Mang thai 6 tuần và gặp khó khăn khi ăn thực phẩm thường xuyên?

Vợ tôi đang mang thai khoảng sáu tuần đang bị ảnh hưởng nặng nề với ốm nghén và ác cảm với thức ăn. Cô nói rằng hầu hết thực phẩm có mùi như "nó thối rữa". Vì vậy, cô ấy đã giảm trở lại chủ yếu là carbs vì đó là tất cả những gì cô ấy có thể xuống mà không cần phải xoay bụng. Tôi cảm thấy hơi lo lắng vì dinh dưỡng hợp lý thực sự quan trọng trong vài tuần đầu tiên.

Cô ấy đã thử một số biện pháp khắc phục tại nhà (rượu gừng, trà, v.v.) để giải quyết dạ dày và ăn. Thuốc mà bác sĩ của cô kê toa không được bảo hiểm của chúng tôi.

Tôi sợ rằng cô ấy vẫn không ăn đủ hoặc có đủ sự đa dạng trong chế độ ăn kiêng. Có bất kỳ lựa chọn thay thế thực phẩm lỏng nào an toàn cho phụ nữ mang thai có thể đủ nhạt nhẽo để cô ấy xuống để bổ sung cho những gì cô ấy đã nhận được? Nếu chỉ tạm thời cho đến khi ốm nghén qua đi?

Tôi cảm thấy hơi lo lắng vì dinh dưỡng hợp lý thực sự quan trọng trong vài tuần đầu tiên.

Không thật sự lắm. Axit folic rất quan trọng nhưng có lẽ cô ấy đã nhận được điều đó rồi. Mặt khác - đó là rất sớm trong thai kỳ và vợ của bạn có thể dễ dàng nuôi em bé từ dự trữ của cô ấy. Vì vậy, tôi thực sự sẽ không quá lo lắng về vitamin miễn là cô ấy ăn đủ.

Không có lời khuyên chung ở đây, bạn phải thử nghiệm. Nếu cô ấy không muốn thức ăn thông thường thì có lẽ có lý do cho nó. Rau nói riêng có thể thực sự có vấn đề. Nhưng ít nhất vợ tôi luôn có một số thực phẩm mà cô ấy thực sự muốn ăn trong khi mang thai, vì vậy có lẽ bạn có thể thử điều đó - cho dù điên rồ như thế nào. Theo tôi, thực phẩm lỏng sẽ là một phản ứng thái quá và có thể gây hại nhiều hơn là tốt.

Các bệnh nên nhận được ít hơn trong một vài tuần. Nhưng một sự thay đổi chế độ ăn uống là bình thường và thường sẽ duy trì cho toàn bộ thai kỳ, sinh vật đang phản ứng khác nhau với thực phẩm để bảo vệ đứa trẻ. Khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, xin lưu ý rằng xu hướng chung của họ là "an toàn tốt hơn xin lỗi" - nếu bạn phản ứng thái quá thì họ có thể làm cho nó tồi tệ hơn.

Ốm nghén rất phổ biến ở thai kỳ sớm, điều này có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Nó thường có mùi liên quan

Một số biện pháp khắc phục:

• Ăn một cái gì đó trước khi ra khỏi giường.

• Nếu bụng của phụ nữ mang thai trống rỗng, axit dạ dày ăn vào niêm mạc dạ dày, gây buồn nôn. Ăn một lượng nhỏ trong suốt cả ngày để tránh trở nên quá no, hoặc quá đói.

• Ngậm nước, uống nước trong suốt cả ngày để tránh mất nước.

• Tránh thức ăn cay, nhiều dầu mỡ cho bữa tối.

Các bữa ăn được đề xuất

Thực phẩm lạnh (bánh mì, rau sống, salad khi được chế biến đúng cách để ngăn ngừa listeria) Thực phẩm nhạt nhẽo (súp gà, nước dùng, khoai tây nướng) Rau hoặc trái cây Giữ cho bữa ăn nhỏ, nhưng ăn thường xuyên khi bạn cần.

Ăn vặt gợi ý để ăn

Chanh (Ăn chúng, ngậm hoặc ngửi chúng.) Gừng (soda rượu gừng, trà gừng, mứt gừng trên bánh mì nướng, gừng hàng ngày đã được chứng minh là giúp giảm buồn nôn do mang thai.

Mặc dù gừng và quả mâm xôi được cho là làm giảm chứng ốm nghén, nhưng có một vài hạn chế người ta nên biết.

Webmd nói:

Gừng - trong trà, kẹo, hoặc trong viên nang - có thể có hiệu quả trong việc chống buồn nôn. Đừng vượt quá 1.000 mg gừng mỗi ngày.

Trà mâm xôi đã được nhiều bà bầu sử dụng để giảm ốm nghén; Hiện tại có một số tranh luận về sự an toàn của nó, tuy nhiên, vì vậy đừng uống thứ này mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.

Một số loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ cũng giúp giảm ốm nghén, nếu thuốc do bác sĩ gợi ý không thuộc phạm vi bảo hiểm của bạn, hãy thử cho anh ấy biết về điều này, anh ấy có thể thay đổi thuốc.

Nguồn: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/morning-sickness-relief/ http://www.webmd.com/baby/features/morning-sickness-misery

Calo và các chất dinh dưỡng có thể lưu trữ khác không thực sự quan trọng ở giai đoạn đó của thai kỳ, mặc dù vợ tôi và hầu hết phụ nữ mà tôi biết đã báo cáo rằng việc bổ sung protein vào buổi sáng là có ích. Axit folic rất quan trọng ở giai đoạn đó, vì vậy vợ bạn có thể muốn dùng chất bổ sung thích hợp.