Làm thế nào để bảo vệ phổi của một người khi lái xe máy qua các thành phố bị ô nhiễm nặng?

Tôi lái xe máy, thỉnh thoảng ở những khu vực ô nhiễm nặng ở các nước đang phát triển. Đôi khi sương khói khá xấu.

Hình ảnh trên có thể trông giống như một chiếc xe buýt bị hỏng đối với một số người, nhưng thực sự nó là một chiếc xe buýt hoạt động đầy đủ và là một cảnh tượng phổ biến ở nhiều quốc gia. Nguồn hình ảnh: Trợ cấp Diesel của Ấn Độ thúc đẩy ô nhiễm tồi tệ hơn Bắc Kinh , Bloomberg 2014.

Khi không có quy định (ít nhất là được thi hành) về tiêu chuẩn hoặc bảo dưỡng động cơ, bạn thường thấy các phương tiện đang phun ra khói đen có mùi khá tệ. Khi bạn đang ở giữa giao thông, bạn thường không có lối thoát và cuối cùng hít thở không khí ô nhiễm nặng nề. Ngoài ra, xăng sử dụng thường là chì, rất nguy hiểm. Khi diesel rẻ hơn, nhiều lái xe cũng sử dụng hỗn hợp diesel và xăng. Các khói gây ra bởi một lần nữa là khá xấu.

Giải pháp của tôi cho đến nay là đeo mặt nạ như thế này :

Là mặt nạ này thực sự hữu ích? Đối với tôi, mặt nạ này có vẻ tốt trong việc ngăn chặn ô nhiễm có hại. Khi tôi mặc nó, tôi khó có thể ngửi thấy bất kỳ ô nhiễm hôi nào nữa. Nhưng tôi chắc chắn không phải là một chuyên gia về chủ đề này, vì vậy đầu vào rất được hoan nghênh. Ngoài ra còn có một số nhược điểm của mặt nạ.

1. Nó quá cồng kềnh để vừa trong mũ bảo hiểm toàn diện, bình thường.

Mũ bảo hiểm toàn mặt được ưu tiên hơn khi lái xe trong các thành phố lớn nơi giao thông thường hung dữ và nguy hiểm.

2. Do các lỗ nhỏ và điện trở trong bộ lọc, nó làm tăng đáng kể năng lượng sử dụng cho hơi thở. Tôi đoán đó là bài tập tốt cho phổi, nhưng nó cũng mệt mỏi và không thoải mái khi lái xe dài.
3. Trời ấm và mồ hôi.

Nhưng, tất nhiên, tôi vẫn thích mặt nạ hơn hít thở không khí ô nhiễm.

Tôi cũng đã thử loại mặt nạ này:

Từ quan điểm giáo dân của tôi, điều chính làm tôi lo lắng về loại mặt nạ đó là tôi vẫn có thể ngửi thấy mùi ô nhiễm và bốc khói qua nó. Bằng cách nào đó, điều đó không khiến tôi cảm thấy hài lòng khi mặt nạ bảo vệ phổi của tôi khỏi các chất nguy hiểm. Là giả định này là chính xác, hoặc là một mặt nạ như vậy thực sự tốt?

Tôi cũng biết rằng có sự thỏa hiệp giữa hai người, nhưng tôi không phải là chuyên gia về mặt nạ như vậy và tôi không biết cách đánh giá mặt nạ nào thực sự bảo vệ tôi.

Có thể lái xe máy qua các thành phố bị ô nhiễm nặng trong khi đội mũ bảo hiểm toàn diện, và cũng bảo vệ phổi của một người đúng cách?

Những tiêu chí nào người ta nên tìm kiếm khi lựa chọn mặt nạ? Có thể kết hợp an toàn và thoải mái?

Tôi sẽ xem xét lấy một chiếc mũ bảo hiểm nửa đầu và kết hợp nó với mặt nạ đầu tiên trong hình trên. Tuy nhiên, sẽ rất hữu ích khi nhận được một số đầu vào từ những người khác.

Mặc dù không quen thuộc với mặt nạ mà bạn đã hình dung, tôi đã sử dụng N-95 trong môi trường bệnh viện, được thiết kế để chặn 95% các hạt mịn (hình ảnh từ nhà sản xuất 3M).

Đây là một bài viết trên MyHealthBeijing, Hướng dẫn về sức khỏe của bác sĩ gia đình ở Trung Quốc, N95 Maks tốt cho ô nhiễm như thế nào? bởi Richard Saint Cyr MD

Tôi nhận được rất nhiều câu hỏi từ người nước ngoài, đặc biệt là người đi xe đạp và người đi làm, họ tự hỏi liệu loại mặt nạ nào có hữu ích không. Tôi cũng đạp xe đi làm nên tôi cũng tò mò. Chúng ta đã nói rất nhiều về mặt nạ N95 cho bệnh cúm, nhưng chúng hoạt động tốt như thế nào đối với ô nhiễm?

Trước đây tôi đã thảo luận về một nghiên cứu nhỏ hấp dẫn được thực hiện tại Bắc Kinh, với các đối tượng đi dọc theo đường vành đai thứ hai đeo mặt nạ. Họ đã nghiên cứu các mặt nạ thông thường và quyết định mặt nạ 8812 của công ty 3M là tốt nhất cho nghiên cứu, được xếp hạng N95 và cũng có van thở ra để giúp thở và ngăn ngừa mờ mắt. Họ đã so sánh nó với các mặt nạ khác và quyết định rằng 8812 là lựa chọn tốt nhất cho thử nghiệm này do tính hiệu quả, giá cả và sự thoải mái.

Nghĩa đen của N95 có nghĩa là 95% các hạt mịn bị chặn bởi mặt nạ này. Lưu ý rằng hiệu quả của 8812 trong việc chặn các hạt trên PM0,5 là hơn 96%; cũng lưu ý rằng điều này tốt hơn nhiều so với cả 4 mặt nạ đạp xe đã được thử nghiệm, cũng như mặt nạ vải đơn giản mà chúng ta thấy hiện nay trên khắp Bắc Kinh. Thật không may, họ đã không chỉ định nhãn hiệu mặt nạ đi xe đạp nào đã được thử nghiệm. Cũng cần lưu ý rằng mặt nạ vải đơn giản phổ biến hiện nay vào mùa đông (kouzhao) có hiệu quả tối thiểu chống lại các hạt mịn, chỉ chặn 28%.

Công ty 3M được đánh giá cao là sản xuất các sản phẩm an toàn cấp chuyên nghiệp và họ có một dòng mặt nạ chống bụi lớn dành cho các đội xây dựng. Tôi không thể tìm thấy 8812 này tại địa phương, vì vậy tôi đã sử dụng Taobao và có một vài hộp được giao từ miền nam Trung Quốc.

Thói quen của tôi

Tôi đạp xe đi làm và trở về, vì vậy vào buổi sáng và buổi tối, tôi sẽ kiểm tra trang web iphone.bjair.info để xem chất lượng không khí được cập nhật hàng giờ tại Đại sứ quán Hoa Kỳ, chỉ cách tôi vài trăm mét và do đó rất phù hợp. Nếu AQI cao (bất cứ thứ gì trên 200), tôi chắc chắn sẽ sử dụng mặt nạ trên đường đến và đi làm. Vì nó có hiệu quả ít nhất 95%, điều đó có nghĩa là những ngày độc hại nhất với AQI là 500 sẽ làm giảm mức phơi nhiễm của tôi xuống 0,05%, hoặc 25, được coi là an toàn bởi WHO. Vì vậy, thực sự, những mặt nạ này có thể hoạt động rất tốt chống lại các hạt mịn, chất gây ô nhiễm nghiêm trọng nhất. Vâng, tôi có một số ngoại hình nhưng đó là một cái giá nhỏ để trả cho việc thở tốt hơn. Ít nhất là trong mùa đông, điều này ít được chú ý hơn vì hầu hết mọi người đều đeo một số loại mặt nạ (kouzhao) như một chiếc ấm hơn. Hôm nay,

Điểm mấu chốt

Tôi rất thoải mái với hiệu quả của 8812 chống ô nhiễm không khí. Về sự thoải mái, dây đai màu vàng khá thoải mái và mặt nạ lót xốp rất thoải mái. Thêm vào đó, kính mắt của tôi không bị mờ, một vấn đề lớn với mặt nạ N95 thông thường tôi đã sử dụng trước đây. Và về mặt thẩm mỹ, tôi ước nó có một chút sốt sắng và có thể tự giác vào mùa xuân và mùa hè, nhưng một lần nữa, lợi ích sức khỏe vượt xa bất kỳ sự mất mát nào.

Còn các chất ô nhiễm khác thì sao? Vâng, đó là sự thật, có hơi, ozon, oxit nitric và các loại khác có thể không bị chặn bởi mặt nạ này. Nhưng các hạt mịn có nhiều bằng chứng nhất liên quan đến rủi ro sức khỏe dài hạn và ngắn hạn, và được coi là rủi ro nghiêm trọng nhất của WHO.

Tác giả cung cấp một hướng dẫn mua 2015 cho mặt nạ N95 .

Các bộ lọc sẽ chỉ bảo vệ bạn khỏi vật chất hạt (khói có thể nhìn thấy), một phần lớn của ô nhiễm cấp đường phố. Nhưng để bảo vệ bạn khỏi hơi độc hại (ví dụ, carbon monoxide), bạn sẽ cần một số loại mặt nạ phòng độc.

Tương phản một mặt nạ phòng độc với mặt nạ khí đầy đủ .

Loại bỏ phần lớn các hạt vật chất chắc chắn sẽ giúp ích (và tốt hơn nhiều so với không có gì), nhưng sẽ rất khó để bạn loại bỏ tất cả các chất ô nhiễm.