Người ta thường nói rằng bạn nên giới thiệu một số loại thực phẩm theo một thứ tự nhất định. Những lý do này thường liên quan đến dị ứng, nguy cơ nghẹt thở, trưởng thành hệ tiêu hóa, v.v ... Con bạn nên ở độ tuổi nào trước khi bạn giới thiệu các loại thực phẩm khác nhau và tại sao?
Câu trả lời tôi đang tìm kiếm sẽ bao gồm một danh sách các loại thực phẩm khác nhau, độ tuổi thường được khuyến nghị để giới thiệu từng loại thực phẩm và tại sao bạn nên đợi đến tuổi đó (dị ứng, nghẹt thở, v.v.).
Câu trả lời:
Trang web này cho biết không có sữa hoặc cam quýt cho đến một tuổi, không có lúa mì hoặc lòng trắng trứng cho đến hai. Và không có bơ đậu phộng, cá, hoặc động vật có vỏ cho đến ba tuổi, vì dị ứng. Nó khuyến cáo chống lại bất kỳ loại hạt cho đến bốn tuổi.
http://www.keepkidshealthy.com/infant/startingsolids.html
Đó là lời khuyên tốt, nhưng chúng tôi đã đọc các khuyến nghị tương tự, và sau đó một khi những đứa trẻ của chúng tôi là một, về cơ bản chúng đã ăn những gì chúng tôi đã ăn, và chúng trở nên tốt đẹp.
Sẽ không phải là một ý tưởng tồi để hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn. Có những hướng dẫn chung, như bắt đầu với ngũ cốc gạo khoảng 5 hoặc 6 tháng, sau đó chuyển sang ngũ cốc nguyên hạt, sau đó là trái cây và rau củ xay nhuyễn. Đó là những yếu tố tốt, nhưng các yếu tố khác, dành riêng cho trẻ em (cân nặng, lịch sử, điều dưỡng so với bú bình) có thể có liên quan.
Và bạn cũng nên có một danh sách các loại thực phẩm KHÔNG nên ăn trước một độ tuổi nhất định. Như Johnny đã đề cập, có một số thực phẩm có thể gây ra bất kỳ vấn đề dị ứng xấu cho trẻ nhỏ.
Dưới đây là một hướng dẫn tốt, chung về việc giới thiệu thực phẩm rắn cho bé (dựa trên cuốn sách này ). Ngoài ra, tôi khuyên bạn nên sử dụng cuốn sách Chăm sóc cho con bạn , vì nó có nhiều trang thông tin về việc giới thiệu cho con bạn những thực phẩm rắn.
Khi bạn giới thiệu các loại thực phẩm mới, hãy đảm bảo giới thiệu từng loại một, và chờ vài ngày giữa mỗi loại để tìm dấu hiệu phản ứng dị ứng.
Đây là bản PDF của Hiệp hội Dinh dưỡng Anh (Nhóm Nhi khoa)
http://www.bda.uk.com/publications/statements/PocationStatementWeaning.pdf
Đây là một trích dẫn từ họ:
• Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ từ khi sinh cho đến khi cai sữa là cách tối ưu để nuôi trẻ nhỏ.
• Tiếp tục cho con bú trong suốt thời kỳ cai sữa có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh celiac, tiểu đường loại 1 và dị ứng lúa mì.
• Trẻ sơ sinh nên được xem xét riêng lẻ khi chúng phát triển ở các tỷ lệ khác nhau.
• Các sở y tế ở Anh khuyên nên bắt đầu cai sữa khoảng 6 tháng. Bằng chứng gần đây chỉ ra rằng trẻ đủ tháng nên bắt đầu cai sữa sau 6 tháng nhưng không bắt đầu cai sữa trước 4 tháng (17 tuần).
• Một số thực hành hiện nay khuyên bạn nên tránh một số thực phẩm gây dị ứng cao trước sáu tháng. Tuy nhiên, bằng chứng gần đây chỉ ra rằng các thực phẩm có khả năng gây dị ứng như trứng, cá, sữa được sử dụng trong thực phẩm và nấu ăn, phô mai, sữa chua, lúa mì và các loại ngũ cốc chứa gluten khác không cần phải trì hoãn cho đến một độ tuổi nhất định.
• Trẻ sinh non cần được xem xét đặc biệt và 5 - 8 tháng sau ngày sinh thực sự có thể là thời điểm tốt nhất để bắt đầu cai sữa. Phần lớn có thể được hưởng lợi từ việc trì hoãn cho đến sau 3 tháng sau ngày giao hàng ước tính (EDD) để cho phép phát triển động cơ đủ.
Đây là lời khuyên dành cho mọi phụ huynh mới ở Anh từ Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh
http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/ealthydietweaninghub.aspx
Thông thường mọi người sẽ bắt đầu thức ăn rắn khi đứa trẻ được khoảng 6 tháng. Đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu thực phẩm. Tôi muốn chia sẻ rằng bạn có thể bắt đầu với khoai lang, nó phải mịn để LO không gặp khó khăn gì trong khi có nó. Và bạn có thể cho gạo ngũ cốc (dán hoặc lưới) một cách trơn tru. Tôi nghĩ bạn có thể bắt đầu với các loại ngũ cốc đơn như được giới thiệu đầu tiên.
Vì hầu hết các bác sĩ nhi khoa sẽ khuyên bạn nên bắt đầu ăn rau trước khi ăn trái cây nhưng không có bằng chứng nào cho thấy con bạn sẽ không thích rau nếu trái cây được cho trước. http://thestir.cafemom.com/baby/5727/solid_foods_should_fruits_or
Bạn có thể thêm sữa mẹ với các loại ngũ cốc mà bạn sử dụng loại ngũ cốc nào và đảm bảo rằng nó phải được làm cho trẻ sơ sinh và tăng cường chất sắt.
Trong khi tôi đang tìm kiếm một chi tiết thực phẩm cho trẻ sơ sinh, tôi đã đọc một bài viết về điều này về biểu đồ thức ăn trẻ em. http://www.momjeft.com/articles/essential-tips-to-follow-for-your-babys-food-chart_0080607/
Trong đó, nó đã chia sẻ mọi thứ từ tháng đầu tiên đến tháng thứ 12.
Với sự từ chối thông thường của "Hỏi bạn chuyên gia y tế", kinh nghiệm của chúng tôi là khoảng 6 tháng là khi chúng tôi bắt đầu giới thiệu nhiều thực phẩm hơn vào chế độ ăn uống của trẻ em.
Một điều quan trọng là giới thiệu một mặt hàng thực phẩm tại một thời điểm để nếu bạn thấy bất kỳ phản ứng bất lợi nào bạn biết nguyên nhân gây ra nó.
Dưới đây là một danh sách khác phù hợp với sự phát triển của động cơ với các loại thực phẩm được khuyến nghị cho đến 12 tháng.
http://www.babycenter.com/0_age-by-age-guide-to-feed-your-baby_1400680.bc
Thực phẩm nên được giới thiệu khi sự phát triển vận động miệng của trẻ được tinh chế để thao tác an toàn loại thực phẩm đó trong miệng. Kỹ năng tự ăn tương quan với sự phát triển của các chuyển động tay và ngón tay để tiếp cận, nắm, giữ và di chuyển thực phẩm và đồ dùng một cách hiệu quả.
Kết hợp thực phẩm với các kỹ năng vận động là một chiến lược hữu ích để giới thiệu các loại thực phẩm mới trong khi cung cấp thực hành phù hợp phát triển trong các kỹ năng vận động mới nổi.
Tôi đánh giá cao cuốn sách Super Baby Food . Nó chứa đầy thông tin về những loại thực phẩm sẽ giới thiệu khi nào và tại sao. Ngoài ra, nó chứa công thức nấu ăn, gợi ý thực đơn, và những điều thú vị để làm với thực phẩm.