Tôi có thể đặt mục tiêu Tập thể dục trực tuyến cho ứng dụng Hoạt động trên Apple Watch của mình không?

18

Hoạt động của Apple Watch cho phép đặt mục tiêu "Di chuyển" tổng thể, nhưng tôi không thấy cách thay đổi mục tiêu "Tập thể dục" từ 30 phút mặc định. Có cách nào để hoàn thành việc này?

apple-watch activity.app

— orome
nguồn

14

Không có cách nào để thực hiện điều này.

Từ Apple - Apple Watch

Bạn đóng vòng Tập thể dục khi bạn đạt được 30 phút tập thể dục được khuyến nghị trên toàn cầu mỗi ngày. Và bạn thậm chí không phải làm tất cả cùng một lúc, điều đó có nghĩa là bạn có nhiều khả năng phù hợp với nó trong ngày của bạn.

Từ tất cả các tìm kiếm tôi đã thực hiện, tôi không tìm thấy bất kỳ cách nào có thể để thay đổi nó và trích dẫn ở trên cho thấy 30 phút là số tiền Apple đã cố định (gọi đó là "khuyến nghị").

— jimrice
nguồn

1

Làm thế nào để đề xuất "rằng 30 phút là ... số tiền được đề xuất "? Bởi ai? Dành cho loại người dùng nào? Vì mục đích sức khỏe nào? Tất cả những gì nó gợi ý cho tôi là nó không thể thay đổi. Tại sao đó là trường hợp của bất kỳ ai, nhưng giả sử rằng đó là kết quả của một số khuyến nghị - rằng nó được coi là tốt cho chúng tôi theo một cách nào đó - là một bước đi quá xa.

— orome

Các trích dẫn ở trên cho thấy rằng nó bị khóa đến 30 phút. Tôi không biết ai hoặc trích dẫn từ đâu. Bởi vì nó nói trên toàn cầu khuyến nghị 30 phút, nó khiến tôi tin rằng họ đã nghiên cứu và đưa ra 30 phút. Bạn có thể gửi một yêu cầu tính năng đến apple để yêu cầu khả năng thay đổi thời gian tập thể dục. apple.com/feedback

— jimrice

@raxacoricofallapatorius: 30 phút thường được nêu (như Tổ chức Y tế Thế giới, Phòng khám Mayo, v.v.) là số tiền được đề nghị. Có lẽ bởi vì đây là một con số dễ nhớ, vượt qua và nhắm đến. Tất nhiên, các nhóm này cũng thường đi vào chi tiết cụ thể hơn sau đó và tùy chỉnh có thể tốt trong trường hợp này. Hoặc một ứng dụng bên thứ ba tốt hơn.

— Jenny Shoars

3

30 phút là mức tối thiểu tốt, nhưng thật điên rồ khi apple không cho phép bạn đặt mục tiêu cao hơn. Đối với những người tích cực, việc có một "mục tiêu" mà bạn sẽ gặp dễ dàng là vô ích.

— Nic Foster

1

Tôi đồng ý. 30 phút là một mục tiêu hoàn toàn vô dụng đối với cá nhân tôi. Mỗi sáng nó đến và nói rằng tôi đã đạt được mục tiêu của mình! Làm tôi cười. Tôi tập thể dục hơn một giờ mỗi ngày. Sẽ rất hữu ích nếu nó thúc đẩy tôi nói ... 90 phút. Nhưng ở phút thứ 30, tôi nghĩ thật khó chịu.

— Tolga

5

Bạn không bị giới hạn một lần trong vòng trong ứng dụng Hoạt động. Bạn nhận được một mũi tên kép cho 1 giờ tập thể dục, ví dụ. Bạn cũng nhận được giải thưởng để nhân đôi hoặc nhân ba vòng tập thể dục.

Bạn có thể sử dụng ứng dụng Workout để đặt bất kỳ mục tiêu tập thể dục nào bạn thích. Và bạn nhận được một vòng tùy chỉnh để điền vào ứng dụng đó, dựa trên lượng calo mục tiêu, khoảng cách hoặc thời gian.

— Nga Harlan
nguồn

Wow, điều này là vượt quá khập khiễng. Tôi là một công nhân tri thức và 12 giờ mỗi ngày sẽ không bao giờ xảy ra. Tôi đã rất vui khi nhận được 8 và cảm thấy thành tích cho điều đó.

— Sharondio

1

Không phải là 12 giờ đứng, nó đứng một lần một giờ trong 12 giờ. Họ muốn bạn đứng lên và đi bộ xung quanh một lần mỗi giờ trong 12 giờ

— dstarh

2

Hầu hết các câu trả lời trong chủ đề này là không chính xác. Khi đăng bài này, bạn không thể thay đổi mục tiêu tập thể dục. Như đã nêu trong câu trả lời đầu tiên, điều này được thiết lập vững chắc.

Ngoài ra, vòng tập thể dục luôn có một mũi tên kép. Biểu tượng không thay đổi.

— James McCarthy
nguồn

0

Bạn mở ứng dụng hoạt động trên đồng hồ, sau đó sử dụng lực chạm để điều chỉnh mục tiêu hàng ngày. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể sửa đổi mục tiêu di chuyển hàng ngày (mục tiêu calo), chứ không thể tập thể dục hoặc mục tiêu đứng tại thời điểm này.

— người dùng130730
nguồn

-2

Tôi biết chính xác ý của bạn ... Khi thiết lập Apple Watch, họ hỏi bạn có muốn 30 phút không. để di chuyển dễ dàng, trung bình hoặc vất vả. Nhưng một khi nó đã được thiết lập, không có cách nào để thay đổi nó thành một trong các cấp độ khác.

— người dùng148859
nguồn

Cài đặt đó ở đâu?

— orome

-4

Trên đồng hồ của bạn, nhấn mạnh vào màn hình hoạt động trong ứng dụng hoạt động. Bạn có thể tăng / giảm mục tiêu đốt cháy calo hàng ngày. Không có vẻ như bạn có thể thay đổi bất kỳ khác.

— người dùng158573
nguồn

Đó không phải là câu hỏi.

— orome