Dạy 12 tháng tuổi cách ngủ trong cũi mà không cần phải lắc lư, chăm sóc, v.v.

Chúng ta gặp khó khăn khi ngủ 1 tuổi vào ban đêm. Cô ấy quấy khóc và khóc, và chúng tôi phải làm việc với cô ấy (lắc lư, hát, cho con bú v.v.) trong ít nhất 1-2 giờ, đôi khi lâu hơn. Cô ấy khóc nấc lên khi chúng tôi đặt cô ấy vào cũi, ngay cả khi cô ấy đang ngủ khi chúng tôi nằm xuống.

Điều kỳ lạ là những giấc ngủ ngắn ban ngày không gặp sự cố - 2-3 phút lắc lư, đặt cô bé xuống cũi, hát trong 5 phút và sau đó cô ngủ một giờ tốt mà không gặp rắc rối. Nếu cô ấy thức dậy trong giờ đó, cô ấy thường ngủ lại một mình.

Nhưng vào ban đêm tất cả đều khác nhau. Nó đã như thế này trong ít nhất 6 tháng. Cảm giác như thể cô ấy nhận ra rằng cô ấy đang ngủ và điều đó làm cô ấy hoảng loạn. Cô ấy thực sự làm việc tích cực để tỉnh táo.

Những gì chúng tôi đã cố gắng: - Thói quen dài ngày (tắm, PJs, đọc truyện, hát v.v.). Cô hạnh phúc nhưng không chịu ngủ. Ngay khi thói quen kết thúc, cô khóc.

• Không có thói quen (bắt chước những giấc ngủ ngắn ban ngày). Cô ấy khóc nấc lên ngay cả trước khi chúng tôi cố gắng đưa cô ấy vào giường cũi.

• Độ dài thường xuyên khác nhau.

• Những người khác nhau, cả tôi và vợ đều đã thử. Nó hoạt động tốt hơn khi cô ấy làm điều đó nhưng phải mất hơn 2 giờ. Khi tôi cố gắng cô ấy chỉ khóc, mặc dù tôi làm điều đó mỗi ngày vào giờ ngủ trưa mà không khóc.

• Để cô ấy khóc trong cũi trong khi hát và vỗ nhẹ vào đầu cô ấy. Nhưng cô ấy cố gắng lăn và bò đi và khóc khi chúng tôi ngăn cô ấy lại. Sau một lúc cô ấy bắt đầu ho và nôn ra nước mắt nên chúng tôi phải đón cô ấy.

• Có / không cho con bú, núm vú giả và các công cụ khác. Chúng tôi đã thử mọi combo :)

• Thời gian ngủ khác nhau, chúng tôi cũng đã thử nghiệm những giấc ngủ ngắn, như bỏ qua giấc ngủ trưa hoặc làm điều đó sớm hơn.

Chúng ta có thể thử cái gì khác?

Lịch trình nghe có vẻ ổn, mặc dù nó ngủ nhiều hơn con trai tôi đã xoay sở ở tuổi đó, tôi biết rằng một số trẻ ngủ nhiều hơn. Vấn đề đối với tôi dường như là sự kết hợp của việc không đủ mệt mỏi khi đi ngủ và có thể có quá nhiều mối liên hệ tiêu cực với giường cũi và giờ đi ngủ của cô ấy.

Tôi nghĩ rằng đây có thể là một độ tuổi khó khăn vì đó là khoảng thời gian nhiều trẻ em bắt đầu chuyển sang một giấc ngủ ngắn nhưng chưa hoàn toàn sẵn sàng cho nó. Thực tế là cô ấy mất rất nhiều thời gian để ngủ, bất kể bạn làm gì, thực sự có vẻ với tôi rằng cô ấy cần thêm một chút thời gian tỉnh táo trước khi đi ngủ.

Tại thời điểm này, bạn có thể mong đợi giờ đi ngủ sẽ muộn hơn một chút. Vì vậy, bước đầu tiên, tôi sẽ đề nghị bắt đầu thói quen đi ngủ muộn hơn một chút để cô ấy vẫn có thể ngủ vào một thời điểm tương tự nhưng không mất quá nhiều thời gian và gây ra rất nhiều căng thẳng cho tất cả các bạn. Một điều khác bạn có thể thử là đẩy những giấc ngủ ngắn sau đó một chút và cắt cái thứ hai ngắn hơn một chút. Cuối cùng, khi cô già đi, chuyển sang một giấc sau, ngủ trưa lâu hơn.

Tuy nhiên, thực tế là bạn đã nói rằng đây không phải là một điều mới và đã diễn ra trong vài tháng, cho thấy cô ấy đang cảm thấy tồi tệ về giường cũi và giờ đi ngủ của mình. Điều này có thể là từ việc cố gắng khiến cô ấy ngủ khi cô ấy chưa sẵn sàng hoặc đó có thể là điều khiến cô ấy lo lắng. Ở tuổi này hầu như không thể biết được vì giao tiếp bị hạn chế. Nhưng những gì bạn có thể thử là làm một điều gì đó như một phần của thói quen đi ngủ của cô ấy, nơi cô ấy đang làm điều gì đó thú vị nhưng yên tĩnh trong chiếc cũi không cố ngủ. Điều này cũng có thể giúp trong quá trình khiến cô ấy ngủ một mình và không cho con bú. Chúng tôi bắt đầu quá trình này với con trai bằng cách đảm bảo nó tỉnh táo cho con ăn trước khi đi ngủ và sau đó chồng tôi hoặc tôi đọc một số sách trong khi con trai chúng tôi ngồi trong cũi. Bạn cũng có thể thử cám dỗ cô ấy bằng một vài món đồ chơi âu yếm yêu thích của cô ấy. Sau một thời gian bắt đầu, con trai chúng tôi sẽ nằm xuống một mình khi nó thực sự buồn ngủ.

Mặc dù tiêu đề câu hỏi của bạn là về cách khiến con gái ngủ một mình, nhưng câu hỏi nghe có vẻ giống như bạn chỉ đang tìm cách khiến con bé ngủ nhanh hơn một chút mà không quá khó chịu nên tôi chủ yếu tập trung vào đó . Tuy nhiên, đối với việc ngủ một mình, bạn có thể thấy câu trả lời của tôi cho câu hỏi này:

Làm thế nào để bạn có được con bạn nằm trong cũi?

Như tôi đã đề cập trong câu trả lời đó, có nhiều phương pháp khác nhau liên quan đến việc để con bạn khóc trong một số thời gian nhất định nhưng chúng tôi đã cố gắng tránh điều đó vì vậy tôi thực sự không thể đưa ra bất kỳ lời khuyên nào về nó nhưng tôi nghĩ rằng có rất nhiều nơi trên internet với rất nhiều chi tiết. Tôi đã cung cấp thêm chi tiết về một lựa chọn nhẹ nhàng hơn trong câu trả lời khác của tôi.

Bây giờ chúng tôi đang đi xa hơn một chút từ câu trả lời đó. Con trai của chúng tôi giờ đã 2 tuổi và vẫn thích một người trong chúng tôi ở trong phòng khi nó đi ngủ nhưng gần đây nó đã ngừng muốn chúng tôi vỗ lưng hoặc cố gắng giúp nó ngủ. Bước đặc biệt này đã xảy ra mà không có bất kỳ nỗ lực nào từ phía chúng tôi vì vậy có vẻ như đó chỉ là một sự tiến triển tự nhiên khi anh ấy phát triển. Là câu trả lời được chấp nhận cho câu hỏi mà Ida liên kết đề xuất, trẻ em nên tự nhiên bắt đầu ngủ với ít tương tác của người lớn hơn khi chúng già đi. Giấc ngủ của con trai chúng tôi vẫn chưa hoàn hảo nhưng nó đã được cải thiện rất nhiều và giờ chúng tôi bắt đầu nhận ra thời gian trôi qua nhanh như thế nào và nó cần chúng tôi ít hơn khi thời gian trôi qua. Bây giờ chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi muốn anh ấy ở lại lâu hơn một chút.

Bạn có cho con gái ngủ với đèn tắt hay bật không? Nếu cô ấy không gặp vấn đề với những giấc ngủ ngắn vào ban ngày thì có lẽ cô ấy liên kết thời gian ban đêm với những thứ cô ấy không thích. Tôi sẽ thử trải nghiệm với ánh sáng. Có thể thử để nó lại cho đến khi cô ấy ngủ và cố gắng đặt cô ấy lên giường như bạn làm trong ngày.

Cũng như đã đề cập ở trên, có thể cố gắng thực hiện một số hiệp hội tích cực với việc đi ngủ. Làm điều gì đó mà cô ấy thích. Có lẽ nó sẽ từ từ làm cô ấy bình tĩnh lại và thay đổi cách cư xử.

May mắn nhất!

Lời khuyên tốt nhất tôi từng nghe là kỹ thuật khóc có kiểm soát . Điều cốt lõi là bạn để em bé khóc trong năm phút hoặc lâu hơn, quay trở lại, trấn an em bé một cách ngắn gọn và lặp lại. Nó khó khăn cho cha mẹ, nhưng thường làm việc.