Có bất kỳ nguy hiểm hay nhược điểm nào đối với tiếng ồn trắng như một công cụ làm dịu

Chúng tôi thấy mũi trắng cực kỳ hiệu quả để làm dịu đứa con trai 5 tuần tuổi của chúng tôi. Tiếng ồn trắng lớn (60 decibel hoặc hơn) sẽ giúp làm dịu anh ta khi anh ta quá mệt mỏi và khóc, và nếu chúng ta chơi tiếng ồn trắng nhẹ (40-50 db) gần anh ta khi anh ta ngủ, anh ta sẽ ít có khả năng thức dậy hoàn toàn khi anh ta tỉnh dậy khuấy.

Nhưng tôi có một vài lo ngại:

• Những tiếng ồn trắng mỗi ngày sẽ gây tổn hại thính giác? Chúng tôi đảm bảo rằng âm lượng được duy trì luôn ở mức dưới 60db, thấp hơn bất kỳ mức nào cho tổn thương thính giác, nhưng sự cám dỗ là phải đi bất cứ khi nào anh ta ngủ và tôi không thể tìm thấy bất kỳ dữ liệu nào nếu âm lượng dài, âm lượng thấp liên tục có thể gây bất lợi cho thính giác của trẻ sơ sinh.

• Điều này sẽ trở thành một cái nạng mà anh ấy sẽ cần phải ngủ ngay cả khi anh ấy nhiều tuổi? Ở một cấp độ sẽ không tệ lắm vì nó cực kỳ dễ cung cấp (chỉ cần bật ứng dụng iPhone). Nhưng tôi ghét làm cho mọi thứ trở nên khó khăn hơn.

Bất cứ ai có kinh nghiệm hoặc kiến ​​thức về điều này? Nghiên cứu duy nhất tôi có thể tìm thấy những con chuột tiếp xúc với tiếng ồn 24/7 và dự đoán nó sẽ làm chậm khả năng nhận biết các âm thanh khác của chúng. Nhưng rõ ràng là chúng tôi không sử dụng nó thậm chí gần như liên tục.

Tôi cũng không phải là bác sĩ, chỉ là một kỹ sư, nhưng:

• 60 dB không thể làm hỏng thính giác của bạn. 85 dB trong 8 giờ mỗi ngày là giới hạn an toàn cho người lớn và 60 dB là rất xa so với đó.
• Nếu bạn sử dụng tiếng ồn trắng trong vài chục phút, thật khó tin nó sẽ gây ra bất kỳ căng thẳng hoặc tổn thương tâm lý nào. Tôi nghĩ rằng bất kỳ tiếng ồn liên tục là xấu, nếu nó quá lớn và / hoặc kéo dài hàng giờ. Tiếng ồn trắng là tiếng ồn tự nhiên, ví dụ, nếu bạn sống bên cạnh thác nước, bạn sẽ luôn lắng nghe tiếng ồn trắng :-).
• Có một số nghiên cứu được thực hiện về chủ đề gần với điều này, xem ví dụ http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
• Đừng lo lắng nếu con bạn quen nghe tiếng ồn trắng khi ngủ. Vấn đề tương tự là uống sữa mẹ hoặc nước từ bình, kể chuyện, hát một bài hát, v.v ... Sẽ mất vài ngày hoặc tối đa vài tuần để bỏ thói quen đó. Ví dụ, con của chúng tôi có một chai nước làm thuốc ngủ. Phải mất vài ngày để học cách ngủ mà không có nó. Tất nhiên, vài ngày đó thật đáng lo ngại :-).

Tôi không phải là nhà khoa học cũng không phải bác sĩ, nhưng tôi tin rằng họ đã dành 9 tháng để nghe tiếng ồn trắng (tốt, ít nhất là 4 tháng) trong bụng mẹ. Và cho rằng hầu hết chúng ta đã ngủ khi còn nhỏ với một số tiếng ồn (hộp nhạc, radio, bài hát ru của mẹ, điện thoại di động, v.v.). Tôi nghi ngờ rằng thiếu các mức DB nguy hiểm sẽ có bất kỳ tác hại nào từ tiếng ồn trắng.

(Tôi cũng đã làm việc trong các văn phòng có tiếng ồn trắng 8 tiếng mỗi ngày, vì vậy, ít nhất OSHA nghĩ rằng chúng tôi vẫn tốt cho những người lớn lên)

Tôi không thể nói đến mất thính lực thực sự, nhưng nghiên cứu mà bạn trích dẫn chắc chắn cho thấy rằng bạn có quyền quan tâm (tôi tin rằng bạn đang nói về nghiên cứu này , bản tóm tắt không thực sự bao hàm nhiều, nhưng dường như nó gợi ý rằng những âm thanh khó hiểu sẽ bị cản trở bởi sự dư thừa của tiếng ồn trắng).

Mà nói:

1. Tiếng ồn trắng cực kỳ hiệu quả trong việc làm dịu em bé, nhưng hiệu quả này giảm dần theo thời gian (theo "Em bé tốt nhất trên khối", nó có hiệu quả nhất trong ba tháng đầu sau khi sinh (gọi là "tam cá nguyệt thứ ba"))
2. Bất cứ thứ gì được sử dụng vượt quá sẽ trở thành một cái nạng cho con bạn ngủ. Bây giờ, trong trường hợp này là khá vô hại - tiếng ồn trắng dễ tái tạo và khá vô hại, nhưng nó sẽ trở thành một cái nạng nếu được sử dụng quá mức. Luôn luôn là tốt nhất để cho phép một đứa trẻ ngủ một mình.

Trong trường hợp cụ thể của tôi, chúng tôi đã sử dụng tiếng ồn và âm nhạc trắng để làm dịu con thú man rợ, nhưng chúng tôi luôn để con ngủ "không trả lời" (không được giữ, không ngủ khi đang cho ăn, chỉ có một lượng tiếng ồn vừa phải ở nền hầu hết (lưu ý: chúng tôi không có "phòng yên tĩnh", im lặng cũng có thể là một cái nạng)).

Đặt cược tốt nhất của bạn để tránh nạng là chờ cho đến khi trẻ sắp ngủ và sau đó đặt trẻ vào cũi.

Mức âm thanh trong tử cung đã được đo để chạy trong khoảng 72dB đến 88dB. Đối với chúng tôi, mọi thứ bắt đầu phát ra âm thanh lớn ở khoảng 75db. Thiệt hại thính giác sẽ dẫn đến việc tiếp tục tiếp xúc với âm thanh trên 85dB. Điều này làm cho nó có vẻ như trẻ sơ sinh được che chắn, bằng cách nào đó, từ mức độ âm thanh sẽ làm phiền hoặc làm hỏng chúng ta.

Tuy nhiên, bên trong tử cung (không giống như bên ngoài) tai giữa chứa đầy chất lỏng; cơ chế nghe chủ yếu thông qua dẫn truyền xương và điều này dẫn đến sự suy giảm lớn của âm thanh tần số cao hơn - 20-30dB. Thai nhi được đệm; em bé thì không. Tiếng ồn trắng được phân biệt bằng cách có công suất bằng nhau ở tất cả các tần số.

Nếu không phân tích kỹ hơn về cơ học thính giác của thai nhi so với trẻ nhỏ, chúng ta nên cảnh giác khi để trẻ tiếp xúc với mức độ tiếng ồn cao. Chúng tôi đang chơi với lửa ở đây.

Tài liệu tham khảo

Độ ồn và giảm thính lực

Mức độ âm thanh trong tử cung

Cơ chế nghe trong tử cung: giống như trước đây nhưng với số cuối cùng = 8899910

Tiếng ồn trắng: xem bài viết Wikipedia.

Thiếu ngủ có liên quan đến rối loạn hành vi ở trẻ em và một loạt các tình trạng y tế ở người lớn, bao gồm nhồi máu cơ tim và béo phì. Thiếu ngủ làm tăng cơn đói. Tôi không có bất kỳ trích dẫn nào, nhưng tôi là một bác sĩ và đã tham dự nhiều bài giảng được đưa ra bởi các giáo sư nổi tiếng trong các nghiên cứu về giấc ngủ. Ngoài ra tôi nghĩ rằng hầu hết chúng ta sẽ đồng ý rằng chúng ta ăn nhiều đồ ăn vặt hơn khi chúng ta mệt mỏi. Tôi sẽ hạnh phúc hơn khi con tôi ngủ với tiếng ồn trắng hơn là không ngủ chút nào. Tất nhiên trong thế giới lý tưởng, con cái chúng ta sẽ có thể ngủ một cách kỳ diệu theo ý muốn nhưng bạn là một trong số ít nếu bạn có những đứa trẻ như thế.

Đọc cuốn sách " Bộ não tự thay đổi " của Norman Doidge. Công trình của Merzenich chỉ ra rằng tiếng ồn trắng trong giai đoạn phát triển trí não quan trọng có thể rất nguy hiểm. Thông tin thích hợp bắt đầu khoảng trang 74.

Dưới đây là một bản tóm tắt được cung cấp bởi một trang web khác (Độ chính xác của các trích dẫn chưa được xác minh):

Trẻ sơ sinh được nuôi trong môi trường ồn ào hơn liên tục. Luôn luôn có một din, anh nói. Tiếng ồn trắng ở khắp mọi nơi bây giờ, đến từ các quạt trong thiết bị điện tử, điều hòa không khí, máy sưởi và động cơ xe hơi của chúng tôi. Làm thế nào tiếng ồn như vậy sẽ ảnh hưởng đến não đang phát triển? Merzenich thắc mắc.

Để kiểm tra giả thuyết này, nhóm của ông đã cho những con chuột con phát ra những tiếng ồn trắng trong suốt thời kỳ quan trọng của chúng [phát triển não bộ trong giai đoạn trứng nước] và phát hiện ra rằng vỏ não [não] bị tàn phá.

Lúc nào bạn cũng có mạch đập, thì Mer Merichich nói, bạn rất hào hứng với mọi thứ trong vỏ não thính giác - mọi tế bào thần kinh. Vì vậy, rất nhiều tế bào thần kinh bắn ra kết quả là phát hành BDNF [hormone] lớn. Và như mô hình của ông dự đoán, sự tiếp xúc này đưa giai đoạn quan trọng đến gần sớm. Các động vật bị bỏ lại với các bản đồ não không phân biệt và các tế bào thần kinh hoàn toàn bừa bãi được bật bởi bất kỳ tần số nào.

Merzenich phát hiện ra rằng những con chuột con này, giống như trẻ tự kỷ, dễ mắc bệnh động kinh và khiến chúng tiếp xúc với lời nói bình thường khiến chúng mắc chứng động kinh, lúc đó Mer Merich có mô hình động vật của mình để tự kỷ.

Các nghiên cứu quét não gần đây hiện xác nhận rằng trẻ tự kỷ thực sự xử lý âm thanh theo cách bất thường. Merzenich nghĩ rằng vỏ não không phân biệt giúp giải thích lý do tại sao chúng gặp khó khăn trong việc học, bởi vì một đứa trẻ có vỏ não không phân biệt có một thời gian rất khó chú ý. Khi được yêu cầu tập trung vào một điều, những đứa trẻ này trải qua sự bùng nổ, ầm ĩ - một lý do khiến trẻ tự kỷ thường rút lui khỏi thế giới và phát triển vỏ bọc. Merzenich nghĩ rằng vấn đề tương tự, ở dạng nhẹ hơn, có thể góp phần vào các rối loạn chú ý phổ biến hơn.

Đoạn trích xuất phát từ bộ não Bộ não thay đổi chính mình bởi Norman Doidge, phiên bản sửa đổi năm 2010, Scribe Publications Pty Ltd, trang 81-82.

Tôi khuyên bạn nên lấy một bản sao của Em bé hạnh phúc nhất trên Khối.

Câu trả lời ngắn gọn là không, tiếng ồn trắng ở độ tuổi đó sẽ không gây hại cho thính giác của bé, thực tế nó yên tĩnh hơn so với những gì chúng đã từng sử dụng khi còn trong bụng mẹ và RẤT tương tự như những gì đã được sử dụng để nghe 24/7 trong vài lần qua tháng. Đó là lý do tại sao nó hoạt động rất tốt tại làm dịu.

Xin chúc mừng, bạn đã vấp phải một phương pháp RẤT thành công để làm dịu con bạn.