Vì tôi đã có kinh nghiệm tối thiểu với việc chụp chân dung bản thân và chỉ chụp ảnh các đối tượng trong khi tôi đứng sau máy ảnh, bạn có thể chụp ảnh này với hạt muối thích hợp. ;) Tuy nhiên, một ý tưởng về vòng bít có thể là in ra một tờ giấy có tỷ lệ trên đó. Có lẽ chỉ là một inch hoặc centimet với các phân chia phân đoạn (inch) hoặc milimet. Tỷ lệ 2D bao gồm cả hai chiều của trang sẽ là tốt nhất. (Nếu bạn có thể ném vào một biểu đồ ánh sáng trên toàn bộ trang phù hợp với dấu inch hoặc cm của bạn, đó sẽ là lý tưởng.)
Treo tờ giấy này lên một chuỗi hoặc gắn nó vào một giá đỡ nhỏ, về nơi bạn muốn đầu của bạn. Góc nghiêng 45 độ trên mặt phẳng tiêu điểm. Bây giờ bạn có một mục tiêu cụ thể để tập trung vào. Điều chỉnh tiêu cự, đặt khẩu độ chính xác và xem trước DOF của bạn nếu máy ảnh của bạn cho phép. Cố gắng giữ điểm giữa của DOF (mặt phẳng tiêu điểm) ở giữa tại điểm trung tâm trên thang giấy của bạn. Khi máy ảnh của bạn được đặt, nó sẽ đủ đơn giản để ngồi xuống và đặt khuôn mặt của bạn ngay bên cạnh tờ giấy (mà không làm vỡ nó). Tôi sẽ cố gắng nhìn thẳng vào mắt bạn với điểm chính giữa của tờ giấy. Khi bạn đã nằm đúng vị trí, hãy gỡ tờ giấy xuống và sử dụng một bản phát hành màn trập từ xa không dây để chụp.