Tôi đang chuẩn bị một chuyến đi đến British Columbia (khu vực Kootenays) vào đầu tháng 8, và vì tôi muốn tổ chức các ngày của mình một cách chi tiết (tất cả các cách từ khi đi ngủ đến khi đi ngủ) để tận dụng tối đa thời gian của tôi, Tôi muốn có một thói quen hàng đầu để không đi ngược lại (tôi đã có một trải nghiệm tồi tệ với điều này ở Tây Ban Nha và Vương quốc Anh khi tôi mới bắt đầu đi du lịch).
Sẽ thật vô nghĩa khi bạn lên kế hoạch cho một bữa tối muộn một chút để tận hưởng thời gian ban ngày và sau đó khám phá các nhà hàng đã sẵn sàng để đóng cửa trong nửa giờ.
Tôi đến từ Bồ Đào Nha và tôi đã biết bữa ăn khá khác nhau.
Bồ Đào Nha:
Bữa trưa nặng vào khoảng 12-1 giờ tối và bữa tối tương đối nặng vào khoảng 8 giờ tối.Canada:
Bữa trưa nhẹ vào khoảng 12 và bữa tối tương đối nặng vào khoảng 6-7 giờ tối.
Nhưng vì thời gian mặt trời mọc và mặt trời lặn khác nhau, tôi muốn có cảm giác chung về thời gian mọi người thường thức dậy và gọi đó là một ngày.
Bồ Đào Nha:
Mặt trời mọc lúc 6h30, hầu hết mọi người thức dậy vào khoảng 7 giờ sáng (8-9 giờ sáng cuối tuần) (1)
hoàng hôn lúc 9 giờ tối, hầu hết mọi người đi ngủ vào khoảng 11-12 giờ tối (khoảng 10 giờ tối cho trẻ em).Canada:
Mặt trời mọc lúc 5h30. Điều đó có nghĩa là mọi người thức dậy vào khoảng 6 giờ sáng? Hoàng hôn lúc 8 giờ tối, tương tự như Vương quốc Anh. Buổi tối có xu hướng kết thúc sớm?
(1) Giờ ban ngày thay đổi trong suốt cả năm, nhưng hầu hết mọi người thức dậy khoảng nửa giờ trước hoặc sau khi mặt trời mọc (tùy thuộc vào mùa đông hay mùa hè); đi ngủ dường như ít bị ảnh hưởng bởi thời gian hoàng hôn, không giống như thức dậy.