Câu hỏi này đã thôi thúc tôi thực hiện một số nghiên cứu và tôi thấy rằng có những nghiên cứu sẽ "chứng minh" rằng một trong hai cách là tốt hơn. Điều này khiến tôi tin rằng không có bằng chứng thực sự nào cả. Cá nhân tôi có cơ hội, dù nhỏ đến mức nào, tôi có thể đánh con tôi là đủ để tôi không ngủ chung với cô ấy. Cái chết của một đứa bé sẽ tàn khốc bất kể, nhưng cảm giác tội lỗi và tự giận dữ đi kèm với việc làm vấy bẩn đứa con của tôi sẽ không thể chịu đựng được (tôi giả sử).

Tôi không biết về các nghiên cứu khoa học, mặc dù tôi chắc chắn là có, nhưng đối với chúng tôi, lý do chính là chúng tôi muốn ở trên cùng một chiếc giường lớn và ngay từ đầu điều này cho phép chúng tôi đáp ứng nhu cầu của con mình mà không cần thức dậy hoàn toàn và đứng dậy

Nếu tôi nhớ chính xác đối với trẻ sơ sinh, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đối với cha mẹ không hút thuốc và không nghiện rượu, việc ngủ chung sẽ làm giảm khả năng SIDS (Hội chứng tử vong ở trẻ sơ sinh).

Tôi muốn chỉ ra bằng chứng xã hội học là một bằng chứng khoa học, giống như Hannibal liên quan đến nghiên cứu của các bà mẹ châu Phi. Khi vợ tôi và tôi nhận nuôi, chúng tôi đã tiếp xúc với rất nhiều tài liệu về các chuẩn mực xã hội ở các quốc gia khác liên quan đến các hoạt động nuôi dạy trẻ em. Chúng tôi đã bị sốc khi phát hiện ra rằng người Mỹ da trắng / người Canada và hầu hết các gia đình người Anglo-Saxon đàng hoàng là những gia đình duy nhất không thực hành một số hình thức ngủ chung và "mang em bé". Về cơ bản họ nói với chúng tôi rằng ngay cả khi trẻ sơ sinh không ngủ chung, sự năng động của gia đình là trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi hầu như luôn ngủ chung phòng với anh chị em hoặc cha mẹ. "Cấu trúc" và sự ràng buộc này có tác động lâu dài đến trẻ em trong các xã hội đó. Tôi không biết lý do tại sao nó rất khác ở Hoa Kỳ,

Để chỉ ra từ đầu tôi không có liên kết đến thông tin ăn mòn. NHƯNG, tôi ở đây vì tôi đang tìm kiếm điều tương tự.

Tôi là một người cha độc thân và có được con tôi 50% thời gian. Tôi đã ngủ với con của tôi từ ngày 1 và bây giờ anh ấy đã 5 tuổi và một giấc mơ được ở bên. Con gái tôi, vì thiếu phòng trên giường nằm trong một cái cũi dưới chân giường. Cô nổi cơn thịnh nộ và la hét. Điều này không được đo lường một cách khoa học nhưng cảm giác ruột thịt của tôi khi làm cha mẹ ngủ chung khiến họ bình tĩnh hơn. Tôi đã ngủ với bố mẹ và có những kỷ niệm tuyệt vời khi thức dậy vào một buổi sáng thứ bảy và bố tôi pha cho mọi người một tách trà để uống giường jn (một trong những thứ đầu giường của Tea s Maids từ những năm 70).

Tôi thực sự đang tìm kiếm lời khuyên và thông tin về các nghiên cứu KHOA HỌC ở hai bên của cuộc tranh luận vì dường như những điều tồi tệ duy nhất mà mọi người đưa ra là SIDS không được chứng minh là KHOA HỌC. Như một số người đã nói, không có nghiên cứu khoa học, đó hoàn toàn là ý kiến ​​và tin đồn. Chỉ có bấy nhiêu thôi.

Thông tin duy nhất tôi tìm thấy trực tuyến là đây: http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article1083020.ece

Nó đề cập đến các nghiên cứu nhưng không liên kết để tham khảo chúng.

Tốt.

Tôi đã nghiên cứu tâm lý học và để tôi kể cho bạn nghe về một câu chuyện. Một nghiên cứu đã được thực hiện trong những năm sau đó.

Có một so sánh giữa một bộ lạc châu Phi và một gia đình người Mỹ đặt hàng giấc ngủ.

Tất nhiên như với tất cả mọi thứ trong tâm lý học, đây thực sự là một điều xa vời.

Nghiên cứu là về điều này:

Các bà mẹ châu Phi mang theo những đứa trẻ xung quanh trong một cái túi quanh cơ thể cho đến khi chúng lên 3. Chúng ngủ với đứa trẻ, chúng làm việc với đứa trẻ, chúng liên tục ở bên đứa trẻ. Khi chúng ngủ, đứa trẻ nghe thấy tiếng tim đập liên tục.

Sau đó, khi họ quay ba, họ đặt chúng xuống, và không bao giờ đưa chúng lên nữa. Tuy nhiên, đứa trẻ rất tự tin và tự nhận thức được rằng nó không có vấn đề gì khi ngủ một mình và ở một mình vì nó có sự yên tâm nhất mặc dù mẹ nó sẽ luôn ở đó.

Bây giờ ... tâm lý học cho chúng ta nhiều điều ... Và nghiên cứu này dĩ nhiên hơi cực đoan vì bạn không thể so sánh một bộ lạc châu Phi với một gia đình Mỹ ...

Bạn có thể ngủ với con của bạn. Nhưng không được lâu. Tại sao? Bởi vì anh ta cần phải biết rằng có một nơi của riêng mình. Nhưng hơn một lần nữa, đứa trẻ bao nhiêu tuổi? Chủ yếu là bố mẹ chỉ lười biếng. Họ không muốn thức dậy, đi bộ đến phòng của đứa trẻ và chăm sóc nó ở đó. Thật bất tiện.

Khi ngủ với một đứa trẻ, trước tiên bạn phát triển niềm tin vào anh ta rằng bạn đang ở xung quanh. Nhưng hãy cẩn thận đừng làm quá. Bởi vì trẻ em đã quen với những thứ thực sự nhanh chóng. Và sau đó bạn kết thúc mối quan hệ không lành mạnh với anh ta. Và rằng anh ta không thể tự mình làm bất cứ điều gì, vì anh ta cần bố mẹ ở bên anh ta. Và anh ta không thể ngủ ngon vì hệ thống của anh ta phụ thuộc vào sự gần gũi của cha mẹ anh ta.

Vì thế.. :)

Tóm tắt là:

Tất nhiên bạn có thể ngủ chung. Các nghiên cứu cho thấy rằng nó giúp cho đến một khoảng thời gian nhất định. Và tốt hơn bạn có thể theo dõi con bạn thở bình thường, như câu trả lời trước đã nêu.