Cách tốt nhất để làm cho tai của tôi bật?

Cách tốt nhất để làm cho tai tôi bật lên khi hạ cánh trên máy bay là gì? Phương pháp giữ mũi của bạn rất đau đớn; Có phương pháp nào khác để bật tai không?

Mặc dù ngáp đầy đủ là tốt nhất, nhưng việc mô phỏng chuyển động mà hàm của bạn tạo ra trong một cái ngáp là đủ để bật tai của bạn (và thường mô phỏng một cái ngáp sẽ khiến cho một cái thật xảy ra dù sao đi nữa)

Nếu bạn bị cảm lạnh, hoặc nếu bạn để áp lực tích tụ nhiều, có thể khó mở ống eustachian, vì vậy trong những trường hợp đó, tôi giữ mũi, ngậm miệng và nhẹ nhàng thử và thổi.

Đây là một thứ bạn muốn thử một cách nhẹ nhàng, vì thổi quá mạnh thực sự có thể làm hỏng trống tai của bạn, vì vậy hãy thực hành nó với đôi má thư giãn (gần như bạn đang chơi kèn.) Bạn cũng có thể thử một lần màng nhĩ mỗi lần có thể làm điều này dễ dàng và an toàn hơn.

Tôi đã gặp khó khăn về tai từ khi còn bé, và bị đau tai khi còn nhỏ.

Tai tôi cảm thấy áp lực rất dễ dàng. Nếu tôi không hung hăng nhét tai trong khi đi máy bay, tôi sẽ bị đau tai bởi chuyến bay thứ hai trong ngày.

Ở đây các cơ chế mở tai của tôi, với cách dễ thực hiện nhất mà không cần thực hành được liệt kê đầu tiên:

1. Ngáp - như Kate lưu ý, thật dễ dàng để gây ra ngáp. Cá nhân, tôi thường có thể bắt đầu ngáp sau khoảng 20 giây chỉ nghĩ về ngáp. Nếu tôi có một đứa trẻ bị đau tai trên một chuyến bay, tôi chỉ đơn giản là bắt đầu nói chuyện với chúng về ngáp, rồi ngáp vào mặt chúng - bạn có được niềm vui khi sử dụng kỹ thuật xã hội để khiến ai đó ngáp, và chúng có đôi tai kỳ diệu đừng đau nữa!

2. Nuốt một cách có chủ ý - trong khi siết chặt cổ họng hơn bình thường một chút, tôi thấy đây là một phương pháp khá hiệu quả (và dễ lặp lại, một khi bạn đã uống nước từ tiếp viên hàng không) để hút dịch từ tai- ống dẫn.

   Tuy nhiên, tôi hiếm khi sử dụng các kỹ thuật này nữa sau khi thành thạo các điều sau:

3. Cái mũi bị chèn ép - Valsalva được Kate và những người khác nhắc đến. Véo mũi, ngậm miệng, thở ra một cách nhanh chóng qua mũi. TUY NHIÊN - để tránh tăng áp lực trong tai của bạn theo cách phản tác dụng:

   • Đừng thực sự véo mũi bạn. Pinch nó chủ yếu là đóng cửa. Không khí vẫn có thể thoát qua cả hai lỗ mũi, chỉ là không dễ dàng như bình thường.
   • Mặc dù tôi có may mắn nhất là thở nhanh, nhưng điều quan trọng là đừng thở quá mạnh. Một chút luyện tập có thể giúp bạn tìm ra áp lực phù hợp trước khi bạn bắt đầu đi xa.

   Tôi đã tìm thấy phương pháp trên có hiệu quả cao mà không cần thực hành nhiều. Tôi đã sử dụng nó khá nhiều.

4. Hàm lắc lư - sau nhiều năm sử dụng các thủ thuật trên, tôi có thể giảm bớt áp lực nhất bằng cách chỉ cần uốn cong các cơ ở phía sau hàm một chút trong khi di chuyển hàm của mình sang phải hoặc trái một chút.

   Nếu bạn kết hợp điều này với một hơi thở thực hành nhanh chóng qua mũi (ngay cả khi không bị chèn ép), bạn có thể giảm áp lực trong tai một cách đáng ngạc nhiên một cách hiệu quả.

   Trong một chuyến đi bằng máy bay, nơi tôi đang làm điều này trong một khoảng thời gian tốt, tôi thường sẽ thực hiện khoảng 5-6 trong số này, sau đó duỗi hàm rộng theo chuyển động giống như ngáp, và sau đó quay trở lại uốn cong hàm.

Đau tai là khủng khiếp. Một số nỗi đau tồi tệ nhất tôi từng trải qua trong đời là do áp lực tai.

Dù bạn làm gì, đừng làm gì cả. Đừng đợi cho đến khi cơn đau đánh thức bạn để bắt đầu giảm áp lực.

Bắt đầu sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào trong số này (tất cả đều có tác dụng) ngay khi bạn cảm thấy bất kỳ áp lực nào trong tai, bất cứ lúc nào trong suốt chuyến bay.

Việc giữ đầu (tai?) Trên mặt nước sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn có thể ngăn áp lực leo thang.

Để phòng ngừa, tôi đề nghị nhai kẹo cao su tưởng tượng. Chỉ cần làm chính xác những gì bạn sẽ làm nếu bạn nhớ đặt kẹo cao su vào miệng khi bắt đầu đi xuống.

Khi tôi đau đớn (ví dụ như tôi thức dậy từ nó, điều đó đã xảy ra), tôi làm Valsava - véo mũi bạn và làm những gì bạn làm để hỉ mũi. Tùy thuộc vào mức độ bạn "thổi" của bạn - hãy bắt đầu nhẹ nhàng và làm việc lên nếu nó không hoạt động. Bạn có thể cảm thấy áp lực cân bằng và cơn đau dừng lại.

Nếu bạn khá ngáp, có thể sẽ giúp biết đó là một từ rất dễ lây lan. Hầu hết mọi người sẽ tự gãi nếu người khác làm, hoặc nếu ai đó nói từ đó ngứa hoặc chỉ đọc từ ngứa (bác sĩ của tôi nói với tôi rằng họ thực sự được đào tạo cách hỏi ai đó "có ngứa không?" Mà không tự gãi.) ít truyền nhiễm hơn một chút vì vậy chỉ cần đọc nó có thể không thực hiện được mánh khóe, nhưng nói to lên sẽ có hiệu quả. Không, giả vờ ngáp để lây nhiễm cho ai đó gần bạn - cái ngáp thật của họ sẽ kích hoạt một cái cho bạn.

Cập nhật: hôm nay tôi đang bay với cái lạnh có lẽ tồi tệ nhất tôi từng có. Đó chắc chắn là điều tồi tệ nhất mà tôi đã bay cùng. Tôi cần phải phá ra những khẩu súng lớn khi phát ra tiếng nổ nếu tai tôi. Kết quả là tôi có thể thêm hai kỹ thuật nữa vào câu trả lời này. Đầu tiên, đặc biệt là nếu bạn bị cảm lạnh, đầy hơi. Điều này đã giúp rất nhiều. Thứ hai, xoa bóp khu vực dưới tai của bạn (cuối hàm) bằng tay đối diện. Di chuyển tai của bạn lên và xuống trên đầu của bạn. Kết hợp điều này với nhai kẹo cao su tưởng tượng và nuốt (tôi đã có một chai nước với tôi) và tai sẽ dần rõ ràng. Đừng bỏ cuộc, hãy tiếp tục làm việc với nó.

Cá nhân, tôi thấy một cái ngáp là cách dễ nhất và ít đau đớn nhất để tạo ra cái gọi là 'pop'.

Từ Wikipedia :

"Trong trường hợp bình thường, ống Eustachian của con người bị đóng lại, nhưng nó có thể mở ra để cho một lượng không khí nhỏ đi qua để ngăn ngừa thiệt hại bằng cách cân bằng áp suất giữa tai giữa và bầu khí quyển. Sự khác biệt về áp suất gây ra mất thính giác tạm thời do giảm chuyển động của màng tế bào và xương nhỏ của tai nhĩ. phương pháp khác nhau của tai thanh toán bù trừ như ngáp, nuốt, hoặc nhai kẹo cao su, có thể được sử dụng cố ý để mở ống và cân bằng áp lực. Khi điều này xảy ra, người nghe một tiếng bốp nhỏ, một sự kiện quen thuộc với hành khách máy bay, thợ lặn, hoặc lái xe ở khu vực miền núi.

Nút tai. Có rất nhiều thương hiệu, chúng rẻ và sau khi bạn đặt chúng vào, bạn không cần phải lo lắng về việc thực hiện bất kỳ sự đối mặt nào vì chúng giúp tự động giảm áp lực. Rõ ràng cũng cắt giảm tiếng ồn động cơ máy bay và âm thanh của một đứa trẻ dễ khóc / dễ khóc khác.

Cabin áp lực

Đau tai này bạn gặp phải khi hạ cánh thường liên quan đến sự gia tăng áp lực cabin khi độ cao của máy bay giảm . Điều này chắc chắn gây ra sự gia tăng áp lực của không khí bị mắc kẹt bên trong tai trong và xoang, gây ra cảm giác bóp, đẩy, đâm xuyên mà chúng ta đều biết. Các kỹ thuật khác nhau tồn tại cho phép bạn cân bằng áp lực trong tai trong và xoang.

Theo nguyên tắc chung, bạn nên bắt đầu cân bằng áp lực ngay khi những dấu hiệu đầu tiên của sự khó chịu liên quan đến áp lực ở tai trong và xoang phát sinh. Đừng chờ đợi mức độ đau tăng lên, vì điều này tương ứng với sự gia tăng áp lực sẽ cần một sự thúc đẩy khó khăn hơn để cân bằng. Đẩy quá mạnh có thể gây ra vô số tai nạn mà bạn có lẽ muốn tránh nhất.

Ngáp hoặc nuốt

Điều đầu tiên bạn nên thử là ngáp hoặc nuốt. Cả hai chuyển động đều góp phần làm mở nhẹ ống Eustachian, có thể giúp giải phóng áp lực ở tai trong và xoang.

Cơ động Valsalva

Nếu áp lực tích tụ quá cao để ngáp và nuốt không hiệu quả, một số kỹ thuật khác đã được chứng minh là có hiệu quả. Thao tác phổ biến nhất để bù và cân bằng áp lực ở tai trong và xoang là thao tác Valsalva (véo mũi, ngậm miệng và thổi). Mặc dù rất hiệu quả, nếu thực hiện không đúng cách điều động này đi kèm với một loạt các hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra, bao gồm tăng áp lực nội nhãn có thể dẫn đến bong võng mạc , cũng như tổn thương ở tai trong do áp lực quá mức và nhiều loại tim khác vấn đề liên quan .

Marcante-Odaglia hoặc Frenzel Maneuver

Một thay thế hợp lệ và an toàn hơn cho Valsalva là Frenzel Maneuver. Điều này được thực hiện như sau:

1. Chụm mũi
2. Đặt lưỡi của bạn trên vòm miệng của bạn
3. Nuốt

Thao tác Frenzel an toàn hơn Valsalva vì nó không gây ra sự gia tăng áp lực nội nhãn tương tự. Hơn nữa, sự điều động này không ức chế sự quay trở lại tĩnh mạch vào tim, đó là nguyên nhân chính của các vấn đề về tim liên quan đến sự điều động của Valsalva.

Tài liệu tham khảo

Nội dung của câu trả lời này phần lớn được mượn từ câu trả lời khác này của tôi .

Chúng tôi luôn luôn hút kẹo cứng.

Ý tôi là, đó không phải là phương pháp trang nghiêm nhất, nhưng đặc biệt là khi chúng ta còn trẻ và đi du lịch nhiều, và thật khó để chúng ta nhớ phải cân bằng bằng các phương tiện khác (hoặc nó chỉ đau) - chúng ta sẽ có được một viên kẹo cứng nhỏ, và hút nó thông qua cất cánh hoặc hạ cánh. Một loại kết hợp của nuốt, nhai kẹo cao su tưởng tượng, và làm việc hàm. Tôi đã tìm thấy, khi trưởng thành, đó vẫn là một phương pháp hay - cần ít sự tập trung, nó có vị rất ngon và nó thường cân bằng đôi tai của tôi trước khi chúng bị đau. Đặc biệt là nếu bạn bị ốm, mệt mỏi, hoặc chỉ thấy khó chịu, đó có lẽ là một trong những cách dễ chịu nhất để vượt qua áp lực.

Tất nhiên, bạn có thể phản chiếu phương pháp nhai kẹo cao su tưởng tượng và ngậm một viên kẹo cứng tưởng tượng , nó vẫn hoạt động - cách hàm của bạn di chuyển và nuốt. Nó làm cho tôi cảm thấy một chút sillier hơn là chỉ lấy một viên kẹo hoặc ho hoặc bất cứ điều gì.

Một cách khác, là sử dụng ngón tay của bạn để mở hoặc cân bằng áp lực. Bạn có thể nhét một ngón tay vào tai và vặn, và áp suất không khí sẽ cân bằng khi bạn rút ngón tay ra và không khí chảy ngược vào - hoặc loại ngón tay của bạn ra để làm cho không khí cân bằng bởi lực (điều này có xu hướng làm tổn thương một chút , nhưng nó rất nhanh), hoặc nếu không thì chà vào bên ngoài tai của bạn, và đẩy đủ mạnh vào phía trước tai để làm phẳng một phần tai của bạn và để áp lực cân bằng khi nó mở lại khi bạn nhấc ngón tay lên. Ai đó đã đề cập đến nút tai, và lý thuyết là như nhau, chỉ với những gì bạn có trong tay.

Tất nhiên, có rất nhiều cách khác, như những câu trả lời khác đã đề cập - cố tình ngáp, hoặc uống, hoặc nhai kẹo cao su, hoặc giả vờ làm bất kỳ điều gì trước đây, hoặc nếu không thì giữ mũi và thổi cho đến khi tai bạn bật ra. Tôi đã thử tất cả (chúng tôi đã đi du lịch rất nhiều) và tôi thường thích sử dụng kẹo cứng.

Earpopper chỉ được kê đơn ở Mỹ nhưng OTC ở Canada ... Nó có xếp hạng 3.9 trên Amazon. Cảnh báo công bằng: nó đắt tiền và không hoàn lại tiền. Tôi tốt hơn nhiều trong việc bật tai với chuyển động hàm được tạo ra bằng cách nuốt nước vì vậy bây giờ tôi không cần nó nhiều như vậy. Trước đây, nó làm việc cho tôi. Tôi là một người lạ ngẫu nhiên trên Internet, người thậm chí không đóng vai bác sĩ trên TV.

Chỉnh sửa: không còn nữa, bây giờ bạn cũng có thể mua Earpopper trên amazon.com.