Khi bạn nói "Cô ấy không ngủ đủ giấc", ý của bạn là gì? Ý nghĩa của bạn có giới hạn ở "Cô ấy không nhận được khuyến nghị / thói quen về giấc ngủ", hay có bất kỳ tác động nào đến tính cách hoặc hành vi của cô ấy kể từ khi điều này bắt đầu không?
Bạn đã nói chuyện với cô ấy để hỏi cô ấy nếu có lý do nào đó cô ấy không muốn ngủ? Cô ấy có thể giải thích những gì đang diễn ra trong đầu khi cô ấy nằm trên giường không? Cô ấy không phải là một nhà thần kinh học nhưng trẻ em có thể rất giỏi trong việc đưa ra những ẩn dụ cho cảm giác của chúng.
Khi cô ấy tỉnh táo, nếu bạn cố gắng để cô ấy yên, cô ấy sẽ liên tục làm phiền bạn, hay cô ấy sẽ ngồi trong phòng lặng lẽ và đọc / vẽ / chơi với thú nhồi bông hay thứ gì khác? Làm thế nào để cô ấy cảm thấy tỉnh táo - cô ấy hạnh phúc, thất vọng, tuyệt vọng?
Khi tôi ở tuổi đó, tôi sẽ không ngừng thức đến 2 giờ sáng, 3 giờ sáng hoặc muộn hơn. Tôi mô tả nó với bố mẹ tôi khi não tôi chạy và chạy và không muốn bình tĩnh. Họ đề nghị một số bài tập thư giãn tinh thần - những bài tập giúp tôi thư giãn nhưng không giúp tôi ngủ được. Cuối cùng, chúng tôi phát hiện ra đó là sự nhạy cảm với thực phẩm - một số loại thực phẩm ngăn não tôi giảm sự hưng phấn của chính nó (triệu chứng ban ngày là tăng động). Điều chỉnh chế độ ăn uống của tôi giải quyết cả sự hiếu động và mất ngủ.
Từ chối trách nhiệm tiêu chuẩn: Con gái của bạn khác với tôi; vấn đề của cô ấy có lẽ không giống với tôi; tăng động do chế độ ăn kiêng và mất ngủ là hiếm.
EDIT: Tôi không bao gồm giai thoại này để đề xuất giải pháp cho vấn đề này; Tôi đã đưa nó vào để cho thấy rằng (a) có lẽ có một số lý do vật lý cho nó - cô ấy không chỉ "khó khăn"; (b) sẽ rất khó để tìm ra lý do đó là gì; (c) cô ấy có thể có một số ý kiến trái chiều về những gì sai nhưng không thể diễn đạt nó; (d) điều này có thể sẽ không gây thiệt hại hoặc thậm chí ảnh hưởng đến cô ấy trong dài hạn; (e) cho thấy bạn quan tâm và đừng quá buồn về điều đó - hãy sẵn sàng với lý do nhưng đừng quá cố gắng.