Câu hỏi của bạn là một phần lớn lý do khiến tôi có xu hướng tìm kiếm và phá hủy các quy trình cập nhật tự động, và thích dựa vào việc thực hiện kiểm tra định kỳ để tự cập nhật. Tôi có khả năng chạy các bản cập nhật mỗi tuần một lần hoặc hơn, mà không cần sử dụng hết RAM mãi mãi. :)
Vì vậy, đã nói rằng, một phương pháp bạn có thể sử dụng để tìm ra thủ phạm sẽ là xác định ứng dụng nào bạn đã cài đặt đang thực hiện cập nhật nền (Firefox, iTunes, Notepad ++, uTorrent, Google Update, Real Player, Java, v.v.) và hãy thử sử dụng tiện ích "kiểm tra cập nhật" thủ công của họ và xem cái nào trong số chúng không hoàn thành thành công.
Tuy nhiên, nếu bạn tin rằng sự cố là cụ thể đối với quy trình cập nhật nền thực tế, bạn có thể theo dõi nó bằng cách vô hiệu hóa chúng cùng một lúc cho đến khi sự cố biến mất. tôi sử dụng WinPatrol , nhưng tiện ích "msconfig" (Bắt đầu | Chạy | msconfig) cũng sẽ cho phép bạn vô hiệu hóa các quy trình đó. (Và hơn thế nữa, vì vậy hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan.)