Nói chung, không thể nói cài đặt nào sẽ tạo ra đầu ra tốt nhất cho một tình huống nhất định, mà không cần thử các cài đặt khác nhau. Hầu hết các bộ mã hóa (tôi chưa bao giờ sử dụng Flash Media Live Encoder cụ thể) có khá nhiều cài đặt có thể được điều chỉnh trong một tốc độ bit, tốc độ khung hình và kích thước khung hình cụ thể sẽ ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng. Một số cài đặt sẽ có kết quả tốt hơn cho một số loại video so với các loại khác.
Lời khuyên tốt nhất của tôi, mà không biết gì về phần mềm cụ thể của bạn, là thử các cài đặt khác nhau và so sánh kết quả. Bạn có thể muốn mã hóa cùng một bản sao 10-30 giây (có thể có nhiều chuyển động trong đó, vì đó là một trong những mối quan tâm chính của bạn) với các cài đặt khác nhau và so sánh kết quả.
Một điều khác tôi có thể đề nghị là giảm tốc độ bit âm thanh của bạn để bạn có thêm một chút băng thông video. Mặc dù đó có phải là một ý tưởng tốt hay không cũng có thể phụ thuộc rất nhiều vào luồng âm thanh của bạn. Nếu đó là một video âm nhạc, thì có lẽ bạn rất muốn bảo vệ băng thông âm thanh của mình. Nếu đó là một cuộc phỏng vấn (không chắc vì bạn đang nói về rất nhiều chuyển động, nhưng ai biết được?) Thì có lẽ bạn có thể thoát khỏi băng thông âm thanh khá thấp.