Làm thế nào tôi có thể cho trẻ mới biết đi ngủ vào buổi sáng?

Con trai tôi, hiện 15 tháng tuổi, đã ngủ qua đêm và thức dậy liên tục lúc 6 giờ sáng. Tuy nhiên, trong vài tháng qua, anh đã dần thức dậy sớm hơn. Bây giờ anh thức dậy liên tục lúc 5 giờ sáng. Trong một lúc, tôi có thể đi vào và nói "vẫn còn quá sớm; quay lại ngủ" và anh ấy sẽ nằm xuống và ngủ thêm nửa tiếng nữa - 45 phút. Tuy nhiên, điều đó không còn hiệu quả nữa và anh sẽ không trở lại giấc ngủ cho đến khi anh có một chai sữa.

Đêm nọ, anh vô tình thức dậy vào khoảng 11 giờ tối (anh thường đi ngủ khoảng 8:30 tối). Chúng tôi đưa cho anh ấy một chai sữa nhỏ, rồi đặt anh ấy trở lại giường. Sáng hôm sau anh ấy vẫn thức dậy lúc 5 giờ sáng, vì vậy tôi không nghĩ đó là vấn đề anh ấy bị đánh thức bởi cơn đói.

Làm thế nào chúng ta có thể giúp thay đổi thời gian thức dậy của anh ấy trở lại 6 giờ sáng đến 6:30 sáng? Thức dậy lúc 5 giờ sáng mỗi sáng sẽ trở thành một căng thẳng thực sự trong lịch trình của chúng tôi.

Hãy chắc chắn rằng không có lý do gì để anh ta thức dậy.

• Nhiệt độ phù hợp, và anh ấy rất khỏe. Chăn và / hoặc bao tải ngủ của anh ấy che phủ anh ấy và không bị quấn quanh anh ấy.
• Căn phòng hoàn toàn tối, ngoại trừ có lẽ là một chiếc đèn ngủ nhỏ.
• Nhà của bạn yên tĩnh như bạn có thể làm cho nó hợp lý.
• Có lẽ thêm âm thanh xung quanh?

Trẻ mới biết đi của chúng tôi cũng có một khoảng thời gian thức dậy lúc 5 giờ sáng và chúng tôi không thể cho bé ngủ lâu hơn bất kể chúng tôi đã cố gắng gì - những điều trên đều được chăm sóc và không thay đổi kể từ khi bé chào đời. Sau khoảng 2 tháng, nó lại thay đổi và anh ấy ngủ đến 6 giờ. Thỉnh thoảng anh ấy sẽ ngủ đến 7 tuổi nếu chúng tôi may mắn, nhưng điều đó không có nghĩa là anh ấy sẽ lại sớm có một ngày.

Rất nhiều cha mẹ ghét bỏ thêm một giờ vào buổi tối, nhưng cách tốt nhất để khiến con trai thức dậy một giờ sau đó là cho con đi ngủ một giờ sau đó. Trẻ 15 tháng tuổi không cần ngủ nhiều như trẻ 5 tháng tuổi. Điều tuyệt vời và khủng khiếp của việc nuôi dạy con cái là ngay khi bạn nhận được một phần, nó sẽ thay đổi.

Ngoài ra, chúng tôi thường tập trung vào việc dạy trẻ em im lặng và tôn trọng mọi người vẫn ngủ khi thức dậy, thay vì cố gắng để chúng ngủ chống lại khuynh hướng của chúng. 15 tháng là một chút trẻ để anh ấy thực sự nắm bắt điều đó hoàn toàn, nhưng bạn có thể làm những việc như cho anh ấy một cái gì đó yên tĩnh để chơi và trở lại giường.

Hơi phản cảm bằng trực giác, tôi nghiêm túc khuyên bạn nên nhìn vào giấc ngủ ban ngày của anh ấy. Những đứa trẻ ở độ tuổi đó cần một giấc ngủ ngắn - lên đến 2h - ban ngày. Nếu họ không có được điều đó, nó thực sự có thể ảnh hưởng đến thời gian ban đêm của họ.

Đây là kinh nghiệm của chúng tôi - hai lần. Phải mất một chút để quấn đầu của bạn, tôi thừa nhận!

Tôi không gợi ý đây là một hướng dẫn có thẩm quyền nhưng có một số thực phẩm để suy nghĩ và có thể kích thích đọc thêm:

http://baby.about.com/od/s ngủ/f/Can-A-ood-Baby-Nap-Potype-Improve-Nighttime-S ngủ.htmlm

Tôi cũng tin rằng nếu bạn để lại cho anh ấy một số đồ chơi yên tĩnh để chơi trong phòng ngủ, anh ấy sẽ tự chơi thêm 45 phút nữa. Đặt đồng hồ kỹ thuật số trong phòng của anh ấy và trên số giờ tạo ra một dấu hiệu cho biết 6. Hãy nói với anh ấy rằng khi các số khớp với nhau, anh ấy có thể đến lấy bạn.

Có một loạt các đồng hồ có sẵn cho trẻ mới biết đi báo hiệu cho họ khi ra khỏi giường là ổn. Ý tưởng tương tự như những gì Morah Hochman gợi ý, nhưng được tích hợp vào đồng hồ. Nhiều đồng hồ cũng cung cấp âm thanh xung quanh và các trợ lý giấc ngủ khác bên cạnh việc chỉ ra rằng việc ra khỏi giường là ổn.

Một người bạn của tôi đã sử dụng đồng hồ Okay to Wake với rất nhiều thành công, nhưng có những lựa chọn khác ít tốn kém hơn.

Huấn luyện anh ấy bằng cách không trả lời "tôi đang khóc, đưa tôi đi chơi" cho đến một giờ cố định vào buổi sáng. Làm việc độc đáo với ít rascal;)

Bất cứ khi nào con trai tôi đột nhiên thức dậy vào một giờ nhất định của đêm / sáng sớm, tôi thường di chuyển nó / loại đánh thức nó một giờ trước khi thức dậy. giả sử bạn nói anh ấy thức dậy 5 giờ sáng, tôi thức dậy 4ish để di chuyển anh ấy. theo cách đó tôi bằng cách nào đó phá vỡ thói quen thức dậy. Tôi làm điều này và điều chỉnh thời gian cho đến khi tôi có thể đưa nó trở lại giờ thức dậy bình thường .... tôi đã đọc nó trong một cuốn sách và thử nó. nó đã làm việc cho chúng tôi :) hy vọng điều này sẽ giúp bạn.