Làm thế nào để làm cho màn hình máy tính xách tay thoải mái hơn khi nhìn vào? [đóng cửa]

Có phải màn hình của máy tính xách tay vốn đã kém thoải mái khi nhìn vào, hoặc tôi đang làm gì đó sai lầm khủng khiếp?

Tôi đã có máy tính xách tay của HP và Dell và tôi luôn bị mỏi mắt sau khi sử dụng chúng. Rất khó để đọc văn bản ở phía dưới màn hình, vì độ tương phản hút. Những vấn đề đó không xảy ra với tôi khi sử dụng màn hình ngoài.

Có một số cấu hình (độ sáng, độ tương phản, gamma, v.v.) có thể được thay đổi để mang lại niềm vui sử dụng màn hình máy tính xách tay tốt hơn không? Bất kỳ vị trí thay đổi? Bất cứ điều gì có thể được thực hiện mà không có những thứ bên ngoài như những hỗ trợ lớn và lạ và như vậy?

Đầu tiên, hãy thử f.lux . Đây là một phần mềm bao gồm cả phiên bản Windows và Mac. Nó có thể tự động thay đổi màu sắc của máy tính xách tay theo thời gian trong ngày và không làm chói mắt bạn.

Nếu bạn nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính / máy tính xách tay trong hơn 2 giờ, bạn có 90% cơ hội bị CVS (hội chứng thị giác máy tính). Mắt bạn sẽ bị tổn thương. Chỉ có Flux là không đủ để giúp bạn mắt. Bạn cần tìm thêm lời khuyên. Xem giải pháp tôi đưa ra để bảo vệ mắt bạn khỏi màn hình máy tính / máy tính xách tay của bạn trước đây:

Vị trí màn hình Lý tưởng hơn 25 inch từ mắt và 6 inch dưới tầm mắt ngang. Màn hình chống lóa sẽ làm giảm lượng ánh sáng phản chiếu từ màn hình.

Hiệu ứng ánh sáng Sử dụng đèn treo từ trần và cửa sổ với bóng râm, rèm hoặc rèm cửa. Tránh đánh nhẹ vào mắt.

Tư thế ngồi Sử dụng ghế có tay vịn có thể cung cấp, hỗ trợ trong khi gõ, vị trí đầu hơi nghiêng xuống và chiều cao của ghế được điều chỉnh phù hợp để bàn chân đặt phẳng trên sàn.

Quy tắc 20-20-20 Thực hiện theo quy tắc 20-20-20, nghĩa là cứ sau 20 phút, hãy rời mắt khỏi màn hình và tập trung vào một vật cách xa ít nhất 20 feet, trong 20 giây.

Tập thể dục mắt Chọn mắt của bạn và từ từ đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại 3 lần.

Nháy mắt Nháy mắt thường xuyên để giữ cho bề mặt trước của mắt ẩm.

Kính mắt máy tính Để chặn ánh sáng xanh, chói và bức xạ khi sử dụng máy tính và thiết bị di động. Nó hoạt động tốt hơn một màn hình hoặc bảo vệ màn hình.

Như tôi đề nghị, một cặp kính máy tính để chặn ánh sáng có hại thực sự có thể được xem xét. Tôi đã chọn một từ http://www.taimeopt.com và nó thực sự an ủi đôi mắt của tôi. Bạn có thể nhận được nhiều sự lựa chọn hơn từ kính chặn ánh sáng xanh Gunnar và T'aime nếu muốn.

Bạn biết đấy, có rất nhiều lời khuyên cho người dùng máy tính xách tay trên mạng. Google cho một số ...

Nhưng, đây là một liên kết mà tôi thấy có thể giúp bạn. Kiểm tra một lần.

http://bit.ly/s3Ctn0

Dưới đây là một số trích đoạn liên quan đến mắt từ tài liệu trên:

1) Duy trì tư thế cổ trung tính bằng cách đặt đỉnh màn hình ở ngang tầm mắt hoặc thấp hơn một chút nếu sử dụng kính hai tròng. Sử dụng giá đỡ máy tính xách tay hoặc đặt máy tính xách tay của bạn trên một bề mặt hỗ trợ ổn định, chẳng hạn như riser màn hình, ram giấy hoặc danh bạ điện thoại để có thể điều chỉnh chiều cao màn hình.

2) Làm sạch màn hình thường xuyên vì bụi có thể gây khó đọc và có thể làm tăng mỏi mắt. Hãy chắc chắn sử dụng vật liệu làm sạch chống tĩnh thích hợp, an toàn cho máy tính xách tay.

3) Góc nghiêng màn hình để giảm cúi đầu về phía trước. Sử dụng đôi mắt của bạn thay vì cổ của bạn để điều chỉnh tầm nhìn của bạn.

4) Giảm độ chói bằng cách đặt màn hình ở góc phải với cửa sổ và tránh ánh sáng trên cao. Đèn máy tính xách tay cắm vào cổng USB có thể được sử dụng để cung cấp thêm ánh sáng, nếu cần.

Hi vọng điêu nay co ich. Cũng cố gắng tuân theo quy tắc này. Tôi nghĩ nó giúp: http://www.labnol.org/software/computer-eye-exercise/14069/

Một số trình điều khiển video sẽ cho phép bạn thay đổi một số cài đặt bạn đang hỏi, nhưng chúng thường phụ thuộc vào chipset. Bạn sẽ có thể kiểm soát độ sáng của màn hình bằng cách sử dụng kết hợp các phím chức năng trên bàn phím. Ví dụ: "FN-Home và FN-End" trên Máy tính bảng Lenovo x200 của tôi tăng và giảm mức độ sáng.

Đề xuất công thái học chung là một nơi tốt để bắt đầu. Nếu hình ảnh xuất hiện tốt hơn khi nó ở ngay trước mắt bạn, bạn có thể cần phải nâng nó lên một chút và điều chỉnh vị trí chỗ ngồi của bạn. Nếu bạn nhận thấy độ mờ ở phía trên và / hoặc dưới cùng của màn hình LCD, thì đó có thể chỉ là một màn hình ít tốn kém hơn (vâng, màn hình khác nhau, nó không chỉ là kích thước quan trọng).

Hy vọng rằng sẽ giúp một chút ...