Làm thế nào tôi có thể tự ngủ 2,5 tuổi?

14

Trẻ mới biết đi của tôi ngủ ngon vào ban đêm, nó khiến anh ấy ngủ một phần thật là bực bội. Vấn đề chính là anh ấy sẽ không cho tôi rời khỏi phòng cho đến khi anh ấy ngủ thiếp đi. Anh không sợ ở một mình, anh chỉ muốn tôi ở đó. Vấn đề là, anh có thể mất 2 giờ để đi ngủ. Nếu anh ấy muốn tỉnh táo cho đến khi anh ấy ngủ, điều đó cũng ổn với tôi, nhưng tôi muốn có thể đi ra khỏi phòng mà không cần anh ấy ném vừa. Bất kỳ đề xuất?

toddler sleep

— Xaisoft
nguồn

2

Tôi đang làm việc thông qua cùng một vấn đề.

— Paul Cline

3

Nếu phải mất hai giờ để ngủ, thì anh ta sẽ được đi ngủ quá sớm. Nếu ai đó mong đợi bạn nằm đó trong hai giờ, bạn cũng sẽ nổi điên.

— 200_success

2

Khi nào là quá sớm và khi nào là quá muộn? Tôi nghĩ từ 8 đến 9 tuổi là tốt ở độ tuổi này.

— Xaisoft

Trong khoảng thời gian từ 8 giờ tối đến 9 giờ tối nghe có vẻ hợp lý, giả sử anh ta thức dậy lúc 6 giờ sáng đến 7 giờ sáng và ngủ lên hai tiếng trong ngày. Đó là những gì con gái chúng tôi làm. Nhưng 2 giờ đồng hồ, điều đó có nghĩa là anh ta không ngủ đến 11 giờ tối và điều đó rất muộn trừ khi anh ta ngủ đến 9 giờ sáng.

— Lennart Regebro

2

Tôi biết nó nghe có vẻ phản trực giác, nhưng bạn đã thử đi ngủ sớm hơn chưa? Bạn có thể sẽ vượt ra khỏi quan điểm "Tôi mệt mỏi" của anh ấy và đi vào lãnh thổ "quá tải", nơi thực sự trở nên khó ngủ hơn.

— Shauna

7

Nói với đứa trẻ đi ngủ một mình sau khi bạn đọc sách "ngủ ngon", sau đó rời đi. Bây giờ bạn đang đi từ một giấc ngủ trong khi bạn đang có thói quen ngủ một mình và mọi thay đổi trong cuộc sống sẽ khiến đứa trẻ phải điều chỉnh lại, một cách dễ hiểu - đứa trẻ nhận thấy sự thay đổi trong thói quen một cách mạnh mẽ (trẻ thích thói quen, bởi vì chúng hướng dẫn họ trong cuộc sống khi họ cần rất nhiều hướng dẫn).

Bây giờ, giai đoạn này có thể mất ít nhất là 2 đêm, và sẽ kèm theo khóc. Bạn có thể quay trở lại phòng, nhưng tăng thời gian bạn làm. Nếu đứa trẻ khóc, điều này sẽ ngày càng ít đi, và trong khoảng một hoặc hai ngày, đứa trẻ sẽ nhận được nó và có thể ngủ một mình.

Hãy nhớ rằng, một đứa trẻ ngủ một mình cũng sẽ có thể ngủ yên tĩnh hơn vào ban đêm, bởi vì tất cả con người thức dậy nhiều lần vào ban đêm; sự khác biệt lớn là một số người - một số trẻ em! - có vấn đề tìm lại giấc ngủ một mình. Giải quyết vấn đề cho trẻ đi ngủ một mình vào buổi tối và bạn cũng có thể giải quyết vấn đề này.

Đối với việc nuôi dạy con cái của tôi, phần khó là không để đứa trẻ khóc một chút trong ngày này hoặc hai ngày - phần khó luôn là cố gắng ngăn vợ tôi vào sau mỗi 5 phút. Bước vào phòng trong lúc khóc sẽ khẳng định tiếng khóc, và cứ cho Giai đoạn Thay đổi này tiếp diễn mãi mãi; xấu cho cha mẹ, nhưng thậm chí còn tồi tệ hơn cho đứa trẻ. Đứa trẻ sẽ chấp nhận như bình thường những gì bạn nghĩ là bình thường, vì vậy hãy giải thích cho đứa trẻ, sau đó làm điều đó và tin vào nó. Chúc may mắn!

— Giải phóng
nguồn

2

Tôi thực sự không chấp nhận các phương thức cry / console này sau này và các phương thức khác, không khác với các phương thức cop / cop tốt mà bạn thấy trong các bộ phim. Nó sẽ hoạt động, tất nhiên, nhưng tôi không muốn áp dụng điều gì tương tự với tôi và bạn không muốn làm điều gì đó với một đứa trẻ mà bạn không thích chính mình. Những người nói rất vui vì đã làm điều này không thể nói ngược lại, bởi vì điều đó có nghĩa là sự thật: họ đã bỏ qua bản năng làm cha mẹ của họ và có thể để con họ khóc khi ngủ vì ai đó khuyên họ như vậy.

— Metiu

@Metiu: Tất cả các câu trả lời đều rất giống nhau, nếu bạn biết một cách tiếp cận khác tôi muốn nghe nó.

3

Cứ làm đi!!!!!! Rời khỏi phòng. Mỗi lần anh ấy đứng dậy thấy bạn đừng nói chuyện với anh ấy hay ôm anh ấy, hãy đặt anh ấy trở lại giường.

Hãy chắc chắn rằng anh ta có rất nhiều thú nhồi bông và sách và cho anh ta biết rằng anh ta được chào đón để chơi và đọc IN BED cho đến khi anh ta ngủ nhưng giờ anh ta đã đủ tuổi để tự ngủ. Hãy cho anh ấy biết bạn sẽ kiểm tra anh ấy sau 10 phút và sau đó làm điều đó. Kiểm tra anh ta có nghĩa là đi vào, nói chúc ngủ ngon một lần nữa và rời đi. (Điều này có thể lôi kéo khóc nhiều hơn, trong trường hợp đó dừng phần này) KHÔNG vào vì anh ấy đang khóc.

Đây là những gì chúng tôi đã làm. Nó giống như 'khóc ra' nhưng ở tuổi này họ có thể hiểu những gì họ có thể làm và tại sao bạn lại làm việc đó.

— morah hochman
nguồn

1

Tôi đã thử điều này, nhưng anh sẽ khóc không ngừng.

— Xaisoft

@Xaisoft Anh không thể khóc mãi được. Chúc may mắn!

— morah hochman

2

Tôi biết điều đó, nhưng nó chắc chắn cảm thấy như vậy. Anh ấy thực sự kiên trì.

— Xaisoft

"Chỉ cần làm điều đó" đã không làm việc.

— Xaisoft

Giữ chỉ làm nó chỉ làm nó chỉ làm nó. Nó sẽ làm việc, tôi nói từ kinh nghiệm.

— morah hochman

2

Tất cả các phương pháp được đề cập có thể có hiệu quả đối với một số người, nhưng nếu con bạn rất năng động, có lẽ nó sẽ không hoạt động. Của tôi có được 2 - 3 giờ ngủ trưa mỗi ngày và điều đó làm trẻ hóa chúng, vì vậy cách duy nhất tôi khiến anh ấy ngủ nhanh hơn một chút là đưa anh ấy đi ngủ muộn hơn một chút, vì vậy thay vì 8 - 8:30, tôi đưa anh ấy đi lên giường khoảng 9:30. Điều này dường như để thực hiện các mẹo với anh ta đi ngủ. Vào những ngày anh ta không ngủ trưa, đôi khi anh ta sẽ ngủ từ 7 đến 8.

— Xaisoft
nguồn

1

Điều này làm việc cho chúng tôi. Con gái của chúng tôi là 2,5. Luôn luôn là một cơn ác mộng để đặt xuống và sẽ không ngủ suốt đêm. Chúng tôi bắt đầu đếm ngược mọi thứ. 10 phút đến giờ đi ngủ, 9 phút, 8 phút, vv hai cuốn sách nữa 1 cuốn sách. Tôi rời khỏi phòng trong 5 phút chúc ngủ ngon, 4 phút ngủ ngon. Không còn giận dữ. Không còn cãi nhau nữa. Làm điều tương tự với việc sử dụng tv hoặc YouTube. Chúc may mắn.

— BMoore
nguồn

0

Nếu bạn đến để làm dịu nước mắt, bạn sẽ làm điều đó mà không cần lời nói: chỉ cần âu yếm (khi họ ở trên giường - không nhặt lên!) Và vỗ về và vỗ về.

— Sẽ
nguồn

0

Có vẻ như bạn cần phải đọc các vấn đề về giấc ngủ của Richard Ferber . Mặc dù vậy, tôi tin rằng câu trả lời của @ Freed rất gần với những gì Ferber muốn giới thiệu trong trường hợp này. Phải, sẽ có tiếng khóc --- thậm chí có thể có một hoặc hai cơn giận dữ. Nhưng, bạn sẽ thiết lập sự tôn trọng lẫn nhau giữa bạn và con bạn. Sau khoảng thời gian căng thẳng ngắn ngủi, anh ấy sẽ có thể ngủ ngon hơn và bạn sẽ thoải mái hơn và kiểm soát cuộc sống của chính mình.

Chúng tôi đã sử dụng các kỹ thuật của Ferber cho cả hai đứa con của chúng tôi và đó là một trong những quyết định tốt nhất tôi nghĩ chúng tôi đã làm cha mẹ.

— jrennie
nguồn