Tự làm dịu và rèn luyện giấc ngủ

Tôi có một bé trai 7 tháng tuổi. Cho đến khi anh được 4 tháng tuổi, anh không gặp vấn đề gì khi ngủ. Sau đó, anh bắt đầu khóc và phản kháng cho đến khi ngủ thiếp đi. Anh ấy thậm chí còn phản đối khi anh ấy ở trong vòng tay của chúng tôi, chúng tôi đã đá anh ấy. Vì anh ấy vẫn ngủ liên tục trong 9 hoặc 10 giờ, chúng tôi không lo lắng về điều đó.

Vấn đề hiện tại là một tuần trước, anh ta bắt đầu có nhiều sự thức tỉnh trong đêm (có lẽ là cuộc khủng hoảng kéo dài tám tháng), và không chỉ anh ta không ngủ một lần nữa, mà anh ta còn phản đối và khóc ngay cả khi anh ta trong vòng tay của chúng tôi và đang bị rung chuyển.

Chúng tôi đã đọc rất nhiều về phương pháp "khóc ra nước mắt" và "không nước mắt" ... điều đó là trong trường hợp của chúng tôi, ngay cả khi sử dụng phương pháp "không nước mắt" luôn có rất nhiều nước mắt. Chúng tôi thực sự sẽ đánh giá cao bất kỳ đề nghị.

Cảm ơn trước!

Có thể đây chỉ là một hồi quy giấc ngủ - bản thân bạn đã đề cập đến "khủng hoảng tám tháng" (đôi khi được gọi là hồi quy giấc ngủ 9 tháng , nhưng thời gian thay đổi theo trẻ em) là thời gian phổ biến cho giấc ngủ xấu. Với những "lối thoát duy nhất là thông qua;" hoàn toàn có thể là bất kể bạn làm gì, việc thức dậy sẽ tiếp tục cho đến khi nguyên nhân cơ bản (bước nhảy vọt phát triển, kỹ năng mới, v.v.) kết thúc. Theo lo lắng về sự chia ly của The Wonder Weekks có thể xảy ra ngay trước 7 tháng gây ra sự ồn ào, và Wonder Week 37 với giai đoạn cầu kỳ liên quan của nó là đúng trong suốt 7 tháng.

Cuốn sách Timing Beding gợi ý rằng 7 tháng nên có trướclo lắng chia ly bắt đầu và đó thực sự là một thời gian lý tưởng cho một số hình thức đào tạo giấc ngủ. Cuốn sách cũng đưa ra một điểm tuyệt vời rằng không có hình thức đào tạo giấc ngủ nào được chứng minh là hiệu quả hơn bất kỳ hình thức nào khác - mấu chốt là sự nhất quán trong tất cả các phương pháp. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy thoải mái với một hình thức khóc - cho dù đó là sự tuyệt chủng hoàn toàn hoặc chờ đợi dần dần - đây có thể là thời điểm tốt để thử. Tuy nhiên, thời gian trên Bed Timing mâu thuẫn với thời gian trong The Wonder Weekks, vì vậy dựa vào con bạn, bạn sẽ muốn quyết định xem bây giờ có phải là thời điểm tốt để ngủ tàu không. Dựa trên những gì bạn đang thấy, tôi đoán rằng các thuộc tính Thời gian phát triển nhảy vọt lên 8 tháng đang xảy ra sớm ở con trai bạn và bạn có thể chỉ cần điều trị cho đến khi giai đoạn hạnh phúc hơn, khi bạn có thể bắt đầu giải quyết mọi vấn đề về giấc ngủ vẫn còn

Cũng có khả năng em bé của bạn trở nên quá mệt mỏi vào một lúc nào đó - bạn đã đi nghỉ hoặc thay đổi thói quen của mình bằng cách nào đó? Quá mệt mỏi có xu hướng dẫn đến thức dậy nhiều vào ban đêm. Cân nhắc thử một giờ đi ngủ sớm hơn trong vài ngày và xem liệu giấc ngủ có cải thiện không. Chỉ cần trượt nó 20 phút trong 4 ngày. Nếu nó trở nên tốt hơn bạn có thể muốn thử thậm chí sớm hơn. Hãy chắc chắn rằng các giấc ngủ ngắn theo thứ tự càng nhiều càng tốt.

Nếu anh ấy khóc dù thế nào thì khóc cũng có vẻ là cách để đi. Khi anh ấy tỉnh dậy, hãy kiểm tra tã của anh ấy, nếu anh ấy lạnh, v.v. nhưng đừng nhìn anh ấy, đừng ra ngoài và rúc vào hoặc đá anh ấy và đừng nhìn vào mắt và đừng nói gì. Bạn đã kiểm tra và anh ấy vẫn ổn, vì vậy hãy để anh ấy trở lại giấc ngủ một mình. Một điều khác tôi sẽ kiểm tra là run giấc ngủ. Anh đến hơi sớm nhưng đây là lúc họ khóc không kiểm soát được trong giấc ngủ nhưng họ không tỉnh táo. Hai cách để đối phó với điều này. Đánh thức chúng và an ủi chúng hoặc không đánh thức chúng. Bác sĩ nhi khoa của tôi nói rằng nếu bạn đánh thức chúng càng nhiều đêm thì điều này sẽ mất đi. (chúng tôi đang nói chuyện bình thường 2 đến 3 tuần, 5-6 tuần nếu bạn đánh thức họ) vì vậy chúng tôi đã không đánh thức họ. Một trong số chúng tôi đã bắt đầu đi bộ trong giấc ngủ trong những tập phim này, vì vậy, theo lời khuyên của Tiến sĩ,

Cả hai cách đều khó. Chúc may mắn!

Đứa con đầu tiên của tôi rất khó khăn theo cách này, để cho nó ngủ, tôi đã làm như sau: Cưỡi xe, cõng nó trong khi đang hút bụi, đặt nó vào ghế xe của nó trên máy giặt.

Cả ba đều làm việc với mức độ thành công khác nhau.

Con trai đầu của tôi đã không bắt đầu ngủ ngon cho đến khi nó được ... 19 tháng? Tôi nhớ nó liên tục mất 90 phút giữ và nảy nhẹ và đi vòng vòng trong một vòng tròn lớn hát cho anh ấy ngủ để anh ấy ngủ (đó là một vài tháng dài). Phải mất mãi để anh ta ngủ và sau đó anh ta sẽ không ngủ cả đêm (vợ thường chỉ cho anh ta ngủ lại).

Tôi gần như không bao giờ có được anh ấy ngủ bằng cách rocking. Anh ấy sẽ bị HẤP DẪN nếu tôi ngồi xuống khi anh ấy thức dậy và cố gắng ngủ. Tôi đã phải đứng và nảy rất nhẹ và lắc lư hoặc đi bộ. Có vẻ như con trai của bạn không thích nó khi bạn đang ngồi.

Mỗi đứa trẻ là khác nhau. Một số giấc ngủ không tiếng động suốt đêm (không ai từng thấy). Một số thức dậy cứ sau 30 phút (của tôi). Trong một vài năm, tất cả sẽ chỉ là một kỷ niệm, tùy thuộc vào thái độ của bạn về việc đó là một điều xấu hay tốt. Nếu bạn chiến đấu với anh ta, nó sẽ là một điều xấu. Nếu bạn yêu thương làm việc với anh ấy và cố gắng làm mọi thứ bạn có thể để anh ấy thoải mái (điều đó có nghĩa là bạn không thoải mái vì bạn phải đi bộ xung quanh anh ấy nhiều hoặc một cái gì đó), đó sẽ là một kỷ niệm đẹp của sự chăm chỉ và hy sinh và bạn sẽ liên kết.

Chúc may mắn!