Tại sao 9 tháng tuổi của tôi không ngủ qua đêm?

Con trai tôi sẽ ngủ 10 đến 12 giờ mỗi đêm kể từ khi bé được khoảng 3 tháng tuổi. Đột nhiên anh ấy thức dậy gần như mỗi giờ. Điều đó còn tệ hơn cả khi anh ta còn là một đứa trẻ sơ sinh. Cũng muốn biết nếu cho ăn đêm để đưa anh ấy trở lại giấc ngủ sẽ gây tăng cân vì anh ấy nằm trong tỷ lệ phần trăm hàng đầu về cân nặng và chiều cao.

Trước hết, rất nhiều em bé thay đổi thói quen ngủ vào khoảng 4 tháng. Đôi khi nó được gọi là "hồi quy" giấc ngủ nhưng nó có nhiều cơ hội vĩnh viễn trong cách não bộ của em bé được nối dây. Vì vậy, bạn không thể mong đợi thói quen ngủ lúc 3 tháng sẽ tiếp tục.

Một đứa trẻ 9 tháng tuổi có khả năng ăn đủ vào ban ngày để không cần cho ăn vào ban đêm, vì vậy, thứ tự đầu tiên của việc kinh doanh là giảm bớt thức ăn ban đêm.

Khi đã hết cách, con bạn cần học cách làm dịu giấc ngủ trở lại. Và sau đó cần bạn cho họ cơ hội để học điều đó.

Khi con bạn lớn lên, nó cũng sẽ nhận được nhiều năng lượng hơn và nhu cầu ngủ có thể trở nên ít hơn một chút. Sau đó, điều quan trọng là đảm bảo trẻ có đủ thời gian chơi đủ thách thức về thể chất cho trẻ. Nếu trẻ thiếu thời gian tập thể dục cần thiết phù hợp với mình, thì trẻ có thể không ngủ ngon trong đêm.

Chúng tôi có hai con trai, 4 và 1,5, và cả hai đều trải qua một mô hình tương tự tại một số điểm. Chúng tôi rất phấn khích khi được 3, 4, 5 tháng tuổi, chúng tôi có "giấc ngủ ngon" so với một số đứa trẻ của bạn bè, nhưng sau đó mỗi lần trải qua (nhiều) giai đoạn hồi quy khác nhau. Bây giờ cả hai thường ngủ 11-12 giờ mỗi đêm, nhưng bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ có "một trong những tuần đó".

Lời khuyên của tôi là:

1. Hãy cố gắng để có tầm nhìn dài . Có nghĩa là mọi thứ có thể sẽ thay đổi và sẽ thay đổi một lần nữa trong tương lai gần, vì vậy đừng quá lo lắng về những gì gây ra hành vi hôm nay hoặc trong tuần này. Thay vào đó, hãy cố gắng hướng tới việc thiết lập các mô hình ban đêm tốt sẽ được đền đáp trong tương lai. Bất cứ khi nào chúng tôi "can thiệp" vào thời gian ngủ của con trai, chúng tôi luôn giữ đèn tối nhất có thể, sử dụng giọng nói rất yên tĩnh, giữ chúng trong phòng / giường của chúng, v.v.
2. Thử nghiệm với các mức độ can thiệp khác nhau. Nói cách khác, khi con trai bạn khóc, không nhất thiết phải đến ngay và bế nó lên. Hãy thử trốn tránh từ bên ngoài cửa của anh ấy, hoặc ngân nga một chút giai điệu, hoặc chỉ vỗ / xoa bụng anh ấy. Bất cứ sự can thiệp nào bạn thực hiện sẽ là điều anh ấy học được để mong đợi, vì vậy bạn càng phải làm gì để khiến anh ấy trở lại, anh ấy sẽ càng quen với điều đó. Theo kinh nghiệm của tôi, sẽ tốt hơn nhiều khi chỉ cần cho một vài cái vỗ trong một phút so với việc phải nhặt / đá / đi bộ xung quanh. (Chúng tôi thực sự đã có một khoảng thời gian mà chúng tôi có thể che chở một trong những cậu bé của chúng tôi từ phòng ngủ của chúng tôi xuống sảnh mà không cần rời khỏi giường của chúng tôi. Vào thời điểm đó, tôi nghĩ rằng anh ấy chỉ cần biết chúng tôi ở ngoài đó, và nhanh chóng shush là đủ xác minh cho anh ta.) Bạn không bao giờ biết những gì sẽ làm việc, vì vậy hãy thử một số thứ và có thể bạn ' sẽ đánh vào This-Is-The-Thing-I-Need-As-A-9-Tháng-Old-At-Night. Nhưng tất nhiên, nó sẽ có khả năng thay đổi sớm!
3. Cố gắng loại bỏ việc cho ăn vào ban đêm, nhưng đừng tự đánh mình nếu bạn bỏ cuộc ngay bây giờ . 9 tháng tuổi của bạn có thể không cần ăn nhiều vào ban đêm, nhưng thay vào đó có thể sử dụng cho ăn như một cách để cảm thấy thoải mái. Cố gắng tìm một cách khác nhau để cung cấp cùng một sự thoải mái. Đồng thời, bây giờ bạn có lẽ là một người rất mệt mỏi, vì vậy đừng tự ti nếu thỉnh thoảng bạn đi "Không có gì làm việc, làm hỏng nó, tôi đang cho anh ta ăn."

Có rất nhiều điều có thể gây ra hồi quy này mà tôi sẽ không lo lắng về việc đi đến tận cùng của nó. Thay vào đó hãy biết rằng có một ánh sáng ở cuối đường hầm và anh ta sẽ bắt đầu ngủ lại sớm nếu bạn cùng làm việc với nó. Nhưng tất nhiên cũng nên nhớ: sẽ có một đường hầm khác sau đó! Ngủ nhiều như bạn có thể bây giờ. Chúc may mắn!