Tại sao con tôi ăn chậm như vậy?

Khi chúng tôi có một bữa ăn gia đình, con gái giữa sẽ luôn dành thời gian cho cô ấy. Tôi có nghĩa là lên đến 2 giờ, để hoàn thành một bữa ăn, đặc biệt nếu đó không phải là loại thực phẩm của cô ấy. Cô ấy sẽ rất dễ bị phân tâm, hát cho chính mình, đôi khi cô ấy thậm chí sẽ ngủ. Ngay cả khi đó là bữa ăn cô ấy thích, cô ấy cũng dành thời gian ngọt ngào cho mình. Tôi đang có một chút căng thẳng về nó, nhưng rõ ràng là không muốn làm quá nhiều vấn đề của nó. Vợ gợi ý cô ấy sẽ vượt qua giai đoạn này, đó là cô ấy thông minh bằng cách cố gắng để chúng tôi giúp cô ấy ăn nó, cô ấy thích, hoặc để cô ấy ăn nó, điều mà tôi đã làm. Nhưng tôi không chắc lắm.

Có lời khuyên nào cho một đứa trẻ ăn rất chậm?

Cô ấy 4 tuổi, sắp 5 tuổi và cuối cùng sẽ ăn tất cả mọi thứ, nhưng bữa tối đã trở thành vật cản ngồi đợi cô ấy kết thúc ...

Tương tự với cậu bé lớn nhất của tôi gần đây, anh ấy có thể dành hàng giờ (nếu chúng tôi cho anh ấy) ăn một miếng. Chúng tôi chỉ hình dung đó là một vấn đề kiểm soát hoặc một cái gì đó với anh ta và về cơ bản là anh ta đã sắp xếp thời gian để anh ta ăn, nếu anh ta không muốn ăn xong hoặc ăn nhiều thì anh ta cần đợi đến bữa ăn tiếp theo. Nếu anh ta thực sự đói hoặc anh ta có thể có nước, hoặc thứ gì đó tốt cho sức khỏe như trái cây tươi, vào ban đêm, chủ yếu là nước, tôi cũng đã cắt giảm những gì trên đĩa của mình - anh ta phàn nàn rằng anh ta không có nhiều. Tuy nhiên, tôi trả lời anh ta trở lại - nếu bạn ăn điều đó, bạn có thể có nhiều hơn. Bên cạnh đó anh ấy không bao giờ ăn nhiều vào một số bữa ăn, nhưng dường như để bù cho nó trong ngày. Anh ấy cũng thường ăn nhiều hơn vào buổi chiều, điều mà tôi nghĩ ban đầu là bắt đầu vấn đề và chúng tôi đã cắt giảm anh ấy vào bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều.

Hãy chắc chắn rằng không có ăn vặt quá nhiều diễn ra trong buổi chiều. Con cả của tôi cũng thích chúng tôi cho nó ăn một chút, có lẽ giống với em trai của nó hơn chúng tôi đang cho ăn vì nó là một đứa trẻ mới biết đi. Với chúng tôi cũng vậy, vợ tôi cho anh ta ăn và tôi cho anh ta nghỉ, nhưng tôi không cho thêm bất cứ thứ gì sau đó.

Nó có thể là một giai đoạn, nhưng miễn là trẻ ăn đủ trong ngày do các bữa ăn khác, và một số đồ ăn nhẹ, thì ít nhất mọi thứ về mặt dinh dưỡng đều ổn.

Quyết định bao nhiêu điều này làm phiền bạn. Nếu không phải là nhiều, thì như Michael nói đã cắt giảm bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn và để cô ấy ăn miễn là nó cần.

Nếu bạn muốn thay đổi thói quen này (tôi sẽ), sau đó đặt hẹn giờ cho bữa ăn và khi hết bữa, bữa ăn kết thúc - bất kể cô ấy đã kết thúc hay chưa. Sau một vài trải nghiệm như vậy, cô ấy sẽ hiểu được. Và bạn sẽ không bỏ đói cô ấy, đừng lo lắng. Có rất nhiều bữa ăn trong ngày để bù cho nó. Vấn đề là chỉ ra rằng mỗi bữa ăn không kéo dài vô tận.

Tất nhiên giải thích quy tắc này trước. Là một lý do cho quy tắc bạn có thể nói rằng mặc dù cô ấy có thể có tất cả thời gian trên thế giới, phần còn lại của gia đình không. Bé cần chơi / ngủ / v.v. và mẹ / bố cần dọn dẹp / làm việc / v.v.

Tôi là một Gramma và những đứa trẻ của tôi đã có một số vấn đề tương tự. Đây là những gì chúng tôi đã làm và nó đã làm việc cho chúng tôi:

1. Chỉ những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe trong ngày.
2. Không ăn vặt một giờ trước bữa ăn.
3. Một đĩa thức ăn nhỏ trong bữa ăn. Sau 30 phút nếu trẻ chưa ăn, hãy bọc đĩa lại, cho vào tủ lạnh. Khi đứa trẻ nói rằng tôi đói, hãy làm ấm đĩa và đưa chúng lại. Bạn có thể làm điều này tới 3 lần trên cùng một tấm. Sau đó vứt thức ăn ra. Đừng bận tâm về việc không ăn. Một ngày nào đó con bạn sẽ ăn. Có một số thực phẩm tôi không ăn và nó ổn với tôi. Vì vậy, sẽ có một số thực phẩm con bạn sẽ không ăn và không sao cả. Họ sẽ thử nó khi họ già đi.
4. Thư giãn và để thời gian bữa ăn vui vẻ để họ sẽ muốn đến bàn. Bạn cũng có thể chơi một trò chơi đoán tại bàn ăn tối. Không có gì thú vị ở bàn, nhưng không ồn ào! Thời gian gia đình nên vui vẻ và thời gian ăn tối nên vui vẻ!

Ăn chậm là tốt cho sức khỏe: nó cắt giảm lượng calo chúng ta tiêu thụ và ngăn ngừa ăn quá nhiều. Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh nhất và người Địa Trung Hải dành thời gian để ăn. Tốc độ của thế giới hiện đại khuyến khích chúng ta ăn nhanh và điều này không tốt.

Bất cứ khi nào có thể hãy để con gái bạn ăn bao nhiêu tùy thích. Tôi không thấy lý do tại sao bạn phải ở bên cô ấy suốt bữa ăn và cho cô ấy ăn: trẻ bình thường (không bị rối loạn ăn uống) ở tuổi này sẽ có thể tự ăn nếu cô ấy đói, họ sẽ không đói. Tôi nghĩ cho phép cô ấy ăn thức ăn cô ấy không thích là một ý tưởng tốt.

Tôi đã nói với tôi là như vậy vào khoảng 5. Người giữ trẻ ban ngày của tôi chỉ đơn giản là đặt tôi xuống để ăn thức ăn của tôi trước khi cô ấy dọn bàn cho những người khác trong gia đình, và họ sẽ cho tôi ngồi đó ăn trong khi cô ấy sẽ ăn dọn dẹp và làm các món ăn.

Tôi không thấy bất kỳ điểm nào trong bạn ngồi chờ đợi con gái của bạn kết thúc. Điều đó sẽ không làm cho cô ấy hoàn thành nhanh hơn.

Bạn là cha mẹ và đứa trẻ này cần phải hiểu điều đó. Nó sẽ phát triển thành một vấn đề thiếu tôn trọng nếu trường hợp là cô ấy thậm chí sẽ không cố gắng ăn kịp thời. Tôi đã có cùng một vấn đề với con tôi bây giờ đã 6 tuổi. Hơn một giờ là quá dài. Trẻ có những đặc quyền mà cô ấy thích hay muốn có. Đây có thể là cơ hội để cô ấy làm việc cho nó trong khi khuyến khích cô ấy ăn với tốc độ lành mạnh. Tự kiểm soát không chỉ dành cho những người có xu hướng ăn quá nhiều. Nó cũng dành cho những người trì hoãn tại bàn. Những đứa trẻ có ý chí mạnh mẽ cần cảm thấy chúng có thể đưa ra quyết định hoặc ít nhất là có liên quan. Nhưng họ cần hiểu rằng với sự tham gia đó, họ phải thể hiện sự tôn trọng để có được sự tôn trọng đó. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất. Sẽ mất một thời gian nhưng con bạn sẽ thành công với sự cống hiến của bạn.

Một số lần con tôi mất một lúc để ăn, nhưng không bao giờ dài đến 2 giờ. Những gì đã làm việc cho chúng ta là chỉ cần mang thức ăn đi sau một khoảng thời gian nhất định (1/2 giờ?). Bạn sẽ không bỏ đói đứa trẻ bằng cách khiến chúng bỏ lỡ một hoặc hai bữa ăn. Sau một nửa bữa tối của họ đi vào phân ủ một vài lần họ thường thay đổi thái độ. Một chút thông tin ở đây. Trẻ em sẽ không chết đói, ngoại trừ trong hoàn cảnh khắc nghiệt (lạm dụng, rối loạn tâm thần, v.v.). Vì vậy, nếu bạn nghiêm khắc với đứa trẻ và chỉ mang thức ăn đi nếu chúng không ăn, chúng sẽ thay đổi giai điệu khá nhanh. Tôi cũng đồng ý rằng nếu họ bỏ bữa, đừng bỏ cuộc với đồ ăn nhẹ sau. Có lẽ nước và muối hoặc bánh mì và bơ, vì vậy họ không đói, nhưng đừng cho họ bất cứ thứ gì ngon từ xa.