Con trai chúng tôi 7 tháng tuổi và vì nó thường xuyên cần sự có mặt của chúng tôi để đi ngủ vào ban đêm, chúng tôi đã quyết định rằng đã đến lúc tập ngủ. Vấn đề không phải là anh ta cần sự hiện diện của chúng ta - vấn đề là anh ta sẽ thức dậy sau một chu kỳ ngủ và cần chúng ta ngủ lại. Và một lần nữa. Và một lần nữa. Cách đây hơn một tháng, chúng tôi đã chuyển anh ta từ khi ngủ trong khi mút ngón tay (trời ơi, điều này nghe có vẻ xấu hổ) đến khi ngủ với chúng tôi, và quá trình chuyển đổi diễn ra khá nhanh, vì vậy chúng tôi hy vọng rằng anh ta sẽ điều chỉnh nhanh chóng trở lại Chúng tôi dự định sử dụng phương pháp khóc có kiểm soát và đi vào sau 1, rồi 2, rồi 3, rồi 4 phút.
Tuy nhiên, chúng tôi không chắc chắn phải làm gì trong ngày. Khi chúng ta bắt đầu khóc có kiểm soát, chúng ta cảm thấy mình cũng cần phải áp dụng phương pháp khóc có kiểm soát trong ngày để thống nhất. Ban ngày anh sẽ thường xuyên, nhưng không phải lúc nào cũng tự ngủ. Ngoài ra, anh ta vẫn chỉ chợp mắt trong khoảng 30-45 phút - anh ta chưa bao giờ là một người ngủ ngon tuyệt vời - và theo blog này , chúng tôi đã cố gắng dạy anh ta kết nối chu kỳ giấc ngủ bằng cách đi vào ngay khi anh ta thức dậy và làm dịu anh ấy trở lại giấc ngủ (lựa chọn 1 & 2 của cô ấy, đợi thời gian X trước khi đi vào, không mang lại kết quả nào cho chúng tôi). Đối với giấc ngủ trưa, công việc này chiếm khoảng 50% thời gian. Tôi lo lắng rằng chúng tôi sẽ không nhất quán nếu không áp dụng khóc có kiểm soát trong ngày, nhưng nếu chúng tôi làm vậy, anh ấy sẽ khóc 24 giờ một ngày.
Vậy, chúng ta nên làm gì vào ban ngày, nếu anh ấy không ngủ một mình? Khóc được kiểm soát, hoặc giúp anh ta ngủ thiếp đi bằng cách quay lại và ở lại cho đến khi anh ta ngủ thiếp đi (thường là tối đa khoảng 10 - 15 phút)? Và chúng ta có nên tiếp tục cố gắng dạy anh ta kết nối chu kỳ giấc ngủ? Nếu chúng ta làm và anh ta không ngủ lại trong một khoảng thời gian hợp lý, chúng ta sẽ cần bao lâu để làm điều này? Cho đến khi cuối cùng anh ngủ thiếp đi bất cứ khi nào?