Có phải fidgets là một công cụ hiệu quả để giúp trẻ ADHD tập trung?

Fidgets là đồ chơi nhỏ hoặc đồ dùng có thể vặn, chọc và / hoặc nhấp. Ý tưởng đã được giải thích với tôi là cho ngón tay một thứ gì đó để làm mà không tốn nhiều năng lượng não, cho phép một đứa trẻ ADHD tập trung tốt hơn bằng cách hướng sự phân tâm của chúng vào fidget để chúng có thể lắng nghe giáo viên tốt hơn.

Con trai tôi chín tuổi, học lớp 4. Tôi muốn khám phá tùy chọn này trong kế hoạch 504 của anh ấy với trường, nhưng trước tiên muốn biết nó thực sự sẽ là một lợi ích cụ thể, và chắc chắn rằng tôi đang khám phá đúng loại fidget.

Có nghiên cứu khoa học hỗ trợ các tiện ích của fidgets? Có phải một số trẻ ADHD có nhiều lợi ích hơn những đứa trẻ khác - ví dụ, một học sinh thiếu tập trung chủ yếu sẽ được giúp đỡ bởi một người hâm mộ hơn là một học sinh hiếu động?

(nguồn)

Trong câu trả lời này, tôi sẽ trích dẫn rất nhiều nguyên văn từ nguồn vì mục tiêu liên kết tiềm năng .

Tại sao chúng tôi fidget (nguồn)

Đối với một cái gì đó mà rất nhiều người trong chúng ta làm, những lý do tại sao chúng ta bồn chồn trong công việc là đáng ngạc nhiên không được đề cập. Chúng tôi biết fidgeting là một cơ chế đối phó phổ biến cho những người bị THÊM, nhưng nó có thể phục vụ một mục đích tương tự cho toàn bộ dân số không? Theo Roland Rotz và Sarah D. Wright, các tác giả của Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living with ADHD :

Nếu một cái gì đó chúng ta tham gia không đủ thú vị để duy trì sự tập trung của chúng ta, thì đầu vào động cơ cảm giác bổ sung có tính kích thích nhẹ, thú vị hoặc giải trí cho phép bộ não của chúng ta tham gia đầy đủ và cho phép chúng ta duy trì sự tập trung vào hoạt động chính mà chúng ta đang tham gia.

Nói cách khác, các tác giả tin rằng sự bồn chồn làm mất tập trung một phần não bộ trở nên buồn chán nên các phần khác có thể chú ý đến những gì chúng ta đang đọc, nghe hoặc nhìn thấy.

Nguyên nhân có thể gây tăng động ADHD (nguồn)

Trẻ em bị ADHD có thể giữ lại thông tin mà chúng sử dụng hàng ngày. Nhưng họ thường gặp khó khăn với những gì được gọi là bộ nhớ làm việc, có nghĩa là cập nhật hoặc sắp xếp lại tinh thần thông tin trong tâm trí. Công việc trước đây của Kofler và các đồng nghiệp của ông tại Trung tâm Y tế Đại học Mississippi đã chỉ ra rằng những đứa trẻ bị ADHD làm tốt hơn các bài kiểm tra trí nhớ khi chúng di chuyển nhiều hơn - cho thấy những đứa trẻ này có thể có lợi về nhận thức từ các hành vi như vặn vẹo hoặc lo lắng.

Đồ chơi căng thẳng có thể cải thiện sự tập trung, trí nhớ và sự chú ý (nguồn)

Trong một nghiên cứu , học sinh lớp sáu sử dụng bóng căng thẳng ít bị phân tâm trong lớp. Đồ chơi cũng có thể hữu ích hơn cho một số người so với những người khác; trong nghiên cứu đó, những sinh viên là những người học động học có xu hướng sử dụng những quả bóng căng thẳng nhiều hơn và nhận được nhiều lợi ích chú ý hơn từ họ.

Dừng lại bồn chồn, anh nói từng phụ huynh. Nhưng bạn có nên thực sự? (nguồn)

Các khu vực não giống nhau có liên quan đến cả chuyển động và lời nói, Karen Pine, giáo sư tâm lý học tại Đại học Hertfordshire, người nghiên cứu về cử chỉ. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi các cử chỉ có liên quan đến việc chuẩn bị suy nghĩ của chúng ta cho bài phát biểu. Chúng tôi di chuyển bàn tay nhiều hơn khi chúng tôi đang cố gắng tìm một từ trong một khoảnh khắc đầu lưỡi, cô nói.

Thật vậy, trong một nghiên cứu về những đứa trẻ ở độ tuổi từ sáu đến tám, Pine và đồng nghiệp đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ có thể cử động tay trong một bài học có nhiều khả năng nhận được câu trả lời đúng .

Ngoài ra còn có một thứ gọi là giả thuyết tải nhận thức, cho thấy rằng khi chúng ta phải đối phó với những suy nghĩ hoặc vấn đề phức tạp, chúng ta sẽ giảm tải một số tải nhận thức vào chuyển động, do đó giải phóng các nguồn lực để cống hiến cho quá trình tinh thần. Mặc dù tôi không thể nói rằng đây là một lời giải thích kết luận cho sự bồn chồn, những phát hiện này cho thấy nó có thể được liên kết với cách mà một cá nhân xử lý suy nghĩ và lời nói của họ.

Họ có thể giúp đỡ mặc dù tôi nghĩ rằng nó thay đổi tùy theo từng trường hợp. Theo kinh nghiệm của tôi, đã được chẩn đoán với ADD / ADHD hơn 10 năm trước, có một thứ gì đó để lo lắng trong tay bạn có thể hữu ích trong việc giữ cho đôi tay hoạt động quá mức. Tuy nhiên, chúng có thể nhanh chóng trở thành một vật gây xao lãng nếu điều bạn đang cố gắng tập trung vào không thu hút đủ sự chú ý của bạn hoặc nếu bạn đơn giản trở nên buồn chán. Con trai của bạn sẽ cần phải có sự tự chủ để đặt nó xuống nếu nó trở thành một thứ gây xao lãng.

Bởi vì những đồ chơi fidgets đó là đồ chơi, mục đích chính của chúng là về mặt kỹ thuật để chơi với tác dụng phụ là giữ cho tay bạn bận rộn. Theo tôi, những rủi ro dường như lớn hơn các phần thưởng. Đối với tôi, xoay một cây bút cũng hoạt động tốt và không gây mất tập trung vì nó không phải là một món đồ chơi.

Điều đó đang được nói, mỗi đứa trẻ là khác nhau. Đồ chơi Fidget không đắt lắm, vì vậy, một thứ trở nên gây mất tập trung hơn thì một bộ tăng cường tập trung sẽ không mất nhiều. Tôi sẽ thử nó và xem con trai của bạn trả lời như thế nào.

Nghiên cứu duy nhất có vẻ tốt với tôi là nghiên cứu này: Liên kết

Một phân tích thử nghiệm cho thấy hoạt động thể chất mạnh mẽ hơn có liên quan đến hiệu suất kiểm soát nhận thức tốt hơn trong rối loạn thiếu tập trung / hiếu động thái quá

Nghiên cứu bao gồm 44 trẻ em trong độ tuổi từ 10 đến 17 được chẩn đoán mắc ADHD hoặc những người thường phát triển (TD), tất cả đều không mắc bệnh tâm thần hoặc rối loạn học tập đáng kể

Thật không may, nó tốn tiền (một số tiền hợp lý) để đọc thêm.

Là một người có biến thể không chú ý đến ADHD, tôi có thể nói rằng có những thứ để lo lắng giúp tôi. Tôi không có nghiên cứu để liên kết, nhưng tôi khá chắc chắn rằng các nghiên cứu đã xác nhận điều tương tự với trẻ em THÊM và ngay cả trẻ em không bị ADHD.

Những gì được yêu cầu là thứ mà người ta có thể bồn chồn với điều đó không làm tâm trí mất tập trung vào những gì họ nghe. Đây là ít hơn về cách phân tâm một cái gì đó và nhiều hơn về họ loại phân tâm. Thật khó để giải thích sự khác biệt, nhưng về cơ bản, một cái gì đó hoàn toàn là vật chất là một sự phân tâm tốt hơn bởi vì nó không sử dụng một phần của tâm trí tập trung vào các từ của giáo viên, cho phép hai kích thích không can thiệp lẫn nhau.

Phải nói rằng tôi không chắc tầm ảnh hưởng của Fidget sẽ quan trọng như thế nào. Tôi chưa thấy một nghiên cứu cụ thể trong Fidget. Một lần nữa tôi nhấn mạnh thách thức không phải là tìm ra những thứ gây xao lãng 'giới hạn', mà là tìm ra những thứ có thể được thực hiện song song với việc xử lý các từ viết. Điều đó có nghĩa là việc tìm kiếm một hoặc hai đồ chơi đòi hỏi các hành động thể chất theo cách nào đó lặp đi lặp lại, vì vậy anh ta không bị phân tâm khi tìm ra cách sử dụng chúng, nhưng cũng cung cấp đủ sự quan tâm / thách thức để giữ sự tập trung của anh ta. Đồ chơi sai với quá nhiều sự mới lạ có thể gây mất tập trung trong khi anh ta đang học nó mới lạ, thay vào đó, một món đồ chơi quá lặp đi lặp lại mà không có thách thức có thể trở nên nhàm chán quá nhanh để cho vay nhiều lợi ích. Có thể mất một số thử nghiệm và lỗi để tìm ra một 'phù hợp', để xác định những gì cung cấp kích thích mà không bị phân tâm.

Yêu cầu anh ta thử một vài cái và báo cáo lại những cái mà anh ta cảm thấy anh ta đang tập trung, và những gì anh ta cảm thấy anh ta thực sự bị phân tâm khi chơi với thiết bị, có thể giúp đỡ về vấn đề này. Thử nghiệm để tìm thấy những gì anh ấy cảm thấy là 'phù hợp nhất' có thể giúp xác định fidget nào thực sự hoạt động để giúp tập trung tâm trí. Có một số loại trò chơi / thử thách / hoạt động anh ấy làm với fidget, một cái gì đó hoàn toàn là vật lý, cũng có thể giúp đỡ. Chẳng hạn, tôi đã sử dụng đồng hồ của mình, đeo quanh ngón tay và xoay tròn, như một 'fidget' khi còn nhỏ. Thử thách của tôi là tôi có thể quay chiếc đồng hồ nhanh như thế nào mà không có nguy cơ bị kéo quá cao trên ngón tay bởi lực ly tâm khiến nó có nguy cơ bay khỏi ngón tay. Có một "thách thức" ở đó, ngay cả khi nó là một thử thách nhỏ, giữ cho mọi thứ mới lạ. Phải thừa nhận rằng đó không phải là một lựa chọn lý tưởng,

Trên thực tế, có một kỹ thuật tập trung tuyệt vời mà anh ấy có sẵn cho anh ấy bất cứ lúc nào, và tôi đã được cho biết một nghiên cứu thậm chí đã xem xét và khẳng định tính hiệu quả của nó; vấn đề duy nhất là người lớn ghét nó. Dựa lưng vào ghế của bạn, vì vậy một người giữ thăng bằng trên hai chân thay vì bốn, là một phương pháp rất hiệu quả để giúp tập trung. Điều này là do sự cân bằng là một trong những kích thích vật lý không làm mất tập trung hoặc cản trở khả năng lắng nghe và xử lý những gì giáo viên đang nói, nhưng đó cũng là một thách thức có thể khá kích thích và không thực sự cũ. Nó có thể giúp đánh lạc hướng phần ADHD của tâm trí mà không can thiệp vào khả năng học tập.

Tất nhiên mặt trái là giáo viên ghét điều đó bởi vì nó gây mất tập trung và có vẻ kỳ quặc khi phụ huynh nói với một đứa trẻ dựa vào ghế của mình. Tuy nhiên, đây là một phương pháp rất hữu ích để tôi giúp tôi tập trung và có nhiều khả năng con trai bạn đã làm điều đó (nhiều trẻ ADHD tìm và sử dụng các cơ chế đối phó tương tự). Làm cho giáo viên nhận thức được ảnh hưởng có lợi của họ để họ không ngăn cản con trai bạn nếu anh ta cố gắng có thể hữu ích.

Không liên quan, nhưng một sự giúp đỡ tuyệt vời khác đối với tôi là sự tham gia với các giáo viên, dưới hình thức hỏi và trả lời các câu hỏi. Đó là hỏi một chút về giáo viên, và không phải tất cả sẽ làm điều đó, nhưng một giáo viên thực sự đang cố gắng giúp hướng dẫn một câu hỏi bài giảng cho con trai bạn khi nó có vẻ đặc biệt mất tập trung, mà không nói bất cứ điều gì về sự xao lãng, có thể giúp tái cấu trúc nó bài học. Vấn đề với ADHD là bạn thậm chí không nhận ra mình đã bị phân tâm bởi thứ gì đó cho đến một lúc sau khi nó xảy ra, có một cái gì đó để tập trung lại cho bạn khi bạn không nhận ra sự trôi dạt của mình có thể rất hữu ích, nếu không được thực hiện theo cách như vậy để làm cho anh ta cảm thấy tội lỗi hoặc kêu gọi cho sự xao lãng.

Một tìm kiếm Medline (của các tạp chí y tế chuyên nghiệp) không mang lại kết quả nào cho ADHD và fidgets. Cho dù văn học nằm có một cái gì đó để cung cấp tôi không chắc chắn.

Vấn đề thực sự với việc mang một món đồ chơi vào lớp là nó sẽ khiến các học sinh khác mất tập trung . Họ sẽ không hiểu khái niệm 504 và có thể cảm thấy ghen tị. Họ sẽ muốn chơi với nó hoặc muốn một fidget của riêng họ. Giáo viên sau đó sẽ phải đối phó với nó. Tôi thích giải pháp của Andrew về một cây bút chì hoặc đối tượng trường học vô thưởng vô phạt khác.