Trở lại làm việc nhanh chóng - cho ăn làm việc như thế nào?

Đối tác của tôi đang tìm cách trở lại làm việc ngay sau khi sinh. Cả hai chúng tôi đều làm việc, vì vậy chúng tôi sẽ cần tìm một nơi nào đó chăm sóc em bé trong khi chúng tôi ra ngoài cả ngày. Câu hỏi chúng tôi có là làm thế nào để cho ăn làm việc? Chúng tôi có cung cấp các chai sữa mẹ cho nhà trẻ hay họ thường khăng khăng đòi cho sữa công thức? Đối tác của tôi có nên tiếp tục thể hiện suốt cả ngày tại văn phòng hay cô ấy chỉ có thể làm điều đó trước / sau khi làm việc? Theo hiểu biết của tôi rằng việc diễn đạt nên diễn ra cứ sau vài giờ, nhưng có lẽ điều này không đúng.

Cảm ơn vì lời khuyên nào.

EDIT: Chúng tôi đang ở Vương quốc Anh

EDIT: Cảm ơn mọi người.

Rất có khả năng nhà trẻ sẽ cho phép bạn mang sữa mẹ đông lạnh hoặc đông lạnh và đối tác của bạn sẽ có thể bơm tại nơi làm việc, nhưng cần có sự cống hiến và hậu cần.

Tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm của mình, vì nó đã làm việc cho chúng tôi và đã được cải thiện qua nhiều tháng dùng thử / lỗi.

Tôi đi làm trở lại khi con tôi được 3 tháng tuổi.

1. Mỗi ngày, (sau khi cho con bú tại nhà vào buổi sáng), tôi đã mang theo ~ 250-300 mL sữa mẹ đông lạnh hoặc đông lạnh trong các túi trữ sữa dùng một lần bằng nhựa 100 - 150 mL (được thiết kế đặc biệt cho mục đích này) Tên, ngày và số lượng cho nhà giữ trẻ mà họ đặt trực tiếp vào tủ lạnh của họ. Tôi cũng mang theo 2 chai sạch. Chúng tôi đã giải thích với nhà trẻ cách làm tan sữa đông lạnh đúng cách, với một bát nước ấm, bạn nhúng ziploc vào nước để làm tan chảy nó. Nhà giữ trẻ của chúng tôi không ngại cho con bú sữa mẹ - họ ngạc nhiên khi tôi cố gắng bơm miễn là tôi làm - nhưng họ đã nghiên cứu mới nhất rằng sữa mẹ tốt cho sức khỏe của trẻ.

2. Tôi mang theo các bộ phận máy bơm của mình để làm việc trong một túi vải, sau khi đã làm sạch chúng trong máy rửa chén tối hôm trước. Tôi bơm 3x mỗi ngày làm việc, giữa buổi sáng, trưa, giữa trưa. Tôi đã có thể làm một số công việc trong khi tôi bơm, nhưng chủ nhân của tôi cũng cho tôi nghỉ 1 giờ cho con bú mỗi ngày.

3. Sau khi bơm, tôi cho sữa tươi vào ziploc và đặt các bộ phận bơm và sữa vào tủ lạnh tại nơi làm việc (vâng! Bạn có thể làm lạnh các bộ phận của bơm và sau đó sử dụng lại chúng trong lần bơm tiếp theo mà không cần rửa chúng, tôi đã không 'Học được điều này cho đến khi nhiều tháng giặt không cần thiết đã trôi qua!)

4. Tôi để lại máy bơm của mình (động cơ, dây điện, ống) và thêm ziplocs và thị trường để dán nhãn trong phòng bơm tại nơi làm việc, và mang túi vải lạnh với sữa từ ngày và các bộ phận bơm về nhà.

5. Bất kỳ sữa thừa trên 250 - 300 mL sẽ được đông lạnh tại nhà. Mỗi thứ Sáu, tôi sẽ đông lạnh sữa mà tôi đã mang về nhà vào ngày hôm đó và vào thứ Hai tôi sẽ mang túi sữa đông lạnh lâu đời nhất đến nhà giữ trẻ để tôi xoay vòng tủ đông. Tôi đặt các lớp giấy da ở giữa các túi trong tủ đông để giữ cho chúng không dính vào nhau.

Nuôi con bằng sữa mẹ và làm việc rất mệt mỏi - cơ thể bạn tiết ra hormone trong khi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ khiến bạn thư giãn và buồn ngủ. Điều này cũng gây khó khăn cho việc lấy lại bước chân của bạn tại nơi làm việc, vì bạn dành toàn bộ thời gian rảnh rỗi để bơm và có ít thời gian để nghỉ giải lao và ăn trưa bình thường - việc kết nối lại với đồng nghiệp và bạn bè của bạn khó khăn hơn. Đi công tác cũng khó khăn hơn nhiều ... bơm tại các khu vực nghỉ ngơi trên đường cao tốc không phải là niềm vui.

Cuối cùng, tôi đã xoay sở để nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 7 tháng, và sau đó tôi đã giảm số lần bơm của mình xuống còn 1 lần / ngày tại nơi làm việc, và ngay sau đó, không bơm chút nào. Đến lúc đó, mức sữa của tôi đã được thiết lập tốt, vì vậy chúng tôi vẫn có thể điều dưỡng vào buổi sáng và buổi tối, và vào cuối tuần. Với việc chuyển sang chất rắn, dù sao con tôi cũng cần ít sữa hơn. Chúng tôi đã mang một chai sữa công thức với cô ấy đến nhà giữ trẻ cho đến khi cô ấy 1 tuổi, và bây giờ cô ấy chỉ dùng chất rắn ở nhà trẻ.

Bạn có thể sẽ có thể cung cấp sữa của riêng bạn.

Nói chuyện với các cơ sở chăm sóc ban ngày bạn đang xem xét và tìm hiểu chính sách của họ. Một số bao gồm sữa công thức và tã như một phần dịch vụ của họ, một số thì không. Chúng tôi yêu cầu cha mẹ mang thức ăn của em bé (dù là sữa mẹ hay sữa công thức) và bảo quản trong tủ lạnh với chai được dán nhãn rõ ràng. Ngay cả trong trường hợp nhà giữ trẻ cung cấp sữa công thức, vẫn có khả năng có ngoại lệ (một số trẻ được bú sữa mẹ, một số trẻ bị dị ứng với một số công thức nhất định, v.v.) và bạn có thể "mua sắm xung quanh" để đảm bảo bạn tìm được dịch vụ chăm sóc trẻ phù hợp với việc nuôi dưỡng của gia đình bạn tiêu chuẩn.

Đối tác của bạn nên được bơm sữa khi ở văn phòng.

Cố gắng đi thẳng tám tiếng đồng hồ mà không làm giảm bộ ngực căng cứng ( rất ) đau đớn và có thể sẽ gây rò rỉ đáng kể.

Để duy trì nguồn cung đủ để nuôi em bé, việc bơm cần ít nhiều bắt chước lịch trình cho ăn thường xuyên: cứ sau vài giờ. Điều này cung cấp đủ sữa cho em bé ăn tại nhà trẻ vào ngày hôm sau và khuyến khích sản xuất sữa. (Điều này sẽ thay đổi theo thời gian và một khi sữa mẹ không phải là thực phẩm duy nhất mà em bé ăn, nhu cầu sản xuất và bơm sẽ giảm - nhưng không phải trong nhiều tháng.)

Ở Anh, "quy định tại nơi làm việc yêu cầu nhà tuyển dụng cung cấp các cơ sở phù hợp, nơi các bà mẹ mang thai và cho con bú có thể nghỉ ngơi." Cần có cả thời gian và địa điểm để bơm sữa. Kinh nghiệm của tôi (ở Mỹ) là thời gian dễ dàng hơn địa điểm , nhưng một cuộc trò chuyện trước với chủ nhân của cô ấy sẽ giúp tạo điều kiện cho mọi thứ sẵn sàng cho cô ấy trở lại làm việc.

Một số đọc thêm tốt:

• Vắt sữa mẹ tại nơi làm việc (Điều BabyCentre của Anh)
• Cho con bú và đi làm trở lại (NHS Anh)
• La Leche League: Làm thế nào tôi có thể trở lại làm việc dễ dàng hơn? và một bộ sưu tập các bài viết về làm việc và cho con bú

Tôi biết một người mẹ, khi trở lại làm việc (con cô ấy được 4 tháng tuổi), thấy rằng con mình không quan tâm đến bất kỳ loại sữa nào khi chăm sóc ban ngày. Cô vẫn ăn chất rắn và uống nước tốt, nhưng cô muốn mẹ cô cho sữa. Đáng ngạc nhiên, điều này làm việc tốt cho họ. Em bé bú thường xuyên vào buổi tối và ban đêm. Người mẹ dường như ngủ đủ giấc.

Đối tác của bạn sẽ quay trở lại làm việc sớm hơn nhiều, vì vậy tôi nghĩ rằng mối quan tâm chính là khả năng nhầm lẫn núm vú khi được cho một chai. Đây là một mối nguy hiểm thực sự; mặc dù tất nhiên điều đó không xảy ra với mọi em bé được cho bú bình.

Về cách thể hiện trong công việc. Cho dù cô ấy chọn biểu hiện bằng tay hay bơm điện, đó là vấn đề luyện tập, để cho việc thả lỏng hoạt động tốt như với em bé. Nó sẽ hữu ích cho cô ấy để bắt đầu thực hành điều này ở nhà, nơi cô ấy cảm thấy thư giãn nhất có thể.

Về nguyên tắc, một người phụ nữ có thể bơm tại bàn của mình.

Thực hành bơm ở nơi công cộng là chìa khóa. Miễn là cô ấy thực tế và tuyệt vời về điều đó, những người khác cũng sẽ như vậy.

_{Một vài cách xung quanh việc đưa ra một chai:}

_{1. Sử dụng giấy hoặc cốc nhựa hơi dẻo và uốn cong để tạo ra vòi. Bạn có thể rót sữa vào miệng bé bằng cách sử dụng vòi.}

_{2. Sử dụng bổ sung Medela SNS hoặc Lactaid. Những chất bổ sung này thường được sử dụng để nuôi dưỡng kẻ thù và em bé nuôi, với ống hẹp, linh hoạt và núm vú đi vào miệng bé. Sữa chỉ chảy qua ống khi hoạt động hút sữa, do đường kính nhỏ của ống. Bạn cũng có thể cho bé ăn bằng ống và ngón tay út thay vì núm vú. Nguyên tắc tương tự - bé vẫn phải làm việc, mút tay, với sức mạnh tương tự như ở vú, và do đó sẽ không đình công ở vú.}

_{Nếu hai bạn quan tâm đến tùy chọn này, bạn có thể làm rất nhiều để làm cho nó hoạt động, bằng cách học cách cho ăn một lần trong 24 giờ với phương pháp này. Một khi bạn cảm thấy thoải mái khi làm việc đó, bạn sẽ dễ dàng dạy cho người chăm sóc ban ngày cách làm.}

_{Khi bạn đến gần ngày mục tiêu đi làm, bạn có thể thêm một lần cho ăn ban ngày khác, với đối tác của bạn thực hiện nhiều hoạt động bơm ban ngày hoặc thể hiện. Với tất cả các chuyển đổi trong việc cho con bú, bạn càng có thể đi từng bước, thì càng tốt.}

_{Bạn có thể cân nhắc đến việc giữ trẻ ban ngày một lần trong ngày để thực hiện một trong những cách cho ăn này.}