Làm thế nào để đối phó với cảm giác tội lỗi của tôi về cách tôi trừng phạt con tôi?


9

Đứa con 9 tuổi của tôi rất sợ bơi, mặc dù nó rất giỏi các bộ phận của nó. Chỉ trong 6-7 ngày, giờ anh đã có thể nổi và có thể bơi một nửa chiều dài của bể bơi. Nhưng anh ấy không xuống bể để làm những việc này một cách tự nguyện.

Tôi đã nổi giận một ngày, và trừng phạt anh ta theo cách mà bây giờ tôi cảm thấy khủng khiếp. Tôi nói với anh ấy tôi sẽ rời khỏi nhà và anh ấy có thể về nhà một mình. Tôi bỏ anh lại phía sau. Anh đi bộ khoảng 8-10 phút vì nghĩ rằng anh chỉ có một mình, không biết tôi đang theo dõi anh. Con đường không cô đơn, đó là một con đường tấp nập và anh biết đường về nhà, nhưng nhà cách xa bể bơi.

Tôi vẫn cảm thấy rất có lỗi về việc làm thế nào tôi có thể thô lỗ với anh ta như vậy. Tôi hỏi anh ta sau, "Bạn có sợ ở một mình không?" Anh nói "Vâng, tôi đã sợ."

Rõ ràng anh ấy đã gọi tôi 2-3 lần sau khi tôi rời khỏi bể bơi, nhưng tôi không thể nghe thấy điều đó, và khi anh ấy nghĩ tôi về nhà, anh ấy bắt đầu đi về nhà.

Tôi cảm thấy rất có lỗi về những gì tôi đã làm. Anh ấy là một đứa trẻ tốt. Tôi đã nói chuyện với anh ấy về điều này, và anh ấy nói, "Mẹ ơi, quên chuyện đó đi. Đó là quá khứ."

Tôi biết đó là quá khứ và bây giờ tôi không thể thay đổi nó, nhưng làm thế nào tôi có thể đối phó với cảm giác tội lỗi của mình, tôi vẫn cảm thấy về hành vi khủng khiếp này?


Cảm ơn bạn đã trả lời. Bây giờ tôi ổn Chắc chắn tôi sẽ không làm điều này một lần nữa. Lần đó cơn giận của tôi mạnh hơn tôi. Nhưng bây giờ tôi sẽ quan tâm rằng tôi sẽ không nổi giận đến mức đó. cảm ơn trups
trups học

Câu trả lời:


9

Tôi sẽ tranh cãi tiền đề của câu hỏi này, và nó sẽ nghe có vẻ hơi khắc nghiệt. Nhưng bạn nên cảm thấy khủng khiếp. Đó là phản ứng bình thường và lành mạnh của một phụ huynh chăm sóc. Đó là một điều khủng khiếp mà bạn đã làm với con của bạn. Và đó là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn cảm thấy có lỗi. Bạn phải bảo vệ anh ta và làm cho anh ta cảm thấy an toàn. Anh ấy nên cảm thấy rằng anh ấy có thể dựa vào bạn. Nếu anh ta không thể, thì rất có thể anh ta sẽ không thể hình thành trái phiếu có ý nghĩa với người khác (tôi không thể tìm thấy tài liệu tham khảo bây giờ, nhưng tôi tin rằng điều này đã được biết đến?).

Bây giờ điều này làm cho bạn một phụ huynh xấu? Không. Bạn đã làm điều này một lần. Bạn biết đó là một điều xấu để làm. Và bạn cảm thấy tồi tệ về nó. Bạn cũng đã nói chuyện với anh ta về nó. Tôi hy vọng bạn giải thích rằng tại sao bạn làm những gì bạn đã làm. Rằng bạn muốn làm điều đó vì lợi ích của riêng mình. Và bạn nhận ra rằng bạn đã đi sai hướng và bạn xin lỗi vì đã làm tổn thương anh ấy. Đây là lý do tại sao nó không làm cho bạn trở thành một phụ huynh tồi. Đó là một sự cố và không phải là một mô hình hành vi. Bạn sẽ cảm thấy tồi tệ về nó trong một thời gian. Đó là điều khiến bạn trở thành một người cha mẹ tốt: bạn sẽ cảm thấy tồi tệ khi làm tổn thương con mình và bạn sẽ cố gắng làm tốt hơn. Không ai là hoàn hảo.

Cách để đối phó với nó là chấp nhận rằng bạn đã phạm sai lầm, nhận ra rằng điều này là bình thường và vui mừng vì bạn đã có một phản ứng lành mạnh (cảm giác tội lỗi) với nó. Bạn không phải là người xấu nhưng bạn đã làm một điều tồi tệ bởi vì bạn đã nhầm về ý nghĩa thích hợp (bỏ con của bạn) đến cuối cùng là bạn đã theo đuổi (bắt nó đi bơi). Bạn để cho sự tức giận và thất vọng cản trở lý trí của bạn. Rằng bạn cảm thấy tội lỗi là tốt, bình thường và khỏe mạnh. Đó là cảm xúc thích hợp. Nhận ra điều đó, hiểu tại sao đó là cảm xúc thích hợp và chức năng của nó là gì, là cách bạn đối phó với nó. Bạn sẽ luôn cảm thấy tội lỗi về điều đó mặc dù khi bạn nhớ lại sự cố đó vì đó là một điều khủng khiếp phải làm.

Chỉnh sửa: Phiên bản trước quá ngắn để thúc đẩy lý luận của tôi và do đó quá khắc nghiệt. Tôi xin lỗi vì điều đó: Tôi không có ý định quá xấu tính hay quá khắc nghiệt. Tất cả những gì tôi muốn truyền tải là nó tốt, khỏe mạnh và bình thường khi cảm thấy tồi tệ khi làm những điều xấu. Đó là cách chúng ta học cách sống theo hình ảnh của người mà chúng ta muốn trở thành.


1
Đây không phải là bọc đường, nhưng đó là một câu trả lời tuyệt vời. Việc bạn mắc lỗi và cảm thấy có lỗi khi bạn làm cũng là hành vi tốt để làm mẫu cho con bạn --- anh ấy cũng sẽ phạm sai lầm, và bạn có thể cho anh ấy thấy rằng cảm thấy tồi tệ khi điều đó xảy ra, và cảm giác tồi tệ đó khi bạn đã làm sai có thể giúp bạn làm việc để khiến mọi thứ trở nên đúng đắn (ví dụ như xin lỗi).
Rose Hartman

0

Tìm hiểu những gì bạn đang thực sự cảm thấy. Cảm giác tội lỗi là một thuật ngữ pháp lý không thực sự là một cảm giác. Tôi cảm thấy một số thất vọng và buồn là kết quả.

Bạn buồn, rằng bạn không có nhiều tự chủ hơn.

Con của bạn đã vượt qua nó. Bây giờ để bạn vượt qua nó và không ngại làm lại, bạn cần tìm hiểu những gì bạn không thích khi anh ấy bơi tự nguyện. Nó làm cho bạn trông giống như bạn thấp kém? Rằng con bạn không phải là một vận động viên bơi lội tự nhiên?

Nếu bạn có thể ổn với điều đó. Sau đó, tôi muốn nói rằng bạn sẽ có thể phản ứng khác nhau trong các trường hợp trong tương lai nơi bạn muốn mọi thứ diễn ra nhanh hơn thực tế đang diễn ra.


5
"Cảm giác tội lỗi là một thuật ngữ pháp lý không thực sự là một cảm giác." Bạn có thể trích dẫn một nguồn đáng tin cậy cho điều này? Hầu hết chúng ta nhận ra cảm giác tội lỗi là một cảm giác thực sự vì một khả năng thực sự khác, được gọi là sự đồng cảm. Dán nhãn lại cho nó như một cái gì đó khác có vẻ như là một loại tranh luận. Hầu hết, mặc dù, tôi đồng ý với câu trả lời này.
anongoodnurse

5
Mặc dù cảm giác tội lỗi có thể là một thuật ngữ hợp pháp khi được sử dụng như một danh từ, như một động từ, nó thực sự là một cảm giác. Tôi nghĩ rằng việc học tập có thể sử dụng cảm giác này như một cách để cải thiện việc nuôi dạy con cái của cô ấy. Tất cả chúng ta đều phạm sai lầm. Đó là những gì chúng tôi làm để khắc phục chúng, (cô ấy xin lỗi) và những gì chúng tôi học được từ họ mới là vấn đề. Phải, cô ấy nên đi tiếp bởi vì liên tục lo lắng về điều đó có thể gây bất lợi hơn là 'vượt qua nó'. Trong tương lai, cô ấy nên nghĩ về hậu quả và cách cô ấy muốn làm cha mẹ trước khi kỷ luật con trai mình vào lần tới. Nếu bạn thay đổi phần 'định nghĩa pháp lý', tôi sẽ đưa ra câu trả lời của bạn.
WRX
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.