Là nhà phát triển năng suất hơn vào ban đêm? [đóng cửa]

Cá nhân tôi thức đêm khuya, viết mã và thích làm việc trên các dự án cá nhân. Các đồng nghiệp khác của tôi cũng cảm thấy như vậy và thích mã hóa vào ban đêm. Tuy nhiên, đó không phải là đam mê sở thích cá nhân, thay vào đó, tôi thực sự cảm thấy rằng tôi làm việc hiệu quả hơn vào ban đêm.

Tôi nghĩ rằng có một cái gì đó về đêm, có thể là bóng tối của nó, có thể là sự im lặng của nó, có thể là một thuộc tính khác làm cho các nhà phát triển trở nên năng suất hơn.

Có một số sự thật cho điều này? Tại sao một số nhà phát triển tin rằng họ làm việc hiệu quả hơn vào ban đêm? Có bằng chứng khoa học nào để biện minh cho đề xuất này? Có thể một cái gì đó như "vào ban đêm, ánh sáng màn hình ít gây hại hơn" hoặc "không khí tự nhiên vào ban đêm có nhiều oxy hơn, do đó phù hợp hơn cho quá trình suy nghĩ", hoặc bất cứ điều gì tương tự.

Người điều hành Lưu ý:

Câu hỏi là yêu cầu bằng chứng khoa học và thông tin được trích dẫn về chủ đề này. Câu trả lời không cung cấp tài liệu tham khảo hỗ trợ sẽ bị xóa. Đây không phải là một cuộc thăm dò mà bạn nên chia sẻ khi thức dậy và những phần nào trong ngày bạn làm việc hiệu quả.

Như được chỉ ra trong một bình luận của SK-Logic, có một số bằng chứng khoa học ủng hộ điều này.

Từ bài viết của wikipedia về cú đêm :

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 'sự khác biệt trong một tính chất cơ bản của hệ thống thời gian sinh học , thời kỳ nội tại của nó, sẽ quyết định ai đó là một con chim sớm, thức dậy trước bình minh hay một con cú đêm, có xu hướng thức khuya vào ban đêm nhưng ngủ muộn '.

Đây là một dấu hiệu cho thấy một số người thích làm việc vào ban đêm.

Bài báo thú vị này nghiên cứu năng suất của một lập trình viên theo thời gian .

Trình tự của các giai đoạn là: hưng phấn, năng suất, không thể thay thế, bực bội, buồn chán và không hiệu quả. Năng suất tổng thể được đặc trưng bởi thời gian sáu tháng đầu tiên được quan tâm mạnh mẽ , tại thời điểm đó, tỷ lệ năng suất thường cao hơn so với mức trung bình 500 LỘC / tháng. Sau một thời gian ngắn biến động, lập trình viên sau đó bước vào giai đoạn kéo dài lãi suất giảm dần, dẫn đến tỷ lệ năng suất bắt chước mức trung bình.

Có tính đến điều này và xem xét rằng một lập trình viên thường làm việc cho các dự án riêng lẻ vào ban đêm, một lý do đơn giản có thể là đây là động lực 'háo hức' cho các dự án cá nhân ngắn hạn giúp họ làm việc hiệu quả, khiến họ muốn tỉnh táo và tiếp tục làm việc .

Hãy cảnh giác Khi làm việc vào ban đêm, bạn có thể hoàn thành công việc vì sự bình tĩnh và thiếu tương tác nhưng mặc dù bản thân tôi là một con cú đêm, tôi thấy rằng bộ não của tôi không hoạt động tốt vào ban đêm . Tôi chắc chắn không nhanh chóng và sáng tạo.

Làm việc vào ban đêm cũng có những tác dụng phụ đáng tiếc là không ngủ đủ giấc . Bộ não của bạn cần nghỉ ngơi và nếu bạn không nghỉ ngơi khi mọi thứ yên tĩnh, bạn có thể không nghỉ ngơi nhiều hoặc chất lượng nghỉ ngơi của bạn có thể bị ảnh hưởng. Điều tự nhiên đối với nhiều sinh vật là ngủ vào ban đêm và đó cũng là hành vi mặc định của con người.

Tóm lại, tôi tin rằng giờ đêm là tốt hơn cho các nhiệm vụ nhất định. Tuy nhiên, bạn nên duy trì sự cân bằng tốt giữa ngủ và làm việc vào ban đêm cũng như vào ban ngày.

Không nhất thiết là thời gian ban đêm khiến các nhà phát triển làm việc hiệu quả hơn ...

Thời gian ban đêm mang đến một bầu không khí tĩnh lặng và tĩnh lặng cho những suy nghĩ để có được một luồng tự do trong tâm trí và điều này rất cần thiết trong khi lập trình.

Ít phiền nhiễu hơn! Chỉ cần không có điện thoại reo, luật sư bán bánh quy, giảm email và ít nói chuyện hơn sẽ trả cổ tức rất lớn để làm việc vào ban đêm. Tâm trí của bạn thư giãn và mở ra một loạt các sáng tạo - thật dễ dàng để vào khu vực khi bạn cảm thấy thoải mái.

Đó không nhất thiết là thời gian ban đêm, một môi trường với ít phiền nhiễu và xáo trộn sẽ luôn đóng vai trò là chất xúc tác cho năng suất của Nhà phát triển

Cũng có thể vào ban đêm, tâm trí sẽ có những suy nghĩ ít hơn về thế giới bên ngoài, do đó, ít suy nghĩ quay vòng trong đầu giúp người lập trình có được luồng suy nghĩ lập trình và logic

Ngoài ra, thực tế là các dự án cá nhân được thực hiện đam mê lập trình trong khi các dự án văn phòng là vì bạn nhất định phải làm điều đó, vì vậy trước đây bạn sẽ quan tâm đến bạn nhiều hơn sau này. Vì vậy, bạn có xu hướng làm việc với trái tim, đó là những gì mang lại cho bạn cảm giác rằng đêm cho bạn thêm một vài giờ để làm việc.

Tôi nghĩ rằng đây là một đặc điểm của mỗi người. Tôi đã biết nhiều nhà phát triển, đặc biệt là những người có gia đình họ dành thời gian vào ban đêm, những người cố tình đến văn phòng sớm.

Tuy nhiên, trong ví dụ bạn đưa ra, tôi nghĩ rằng mọi người thường có thể duy trì mức năng suất cao hơn cho các dự án cá nhân so với các dự án công việc. Nó có ý nghĩa, vì nói chung có một mức độ quan tâm và đam mê trong dự án cao hơn một nhiệm vụ bạn có thể được giao trong văn phòng.

Như những người khác đã nói tôi nghĩ đó là một đặc điểm của mỗi người. Nói về bản thân tôi, tôi thấy rằng tôi thường làm việc hiệu quả vào buổi sáng và buổi tối (hoặc vào ban đêm) - điều có thể làm cho năng suất cao nhất khi không có quá nhiều hubbub hoặc bất kỳ điều gì xảy ra xung quanh tôi.

Nó cũng có thể là vào đêm khuya bạn không có bất kỳ cuộc hẹn nào khác hoặc những thứ khác có thể đưa bạn ra khỏi dòng chảy.

Tôi không biết về bất kỳ lý do khoa học nào khác ngoài những gì đã được đề cập, đó là rõ ràng đồng hồ bên trong của mỗi người chỉ hoạt động hơi khác nhau và một số người trong chúng ta làm việc hiệu quả hơn vào đầu ngày và những người khác làm việc hiệu quả hơn vào đêm khuya.

Cá nhân tôi dậy lúc 6 giờ, ra khỏi nhà lúc 6:30, lúc làm việc lúc 7 giờ và chỉ sau 3. Tôi chắc chắn không phải là một con cú đêm. Tất cả các phần thưởng của ít phiền nhiễu vào buổi tối đều có thể được áp dụng cho các buổi sáng.

Tôi cũng làm việc hiệu quả hơn vào ban đêm. Nó thay đổi từ người này sang người khác, nhưng nếu tôi có thể, giờ làm việc lý tưởng của tôi sẽ là 3-11 giờ chiều hoặc 4 giờ nửa đêm. Tôi thấy rằng trong những giờ đó tôi có thể làm được nhiều hơn vì nhiều lý do. Một số trong số họ là:

• Hầu hết các doanh nghiệp gần như kết thúc với. Có rất nhiều hòa bình và yên tĩnh tại thời điểm đó. Không có cuộc gọi bán hàng gây phiền nhiễu và hầu hết các vấn đề của khách hàng là trong ngày.
• Tôi đã thức được vài giờ rồi. Điều này là lớn đối với tôi. Tôi thật kinh khủng khi nhảy ra khỏi giường và đi thẳng vào bất cứ thứ gì.
• Trời mát hơn ... như ở nhiệt độ. Tôi không thích bị nóng khi làm việc.
• Tôi chỉ có một cảm giác chung khi thực hiện công việc của mình và không phải liên tục 9-5 với ông chủ nhìn qua vai tôi cằn nhằn tôi để cập nhật liên tục.

Với tất cả những gì đã nói, tôi làm việc ở một nơi mà tôi phải làm điều 8-5 ... đó là thứ hôi thối vì tôi cảm thấy như mình đập đầu vào tường một vài ngày cho đến trưa.

Tôi đã từng nghĩ điều này về bản thân mình, nhưng nguyên nhân và kết quả bị lẫn lộn. Tôi thấy rằng tôi làm việc hiệu quả hơn vào ban đêm, nhưng bây giờ tôi gán lý do này cho lý do tôi thức khuya viết mã ngay từ đầu. Tôi chỉ thức khuya khi tôi "ở trong khu vực" và đã làm việc hiệu quả hơn bình thường.

Tôi không phủ nhận rằng có những yếu tố khác liên quan, chẳng hạn như thiếu phiền nhiễu và mệt mỏi, nhưng tôi không thấy những yếu tố này quan trọng như lý do ban đầu tôi thức khuya.

Điều đó đang được nói, tôi cũng có ADHD khá nghiêm trọng, vì vậy năng suất của tôi có phương sai ngày này cao hơn hầu hết.