Một số phương pháp để giúp một thiếu niên công khai thừa nhận rằng họ có thể nghiện chơi game trực tuyến và muốn được giúp đỡ?

Điều đầu tiên là tìm hiểu tại sao trẻ chơi. Là một game thủ khá nặng, bản thân tôi đã trải qua một số giai đoạn và lý do bị lạc trong các trò chơi, tôi biết có thể có nhiều lý do khiến bạn bị lạc trong một thế giới trò chơi.

Khi bạn biết, đây là một số lời khuyên cho ba loại người chơi khác nhau mà tôi đã từng làm trong quá khứ:

Đối với thử thách

Khi ở trường trung học, tôi đã có một thời gian chơi game thay vì làm bài tập về nhà. Về phần lớn, điều này là do tôi cảm thấy trường học không đủ thú vị và tôi cần tập trung vào thứ gì đó khó hơn. Tôi đã chơi các trò chơi đầy thách thức và cạnh tranh vì tôi không tham gia đúng vào trường học vì nhiều nhiệm vụ là nhàm chán hoặc đơn giản.

Nếu đây là tình huống, cách khắc phục tốt nhất là tìm một lối thoát mới cho thử thách. Hoặc là tìm những nhiệm vụ khó hơn cho trẻ để thực hiện (lý tưởng nhất, trong cùng một chủ đề với việc học ở trường) cho phép trẻ học với tốc độ tốt hơn. Một phần thử thách của bài tập về nhà có thể tốt như một trò chơi đầy thử thách, nhưng trước đây có thể khó hơn để có được bàn tay của bạn. Ngoài ra, làm việc với con của bạn về một số chủ đề nâng cao khi bé hoàn thành bài tập về nhà và công việc nhà. Từ kinh nghiệm cá nhân, nếu bạn có một người có thể khởi động bạn trong một chủ đề mới, sau này bạn có thể nhận được rất nhiều sự hoàn thành từ nó. Nhưng tự mình bắt đầu một chủ đề có thể gây khó khăn và nếu không có ai, bạn có thể thể hiện công việc của mình một cách có ý nghĩa, khó có thể duy trì động lực.

Bạn cũng có thể kiểm tra xem có nhóm nào trong khu vực làm công việc ngoài trường không khó khăn hơn một chút. Ví dụ, chiếm dụng đồ gỗ, lập trình, điện tử, hoặc một cái gì đó tương tự. Các trường học đôi khi có thể thiếu về mặt thực hành công việc thực tế và việc thực hiện nó sau giờ học đôi khi làm cho nó trở nên dễ chịu hơn.

Đối với các khía cạnh xã hội

Nhiều trò chơi ngày nay, đặc biệt là các trò chơi MMO, có các khía cạnh xã hội mạnh mẽ thu hút người chơi tham gia chơi. Điều này có thể khiến phụ huynh khó phát hiện ra, nhưng đôi khi con bạn dường như đang hack troll trên máy tính của mình, đó thực sự chỉ là một khía cạnh của hoạt động thực sự: trò chuyện với mọi người về trò chơi. Đặc biệt là những người gặp khó khăn khi tương tác trực tiếp với mọi người thường có thể dễ dàng kết bạn hơn trong môi trường trực tuyến nơi mọi người đang chơi cùng một trò chơi. Khi tôi chuyển đến trường đại học, một môi trường hoàn toàn mới mà tôi không biết ai, tôi đã rất vất vả cho những loại trò chơi này.

Đây thực sự không phải là một tình huống hoàn toàn xấu miễn là các liên hệ được thực hiện có ý nghĩa hơn là chỉ chơi một trò chơi cùng nhau. Tôi đã có một số người bạn khá tốt trong những năm qua chơi chúng. Đôi khi, chỉ cần đưa một số bạn bè trực tuyến này và cùng nhau làm một việc khác (hầu như hoặc thực tế, giả sử những người này sống tương đối gần và bạn cảm thấy thoải mái với ý tưởng này). Điều này làm giảm "nhu cầu" chơi trò chơi để nói chuyện với bạn bè của bạn và có thể giúp bạn từ bỏ trò chơi quá mức vì bạn chỉ có thể nói chuyện với bạn bè trên Skype.

Là cha mẹ, nếu con bạn muốn gặp gỡ một số người mà nó gặp trong một trò chơi, đừng ngay lập tức bắn hạ ý tưởng này . Điều quan trọng là phải hiểu rằng đứa trẻ coi những người này là bạn của mình, ngay cả khi anh ta chưa bao giờ nhìn thấy họ trước đây. Nếu bạn bắn hạ anh ta, sẽ có cảm giác như bạn không đồng ý với lựa chọn bạn bè của anh ta, chứ không phải là bạn sợ điều gì đó sẽ xảy ra. Thay vào đó, hãy gọi cho chủ nhà và hỏi anh ấy về cuộc gặp gỡ, và thả con bạn ra muộn hơn một chút so với thời gian bắt đầu để bạn có thể biết ai đang ở đó. Tôi đã từng đến nhiều cuộc gặp gỡ như vậy và tổ chức chúng thường xuyên. Miễn là đó là một nhóm lớn (ish), ở một địa điểm được biết đến và bạn có thông tin liên hệ, nó sẽ ổn.

Ngoài ra, nếu khía cạnh xã hội của chơi game là quan trọng, hãy xem xét tìm kiếm một số trò chơi không phải video có khía cạnh xã hội rất mạnh đối với họ. Nhiều thành phố có các cuộc gặp gỡ giữa trò chơi hoặc trò chơi nhập vai, nơi mọi người đến với nhau và chơi một số trò chơi. Họ thường có một mục nhập rất thấp và nhiều game thủ có thể tìm thấy một số người nghĩ giống nhau ở họ. Khuyến khích con bạn đến chỗ chúng (thậm chí có thể tìm một số) và giúp con đến đó (đưa bé đi bằng ô tô nếu ở xa) hoặc tổ chức chúng trong nhà riêng của bạn. Hiệu quả xem xét nó giống như tham gia một môn thể thao cho trẻ, ngoại trừ việc đào tạo là tinh thần thay vì thể chất. Nhưng đó vẫn là một hoạt động xã hội mà họ có thể làm.

Hoặc tự chơi game với anh ấy. Chọn một boardgame mà cả hai bạn nghĩ là thú vị và thỉnh thoảng chơi nó với anh ta. Nếu không có gì khác, nó sẽ cho bạn một chút thời gian chất lượng để nói về bất kỳ vấn đề nào khác mà cả hai bạn có thể có.

Cho đèn nhấp nháy

Đây có lẽ là một trong những khó khăn nhất. Và nó cũng có thể là phổ biến nhất, đặc biệt là những ngày này. Rất nhiều trò chơi được thiết kế rất đặc biệt để thu hút mọi người và khiến họ lãng phí nhiều thời gian nhất có thể. (Tôi nên biết, tôi đã từng làm những thứ này). Hầu hết những gì trên Facebook đủ điều kiện cho điều này, cũng như mọi thứ mà mọi người gọi là "trả tiền để giành chiến thắng".

Sự bảo vệ chính chống lại những điều mà tôi đã tìm thấy là tìm ra cách họ làm việc từ góc độ tâm lý và kinh doanh. Tra cứu các bài viết về tâm lý của các trò chơi và nghiện và cố gắng làm cho con bạn hiểu chính xác làm thế nào trò chơi đang thao túng nó để lãng phí thời gian và tiền bạc. Những trò chơi này thường không mang lại giá trị gì cho thời gian của bạn, nhưng chúng còn khá mới trên thị trường và đang thu hút rất nhiều người chưa thực sự quen thuộc với các trò chơi.

Điều cơ bản tôi nghĩ để thoát khỏi loại nghiện này là hiểu về Cam kết : trò chơi đánh lừa bạn nghĩ rằng bạn đã đạt được điều gì đó trong trò chơi và đáng để dành nhiều thời gian và tiền bạc hơn để duy trì nó. Đây là điều khiến mọi người quay trở lại Farmville hết lần này đến lần khác; trò chơi khiến họ nghĩ rằng "trang trại" của họ có giá trị và cần được duy trì nếu không họ sẽ "thua". Nó chứa đầy những mánh khóe tâm lý khiến bạn cảm thấy cần thiết, nhưng cuối cùng thì trò chơi chẳng mang lại giá trị gì.

Một khi cả bạn và trẻ đều hiểu ý tưởng về Cam kết cam kết, hãy cùng ngồi xuống chơi trò chơi và sau đó chỉ để trẻ xóa toàn bộ mọi thứ trong một lần. Đối với những trò chơi này, không có giá trị trong "chỉ thỉnh thoảng chơi". Chỉ cần chắc chắn rằng đứa trẻ đưa ra lựa chọn và tự thực hiện hành động. Nó sẽ nhói lên một chút khi bạn làm điều đó, nhưng tôi đã mê những trò chơi này một vài lần khi tôi còn trẻ (mặc dù chúng không bị thao túng như bây giờ) và tôi chưa bao giờquay lại chơi một cái sau khi tôi cố ý đặt mình xuống và đơn giản là xóa chúng đi. Ngay khi trò chơi biến mất, tất cả cảm giác "Tôi cần duy trì điều này" tan biến cùng với nó. Bạn sẽ cảm thấy một sự nhẹ nhõm đáng kinh ngạc và bạn sẽ lấy lại thời gian rảnh của mình. Hy vọng chi tiêu cho những thứ có giá trị hơn, có thể là các trò chơi khác, bởi vì nhiều trong số chúng cung cấp rất nhiều thứ đáng giá.

Từ kết thúc

Tôi hy vọng bạn có thể nhận được một số trợ giúp từ điều này. Điều quan trọng là phải hiểu (là cha mẹ và trẻ em) rằng nghiện chơi game có thể là một điều nghiêm trọng, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng không phải tất cả những người nghiện chơi game và không phải tất cả các trò chơi đều giống nhau.

Chơi game đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của tôi, tôi là một game thủ nghiện bị mất điểm và ngủ nhiều trong các trò chơi, nhưng tôi cũng là một nhà thiết kế đã kiếm sống từ họ, tôi đã gặp vợ tôi qua trò chơi, tôi biết nhiều bạn bè của mình thông qua các trò chơi và đó là một trong những cửa hàng sáng tạo tuyệt vời nhất của tôi.

Cố gắng giải quyết những điều khiến bạn chơi game quá nhiều , chứ không phải những thứ khiến bạn chơi game. Nếu bạn loại bỏ các triệu chứng, bạn vẫn gặp vấn đề và bạn sẽ quay lại chơi game hoặc gặp phải những vấn đề lớn hơn trên đường đi. Thích với nhiều thứ; Điều độ là chìa khóa.

Mười một tuổi của tôi đã đến mức tôi sẽ coi anh ta nghiện. Anh ta hoặc đang ngồi trên máy tính chơi một trò chơi trực tuyến hoặc anh ta đang xem TV, điều mà tôi cho là còn tệ hơn. Ít nhất là có một số hoạt động não cần thiết để chơi game trực tuyến.

Nếu chúng tôi yêu cầu anh ấy làm việc (chuẩn bị đi ngủ, mang quần áo của bạn xuống để giặt, xuống ăn tối), anh ấy đã ủ rũ và tất cả sự chú ý của anh ấy là nhận được số tiền ít nhất có thể trước khi anh ấy được phép quay lại đến hoạt động của mình.

Cuối cùng tôi cũng đặt chân xuống. Tôi nói với anh ấy rằng xem TV và chơi các trò chơi trực tuyến là một đặc quyền, không phải là một quyền, và rằng anh ấy đã lạm dụng nó. Máy tính có mật khẩu được bảo vệ. Các bộ phim đã được đặt trên kệ ở tầng dưới. Kể từ giây phút đó, anh phải kiếm được mỗi giờ điện tử. Anh ta có mười lăm phút mỗi ngày cho các hoạt động "thường lệ" (thức dậy, đánh răng, tự mình ăn sáng) - đây là freebie của tôi, giống như một miếng dán nicotine như anh ta đã sử dụng đến 2-4 giờ mỗi ngày. Mọi thứ khác đã kiếm được.

Chồng tôi nghĩ rằng tôi quá khắc nghiệt nhưng anh ấy đã nhanh chóng thay đổi giai điệu của mình :) Từ ngày đầu tiên, cả hai chúng tôi nhận thấy sự khác biệt lớn trong thái độ của con trai tôi. Gone là cậu bé ủ rũ, coi mọi thứ trừ điện tử là một sự áp đặt trong thời gian chơi của mình. Bây giờ, anh ấy thường xuyên hỏi tôi "tôi có thể làm gì để kiếm thêm thời gian?" và anh ấy có một thái độ tích cực khi anh ấy đang làm việc bởi vì anh ấy biết rằng anh ấy sẽ được khen thưởng vì điều đó. Anh ta cũng đã học được cách sắp xếp thời gian tốt hơn, và việc thiếu thiết bị điện tử đã buộc anh ta phải tìm việc khác để làm (anh ta đã dành ba ngày cuối tuần để cắm trại với đội quân trinh sát của mình). Tôi nghĩ rằng anh ấy cũng thích thời gian điện tử của mình hơn bởi vì anh ấy cảm thấy mình đã kiếm được nó.

Bước đầu tiên để thoát khỏi bất kỳ cơn nghiện nào là chấp nhận thực tế là nghiện. Đó là phần khó nhất. Và rõ ràng là đằng sau anh ta.

Bước thứ hai: làm sạch. Trong trường hợp này - làm cho anh ta không chơi chút nào. Đối với, nói, một tuần. Làm thế nào để giúp hoàn thành giai đoạn này?

• cung cấp nghề nghiệp thay thế - vẽ hàng rào, đi xem phim, trò chơi gia đình, một cuốn sách hay, bất cứ điều gì để anh ấy không chơi game; điểm này là quan trọng nhất! Thật khó để tắt máy tính khi buồn chán
• cấm truy cập vào máy tính / bàn điều khiển / điện thoại. Nó có thể được thực hiện. Nếu một máy tính là thiết yếu ở trường, hãy mua một máy tính không xử lý bất kỳ trò chơi nào.
• thoát khỏi điện thoại thông minh, lấy một chiếc Nokia cũ và xóa tất cả các trò chơi trên nó
• làm cho bảng điều khiển và bất kỳ thiết bị chơi game máy tính nào khác không thể truy cập được. Một ổ khóa tốt trên tủ quần áo có thể thực hiện các mẹo

Sau đó - giữ sạch sẽ trong một thời gian dài hơn. Học cách sống mà không có trò chơi. Ngừng bỏ lỡ chúng.

Bước cuối cùng có thể và nguy hiểm - giới thiệu lại trò chơi. Với số lượng hợp lý. Mọi thứ trong cuộc sống đều cần sự cân bằng, và chơi game vốn dĩ không tệ.

Người nghiện game cũ từ 14 đến 18.
Nhìn lại lý do tại sao tôi chơi game nhiều như vậy là vì tôi không tận hưởng cuộc sống nhiều như vậy. Tìm thấy cuộc sống trực tuyến để thú vị hơn so với cuộc sống thực. Những lý do sau đây là để đổ lỗi. Những vấn đề tài chính lớn trong gia đình khiến cả bố và mẹ phải làm việc nhiều giờ và tôi không có đủ tiền để tham gia các câu lạc bộ khác nhau như karate, v.v. thế giới trực tuyến. Trên đỉnh của ngôi trường đó là vô cùng dễ dàng và do đó không đưa ra một thách thức.
Vì vậy, lý do của tôi tóm tắt là:

• Không có tiền cho các hoạt động thể thao bổ sung
• Quan hệ gia đình căng thẳng
• Trường học quá dễ
• Quá nhiều thời gian rảnh trên tay tôi

Sửa nó rất dễ. Tôi vừa đi đến trường đại học nơi tôi đã gặp những người bạn tuyệt vời, đã được thử thách đủ với khối lượng công việc từ trường đại học mà tôi không có nhiều thời gian rảnh. Và tôi đã nhận được khoản vay sinh viên chính phủ, vì vậy đôi khi có tiền để đi ra ngoài. Trên hết các vấn đề gia đình đã được sửa chữa quá. Kể từ đó, tôi không cảm thấy hứng thú khi chạm vào các trò chơi bởi vì tôi thậm chí không có thời gian để làm điều đó với tất cả sự phấn khích trong cuộc sống.

Đây là những gì tôi muốn giới thiệu.

Làm cho con trai của bạn vui mừng về một cái gì đó. Và chắc chắn rằng anh ta sẽ làm theo điều gì đó và không dừng lại. Nghiện được gây ra bởi quá nhiều thời gian rảnh và thiếu hứng thú trong cuộc sống. Loại bỏ những thứ đó và con trai của bạn sẽ trở lại bình thường.

Đây là hai xu của tôi, về cách tôi chữa khỏi chứng nghiện của mình. Không chắc chắn nếu điều này làm việc cho tất cả mọi người.

Nếu như bạn nói, thiếu niên (1) công khai thừa nhận vấn đề và (2) muốn được giúp đỡ, thì bạn và thiếu niên đã ở một vị trí rất tốt để giải quyết vấn đề.

Cách tiếp cận tốt nhất là gà tây lạnh hoàn toàn. Và vì anh ta sẵn sàng được giúp đỡ (tôi cho rằng anh ta là nam như hầu hết những người nghiện trò chơi máy tính), chỉ cần ngồi xuống và nói chuyện với anh ta và hỏi liệu anh ta có sẵn sàng trải qua điều trị gà tây lạnh không. Nếu anh ta đồng ý, hãy loại bỏ bất cứ thứ gì cần thiết để anh ta chơi trò chơi (có thể là Playstation hoặc XBox hoặc gỡ cài đặt trò chơi khỏi PC của bạn và ngăn anh ta cài đặt nó).

Kinh nghiệm cá nhân của tôi là cách tiếp cận cai sữa (ví dụ để anh ấy chơi 1 giờ mỗi ngày) không hiệu quả. Nếu nó tốt và thực sự là một cơn nghiện, thì 1 giờ mỗi ngày sẽ chỉ khiến anh ta thèm nó hơn nữa và cơn nghiện sẽ vẫn còn.

Nó phụ thuộc vào việc nó có nghiện thật không. Nếu nó giống như thứ gì đó anh ấy / cô ấy dành thời gian cho anh ấy vì anh ấy / cô ấy không có gì khác để làm, thì giải pháp thực sự chỉ là lấp đầy thời gian của anh ấy / cô ấy với các hoạt động khác - hoạt động ở trường, thể thao, câu lạc bộ, tuổi trẻ nhóm, học chơi và nhạc cụ, vv

Nếu đó là một cơn nghiện thực sự, vì anh ấy / cô ấy thực sự buồn bã trừ khi anh ấy / cô ấy "có thể sửa chữa", thì rất có thể điều này gắn liền với một dạng lo lắng và / hoặc trầm cảm, và bạn có thể cần sự giúp đỡ của nhà trị liệu để nhận ra vấn đề gốc rễ và đưa ra một kế hoạch.

Xin lưu ý, lời khuyên "bỏ gà tây lạnh" ở trên có thể không hiệu quả và thậm chí có thể không hữu ích. Tốt nhất là để một nhà trị liệu giúp sắp xếp nó nếu đó là một chứng nghiện thực sự.

Rất nhiều người đã nói rằng bạn nên xóa trò chơi. Điều này đã không bao giờ làm việc cho tôi khi tôi đau khổ. Những gì đã làm gần đây nhất là xóa tài khoản, (đó là một trò chơi tiến bộ ngoại tuyến) hoặc nhờ một người bạn thay đổi mật khẩu tài khoản của bạn thành một cái gì đó bạn không biết. Tôi đã làm điều này ba lần và trong hai lần tôi có thể khôi phục tài khoản đã bị xóa, lần thứ ba là một cơ duyên.

Nếu thiếu niên đang yêu cầu giúp đỡ, thì bạn có thể muốn xem xét

• một cái gì đó như Qustodio, cho phép cha mẹ xác định các tham số sử dụng máy tính cho hồ sơ người dùng máy tính cụ thể của thiếu niên. Bạn có thể giới hạn thời gian mỗi ngày, những trang web và trò chơi đã cài đặt nào có thể được chơi.

• cung cấp nhiều hoạt động thay thế - ít nhất là ngay từ đầu, hãy cố gắng dành càng nhiều thời gian ra khỏi nhà càng tốt.

• yêu cầu bác sĩ nhi khoa của thiếu niên hướng dẫn (và điều này có thể bao gồm giới thiệu đến trị liệu hành vi nhận thức).

Để giảm nghiện game trực tuyến

Liệu pháp hành vi có thể giúp một game thủ vượt qua cơn nghiện. Trị liệu có thể giúp người bắt buộc tập trung lại suy nghĩ và năng lượng vào các hoạt động khác nhau thay vì chơi game. Nếu một game thủ đã hòa mình vào một cộng đồng chơi game rộng lớn, dành thời gian với những người khác cũng đang chơi trò chơi điện tử, có thể cần phải thay đổi môi trường vật lý của game thủ trong một khoảng thời gian để hình thành thói quen và quá trình suy nghĩ mới. Một cơ sở điều trị nội trú có thể cung cấp môi trường tạm thời này để giúp một người vượt qua sự ép buộc trong trò chơi video.

Giúp người trẻ nhận ra họ có vấn đề bằng cách nhìn vào cách họ cảm nhận về trường học, bạn bè của họ, giao tiếp trực tiếp và tham gia các hoạt động khác.

Hãy chắc chắn rằng máy tính không ở trong phòng ngủ của họ mà là một khu vực chung của ngôi nhà như phòng khách hoặc phòng khách để họ không thể trốn đi và chơi mọi lúc.

Các trò chơi trên máy tính nên được chơi trong thời gian rảnh để giúp quyết định khi nào có thời gian rảnh và những cam kết nào khác mà chúng có thể có (ví dụ như việc vặt, bài tập về nhà, các hoạt động khác).

Đi ngủ sớm hơn và sớm hơn. Thông thường, một người nghiện game máy tính sẽ thức khuya. Cho chúng đi ngủ sớm hơn mỗi ngày, vì vậy thay vì đầu giờ sáng thì đó là thời gian hợp lý vào buổi tối.

Thay thế thời gian máy tính bằng các hoạt động năng suất hơn. Họ có thể tập thể dục, đọc, đặt các trò chơi trên bàn cờ hoặc làm những việc khác kích thích và làm họ hứng thú.

Khuyến khích họ đi chơi với bạn bè nhiều hơn. Bạn bè rất quan trọng trong cuộc sống: họ ở đó để hỗ trợ bạn.