Nệm quá mềm: làm thế nào tôi có thể có một giấc ngủ ngon hơn trong khách sạn?

15

Tôi đã nhận thấy rằng nệm (và gối) trong khách sạn có xu hướng mềm hơn tôi đã từng và tôi không có được một giấc ngủ ngon như tôi ở nhà. Tôi không có bất cứ điều gì siêu đặc biệt đang diễn ra (không có thứ y tế kỳ lạ nào); Tôi chỉ có một chiếc nệm và gối chắc chắn hơn ở nhà và tôi nhận thấy sự khác biệt ở khách sạn, đôi khi thức dậy với một chút đau lưng. Có bất cứ điều gì tôi có thể làm trong phòng khách sạn, hoặc khi đặt phòng, để giữ vững giường, trong giới hạn mà khi tôi bay tôi cố gắng không kiểm tra hành lý? (Vì vậy, nếu tôi mang theo thứ gì đó, nó phải đóng gói lại.) Tôi không muốn ngủ trên sàn nhà (điều đó quá chắc chắn).

hotels hand-luggage sleeping

— Monica Cellio
nguồn

Điều kỳ lạ là nệm mềm hơn sẽ không gây đau lưng cho bạn. Dù sao đi nữa, bất cứ điều gì làm thay đổi độ cứng của nệm ít nhất phải là kích thước của nệm một người (90x190). Tôi nghi ngờ bạn có thể phù hợp với điều đó trong một mang theo.

— JoErNanO

4

@JoErNanO Không hề. Giường quá mềm mang lại đau nhức và có thể mang lại những rắc rối lâu dài. Khi bạn mua một chiếc áo choàng, họ nên hỏi bạn cao và nặng bao nhiêu, và chọn một chiếc cho bạn theo điều này.

— yo '

1

@pnuts Điều đó chỉ dẫn đến đau đầu, gây ra vấn đề.

— Michael Hampton

2

Rất nhiều khách sạn tôi ở cung cấp hai bộ gối, một cứng, một mềm. Không giúp với nệm, nhưng có thể tạo sự khác biệt. Mặt khác, gọi điện cho quầy lễ tân thường có thể giúp bạn có những chiếc gối khác (mặc dù không phải là những chiếc đệm khác)

— Gagravarr

Gabapentin hoặc Zopiclone sẽ thực hiện thủ thuật

— Gayot Fow

7

Tôi đã tìm thấy một video hữu ích cho chính xác vấn đề này - và đó là một giải pháp dễ dàng: chỉ cần đặt một chiếc gối dưới phần giữa của bạn và cột sống của bạn sẽ được hỗ trợ tốt hơn nhiều. http://youtu.be/DQgpE3DIcXs

— Bà
nguồn

5

Một điều tôi nhận thấy là các khách sạn đắt tiền hơn có xu hướng có nệm mềm hơn và gối mềm hơn.

Mặc dù có lẽ không phải là phổ quát, nhưng nó có thể đáng để thử nghiệm với việc chọn một khách sạn hạng thấp hơn một chút, hoặc chỉ là một chuỗi khác.

Trong trường hợp cực đoan, ngủ trên sàn tất nhiên là một lựa chọn, ngay cả khi ở nhà tôi cũng phải làm điều đó đôi khi khi tôi bị đau lưng dữ dội (và nệm của tôi thực sự khá khó khăn).

Nhưng nếu lưng của bạn khỏe mạnh, những cơn đau khi thức dậy trên một chiếc giường kỳ lạ có liên quan nhiều đến việc chiếc giường trở nên kỳ lạ và không có hình dạng / khuôn với cơ thể bạn như ở nhà hơn là sự chắc chắn của nệm và đáy. (độ cứng, hình dạng và chuyển động của lò xo hoặc thanh gỗ mà nệm được đặt có ảnh hưởng lớn đến sự thoải mái hàng đêm của bạn).
Bạn sẽ nhận thấy điều tương tự trong vài ngày đầu đến vài tuần sau khi mua nệm mới cho ngôi nhà của bạn.

— jwent
nguồn

1

Xin lưu ý rằng một tấm nệm cứng không nhất thiết là thuốc chữa đau lưng. Tùy thuộc vào loại đau, tư thế ngủ, hình dạng cơ thể của bạn và một loạt các yếu tố khác, bạn thực sự có thể làm hại bản thân nhiều hơn là tốt.

— JoErNanO

1

@JoErNanO tất nhiên, đó là cá nhân. Nhưng ít nhất với tôi, một giấc ngủ khó hơn có lợi (và tôi đã có hơn một thập kỷ kinh nghiệm với các vấn đề về lưng mãn tính).

— jwenting

3

Một số khách sạn cung cấp một sự lựa chọn của nệm, không được quảng cáo nhưng nó là giá trị yêu cầu.

Tôi đã có một đêm khó chịu tại một khách sạn lớn vì nệm quá khó đối với tôi. Tôi gọi cho quầy lễ tân để phàn nàn. Đêm tiếp theo có một tấm nệm mềm hơn nhiều trên giường.

— Patricia Shanahan
nguồn

Họ thay nệm, trái ngược với việc chuyển bạn sang một phòng khác? Wow, có vẻ như rất nhiều công việc. Có thể là họ đã thêm một miếng đệm vào nệm hiện có?

— Monica Cellio

@MonicaCellio Đó là một sự thay đổi của nệm - Tôi tình cờ rời khỏi phòng khi họ đang lăn bánh trên chiếc nệm mới, trên một chiếc xe được thiết kế rõ ràng cho mục đích sử dụng.

— Patricia Shanahan

Tôi rất ấn tượng; đó là một mức độ dịch vụ mà tôi không mong đợi. Lần sau điều này xảy ra với tôi, tôi sẽ thử hỏi. (Trong khi đó, các trick gối làm việc ok cho tôi vào cuối chuyến đi squishy-mattess của tôi.)

— Monica Cellio

@MonicaCellio Nó luôn luôn đáng để hỏi. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là nhân viên lễ tân nói "không".

— Patricia Shanahan

2

Kiểm tra đánh giá trực tuyến về bộ đồ giường. Khi tôi thấy "quá khó" tôi nghĩ, "hoàn hảo cho tôi." Ngoài ra, bạn có thể gọi cho quầy lễ tân của khách sạn trước khi bạn đặt phòng và hỏi khách thường nói gì về giường.

— Steve McLinden
nguồn