Làm thế nào để tôi có được cho trẻ ăn trái cây?

Tôi có một đứa trẻ 2 tuổi không thích trái cây dưới mọi hình thức.

Chúng tôi đã cố gắng rất nhiều nhưng anh ấy sẽ không ăn trái cây. Ngay cả khi chúng ta làm trái cây lắc với những miếng trái cây trong đó, anh ta sẽ uống nước lắc và lấy trái cây ra khỏi miệng.

Chúng ta có nên lo lắng về việc anh ấy không thích trái cây?

Cảm ơn!

Khi anh ấy hai tuổi, con trai chúng tôi thực sự không thích chuối. Chúng tôi tiếp tục đẩy chúng, bởi vì chúng là một món ăn nhẹ rẻ tiền và tốt cho sức khỏe. Có thể mất từ ​​4 đến 6 tháng để anh ấy thử ít nhất một hoặc hai lần một tuần, nhưng giờ anh ấy yêu chúng.

Chìa khóa, trong nhà của chúng tôi ít nhất, là những đứa trẻ được yêu cầu thử mọi thứ chúng tôi đặt trên đĩa của chúng (ít nhất là 1 miếng). Nếu họ không thích nó, họ có thể nhổ nó ra đĩa của họ và không bắt buộc phải hoàn thành nó; nhưng chúng tôi yêu cầu họ thử nó trước khi họ có thể rời khỏi bàn. Cũng giống như bất kỳ quy tắc nào khác, bạn phải sẵn sàng bám vào súng của mình và không nhượng bộ: đưa ra các quy tắc mà bạn tin tưởng và thực thi chúng 99,99% thời gian. (0,01% được dành riêng cho các buổi đi chơi công cộng hoặc các dịp đặc biệt mà bạn không muốn thực hiện một cảnh, như bữa tối Giáng sinh.)

Cùng với việc chúng tôi tham gia ăn trái cây, một người làm việc cho một trong những đứa trẻ của chúng tôi (những người thực sự không muốn ăn trái cây) là làm sinh tố. Chúng tôi đặt nhiều thứ vào những thứ này: chuối, táo, cam, xoài v.v. và vì đó là đồ uống nên cô ấy không gặp vấn đề gì với chúng.

Vì vậy, cho đến khi cô ấy cuối cùng cũng thích trái cây ở dạng tự nhiên, chúng tôi đã xoay sở để ăn khoảng 5 mỗi ngày vào chế độ ăn kiêng của cô ấy theo cách này.

Hai điều đã làm việc rất tốt cho chúng tôi ở đây:

1. Có anh ấy có mặt trong các bữa ăn gia đình, nơi tất cả chúng ta đang ăn trái cây và thích nó
2. Chúng tôi có một núm vú giả tại Babies R Us bằng lưới, nơi bạn có thể thêm những miếng trái cây và anh ấy có thể mút chúng. Phải mất một thời gian nhưng cuối cùng anh ấy đã đưa họ.

Tôi sẽ không lo lắng nếu anh ấy không ăn trái cây ngay bây giờ, nhưng tôi chắc chắn sẽ không ngừng thoải mái cố gắng.

Tôi làm chuối "kem". Gọt vỏ và đông lạnh toàn bộ chuối (đó là một cách tốt để sử dụng hết những đốm bẩn ở đáy bát trái cây). Khi chúng bị đóng băng, hãy cho chúng một tiếng rít trong bộ xử lý thực phẩm (lúc đầu nó tạo ra một chút vợt). Kết quả - tính nhất quán của kem mềm, nhưng không chứa gì ngoại trừ chuối.

Có bao giờ anh ấy thích trái cây?

Trẻ em dường như trải qua các giai đoạn 'khó khăn' nơi chúng không thể ngừng thích những thứ chúng từng sử dụng, nhưng chúng thường phát triển từ đó, mặc dù thị hiếu thay đổi theo thời gian.

Bạn có thể thử để lại những mẩu trái cây có kích cỡ cắn để anh ấy lấy mẫu khi anh ấy không 'làm việc'.