Một hệ thống hydrat hóa tốt để đi bộ Kilimanjaro là gì?

Tôi đang cố gắng lên đỉnh Mt. Kilimanjaro (Châu Phi) vào cuối năm nay. Tôi có hầu hết các thiết bị của mình, tuy nhiên một điều tôi không chắc chắn là cách tốt nhất để hydrat hóa và lưu trữ / mang theo nước. Tôi cũng không chắc chắn về phương pháp thanh lọc.

Tôi biết rằng tôi nên uống 3 - 5L mỗi ngày khi đi bộ đường dài và suy nghĩ ban đầu của tôi là lấy một con lạc đà 3L và hai chai 1L. Đây có phải là quá nhiều?

Tôi cũng lo lắng về việc nước đóng băng ở độ cao cao hơn, tôi có thể thực hiện những biện pháp nào để ngăn chặn điều này?. Những kinh nghiệm khác đã có Kilimanjaro hay không?

Có ba phương pháp để làm sạch nước của bạn: đun sôi , xử lý hóa học hoặc lọc hoặc kết hợp chúng.

Hướng dẫn của bạn sẽ đun sôi nước cho bạn, vì vậy bạn không cần phải xử lý hóa học nước họ cung cấp cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không chắc chắn về nguồn nước bạn nhận được, bạn có thể tự do làm thêm. MEC (Mountain Equipment Coop) có một bài viết hay về lọc nước. Dưới đây là một tìm kiếm tinh tế của một số sản phẩm lọc nước của họ.

Ngoại trừ ngày cuối cùng của hội nghị thượng đỉnh, nhiệt độ không được đủ thấp để nước đóng băng. Tuy nhiên, vào ngày cuối cùng của hội nghị, nhiệt độ có thể xuống dưới mức đóng băng, vì vậy bạn nên có một chai cách nhiệt cho phần này. Nếu bạn mang một con lạc đà, nước trong ống cũng sẽ đóng băng nếu nó không được cách nhiệt.

Tôi vừa trở về sau khi leo lên Kilimanjaro và chúng tôi đã sử dụng SteriPEN để lọc nước. Nó rất nhỏ và dễ mang theo, và chỉ mất một phút để làm sạch một lít nước (về cơ bản bạn chỉ cần khuấy). Nó tiêu tốn của chúng tôi 90 đô la và hoàn toàn xứng đáng, xem xét những viên iốt khủng khiếp làm cho hương vị nước của bạn như thế nào.

Về lượng nước, tôi mang theo 3L mỗi ngày và hoàn toàn ổn. Vào ngày hội nghị thượng đỉnh, chúng tôi không gặp rắc rối gì với việc đóng băng nước. Chúng tôi không có chai nước cách nhiệt, vì vậy chúng tôi đã đóng gói nước bên trong ba lô và đặt quần áo xung quanh chúng, và nó hoạt động tốt. Một vài người khác trong chuyến đi của chúng tôi đã sử dụng lưng lạc đà và tôi nghĩ có nhiều rắc rối với việc đóng băng rơm hơn so với những chai nước của chúng tôi.

Camalbacks là tuyệt vời để trecking, nhưng họ có hai vấn đề khi leo Kilimanjaro.

1. Ở độ cao cao, uống từ ống có thể khiến bạn khó thở vì thời gian uống trong khi đi bộ là thời gian mà bạn không thở. Điều này nghe có vẻ đáng ngạc nhiên nhưng nó lại tạo ra sự khác biệt với mức oxy thấp.

2. Vào ngày hội nghị thượng đỉnh, nước trong ống camalback của bạn sẽ đóng băng và sẽ không rã đông cho đến khi bạn gửi. Làm cho camalback khá nhiều vô dụng. Waterbottles sẽ ổn trong nhiệt độ đó.

Điều này nói rằng, tôi vẫn rất muốn giới thiệu một chiếc camalback cho những ngụm nhỏ khi bạn đang đi bộ để tiết kiệm phải lấy chai ra khỏi ba lô của bạn và mở nó mỗi khi bạn uống. Hai chai 1 lít và camalback 3 lít nghe có vẻ hoàn hảo.

Đừng lo lắng quá nhiều về việc khử trùng nước, nó sẽ được đun sôi đủ lâu cho bạn.