Tôi đã đề cập đến câu trả lời của riêng tôi rất nhiều trong câu trả lời này. Điều đó phần nào bởi vì có rất nhiều người có cùng mối quan tâm, và nó đã xuất hiện trước đó. Đó cũng là vì tôi có một đứa con trai ADHD và chúng tôi đã thử một số thứ đã làm và không hiệu quả. Nhưng tôi sẽ không khẳng định tôi là chuyên gia duy nhất ngoài kia: có rất nhiều quan điểm và ý tưởng có sẵn. Hãy tìm những tài nguyên khác nữa, khi bạn tiếp tục tìm hiểu thêm về hành vi của con trai bạn và những gì hoạt động (và không) cho gia đình bạn.
Đọc nhiều. ADHD có vô số triệu chứng và không phải tất cả trẻ em đều có tất cả các triệu chứng; lời khuyên làm việc tuyệt vời cho một đứa trẻ có thể là vô ích cho người khác. Hãy sẵn sàng thử nhiều cách tiếp cận khác nhau, giữ những gì hiệu quả và loại bỏ những gì không. (Phần lớn lời khuyên hữu ích cho dù trẻ có bị ADHD hay không!)
Hãy xem xét sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Tôi đã nhận được rất nhiều lời khuyên và ý tưởng từ các phụ huynh khác và internet, nhưng chúng tôi cũng làm việc với các chuyên gia. Bác sĩ nhi khoa của anh ấy là điểm liên lạc chính của chúng tôi, và đã giới thiệu chúng tôi đến các chuyên gia khác để chẩn đoán, trị liệu và tư vấn. Nếu bạn không thoải mái hoặc không đồng ý với ý kiến của họ, hãy đặt câu hỏi hoặc đẩy lùi: với tư cách là cha mẹ, bạn hiểu rõ con mình nhất.
Gần đây tôi đã đưa ra một câu trả lời khác về việc giúp làm bài tập về nhà, lời khuyên có thể làm việc với một đứa trẻ ADHD hoặc kiểu hình thần kinh. Tôi đề nghị đọc qua tất cả những điều đó , nhưng đây là một số điểm nổi bật:
- Trẻ em mệt mỏi và đói sau một ngày dài ở trường. Bắt đầu với một bữa ăn nhẹ lành mạnh để tăng năng lượng và tâm trạng nhanh chóng.
- Hãy sẵn sàng để anh ấy nghỉ ngơi khi anh ấy hoàn thành nhiệm vụ. Ví dụ, nếu anh ta có ba bảng tính để hoàn thành, anh ta có thể đứng dậy và làm một cái gì đó khác sau khi mỗi cái được hoàn thành.
- Ở gần đây. Nhiều trẻ em, ADHD hoặc không, đấu tranh tập trung vào bài tập về nhà. Nhắc nhở nhẹ nhàng, liên tục để tiếp tục nhìn vào tờ giấy, tiếp tục suy nghĩ về chủ đề trong tay, ngừng nhìn ra ngoài cửa sổ - thực sự không có cách nào để tránh điều này. Bạn không cần phải ngồi đó chỉ vào mỗi câu hỏi, nhưng hãy ở trong cùng một phòng để anh ấy có thể tiếp tục làm nhiệm vụ và đặt câu hỏi khi cần. ("Trạm" bài tập về nhà của chúng tôi là bàn bếp, vì vậy tôi có thể nấu ăn trong khi anh ấy sốt ruột và cằn nhằn theo cách của mình thông qua các bài tập.)
- Khen ngợi nỗ lực. Anh ấy làm việc chăm chỉ hơn nhiều đứa trẻ vì anh ấy chiến đấu để tập trung, và điều đó xứng đáng được ghi nhận!
Tôi cũng đề nghị thiết lập một lịch trình (bài tập về nhà được thực hiện khi bạn về nhà, ngay sau bữa ăn nhẹ và trước giờ chơi), và nhấn mạnh rằng bạn tin rằng anh ấy có thể làm điều này . Nếu anh ấy ghét bài tập về nhà nhiều như con trai tôi, lúc đầu sẽ có rất nhiều tranh cãi và bào chữa. ("Tôi không thể làm điều này", "Tôi không muốn", "Tôi sẽ làm sau", v.v.) Bình tĩnh từ chối chấp nhận tất cả những điều đó: anh ấy cần phải ngồi xuống làm bài tập về nhà ngay bây giờ, và anh ta có khả năng làm điều đó, và nếu anh ta có bất kỳ câu hỏi nào về nội dung mà bạn sẵn lòng giúp đỡ, nhưng anh ta phải tự mình thử trước.
Cuối cùng, khi bạn thiết lập một lịch trình có cấu trúc và giúp tổ chức các nhiệm vụ lớn ("bài tập về nhà") thành các nhiệm vụ nhỏ hơn ("đọc", "toán học", v.v.), hãy mô tả lý do tại sao bạn làm việc này. Bạn hiểu anh ấy thấy thách thức này, đây là một ý tưởng có thể làm cho mọi thứ dễ dàng hơn. Điều này không chỉ thừa nhận và chấp nhận khó khăn của anh ta, mà nó còn cung cấp những bài học anh ta có thể nhớ sau này trong cuộc sống (đại học, công việc) khi bạn không ở đó để hướng dẫn anh ta. ("Ồ đúng rồi, khi tôi bị choáng ngợp bởi một bài tập lớn về nhà, mẹ tôi đã giúp tôi chia nó thành những công việc nhỏ hơn. Có lẽ nó sẽ giúp ích nếu tôi thử ngay bây giờ với thứ quá sức này ...")
Đó là một quá trình đang diễn ra, nhưng nó có thể và sẽ trở nên dễ dàng hơn theo thời gian. Hai năm trước tôi không bao giờ mong đợi con trai tôi vượt qua bài tập về nhà mà không nổi giận. Bây giờ - nó thường xuyên có thể quản lý được, và đôi khi thậm chí dễ dàng .
Đối với việc giúp anh ta bình tĩnh và tôn trọng hơn, đó có thể là một thách thức nhiều hơn tùy thuộc vào các triệu chứng ADHD cụ thể mà con trai bạn có xu hướng mắc phải. Hãy ghi nhớ điều đó, tôi đã có một vài câu trả lời khác mà bạn có thể muốn đọc ( về việc thúc đẩy một đứa trẻ mười tuổi chịu trách nhiệm và giúp một đứa trẻ năm tuổi cố gắng tập trung ). Một lần nữa, những điểm nổi bật:
Tập trung vào những tuyên bố tích cực và khen ngợi. Trẻ em ADHD hầu như liên tục nói rằng chúng tệ như thế nào khi chú ý và bình tĩnh. Họ không thể đáp ứng mong đợi, và do đó kết luận rằng họ vốn đã thiếu sót - mặc dù họ chỉ cần nỗ lực nhiều hơn. Tất cả những gì tự trách và lòng tự trọng thấp có thể rơi vào sự tức giận, trầm cảm, vấn đề hành vi và thái độ chung chung "Tôi sẽ không bận tâm lắng nghe bởi vì tất cả những gì tôi nhận được là những lời chỉ trích và la mắng."
Bạn cần cung cấp hướng dẫn và kỷ luật, nhưng hãy tìm nhiều cơ hội hơn để khen ngợi hành vi tốt ("cảm ơn vì đã kiên nhẫn chờ đợi tôi trong cửa hàng!") Và những thành công nhỏ ("hoàn thành tốt công việc của bạn ngay hôm nay!"). Giữ lời khen liên quan đến nỗ lực áp dụng, không phải trí thông minh hoặc kỹ năng tự nhiên. ADHD đòi hỏi nhiều công việc hơn và việc được công nhận là bổ ích.
Thứ hai, sẵn sàng nhắc nhở nhẹ nhàng và lặp đi lặp lại hành vi dự kiến là gì hoặc những gì cần phải xảy ra. Xóa bỏ phiền nhiễu nếu chúng cản đường (như một cuốn sách yêu thích không thể cưỡng lại khi anh ấy nên mặc quần áo). Khi anh ấy bắt đầu hành động, hãy bình tĩnh nhắc nhở anh ấy dừng lại ("Tôi cần bạn không chạy trong khi chúng tôi đang ở trong cửa hàng"). Đôi khi, cho anh ấy biết điều gì đó sắp kết thúc ("chúng tôi sẽ mua sắm trong vài phút nữa, tôi cần thêm ba thứ nữa trong danh sách") có thể là đủ cho sự kiên nhẫn cuối cùng đó. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, bình tĩnh là rất quan trọng: nhắc nhở anh ta về hành vi thích hợp, thay vì la mắng anh ta cho không phù hợp. Thường